快速的健身目标稍纵即逝。当然,很高兴设定一个公关,赢得你的周末足球比赛或征服大比赛。但是找到你健身的热情——保持体形的生活做一些你喜欢做的?万博max手机3.0父亲的健康问题的目标是做到这一点的健身专家提供提示,技巧,和深度的探索永远健身活动,会让你的功能适合生活。

适合在40

发现我永远健康

通过 Tyghe特林布尔

个人最好成绩和竞争激励——当你kid-free和健康。在某种程度上,是时候放弃战斗精神。然后什么?

Strava应变

通过 伊米莉亚本顿

广受欢迎,让人上瘾的健身应用程序每次运行变成一场比赛是很有趣——这也是一个受伤的好方法。
优先级

如何保持符合6世界最繁忙的父亲

通过 迈克Diago带领和茱莉亚福尔摩斯

健身和哲学的六个很忙,完成父亲——他们所做的,他们如何,以及为什么它很重要。
旅行

15豪华健身撤退

通过 亚历克斯法国

不管你喜欢什么运动,有一个地方,会宠爱你,让你健康。
你有这

55真诚小更适合的方法

通过 万博max手机3.0父亲的编辑

增量进步确实是进步,这些小的增加你的日常工作可以有很大的影响。

更多的健康

爸爸身体

5重要提示失去腹部脂肪

通过 丹马尔祖洛

腹部脂肪是不容易的目标,但这些私人教练帮助我们完成它。
爸爸身体

如何一劳永逸地摆脱颈部脂肪吗

通过 茱莉亚Savacool

一个全面的锻炼计划废除最顽固的脂肪。
趋势

死者挂TikTok健身趋势将会使你的背部感到不可思议

通过 Perri o·布隆伯格

这个基本运动不仅提高了肩膀和握力也解压缩你的背部疼痛。
健身

如果你焦虑或抑郁,工作是更好的对你的心脏

通过 莎拉·西蒙

这都是为了减少压力。
爸爸身体

14大Ab替代仰卧起坐练习

通过 茱莉亚Savacool

各种有益于你的核心。
这个或那个

如果你必须选择一个,你应该睡眠或锻炼吗?

通过 Melaina Juntti

有时你面对一个二进制的选择:获得更多的休息或者去健身房锻炼,哪一个会给你的一天和一周,提振?
酷爸爸

凯利Starrett美好生活的秘密

通过 Tyghe特林布尔

参考专家、作者和爸爸两个十几岁的女儿似乎已经搞懂了一切。
爸爸身体

最终的晨练

通过 茱莉亚Savacool

每天7延伸。
爸爸身体

对于男人来说,最好的伸展运动在15延伸

通过 茱莉亚Savacool

这些延伸将帮助您防止受伤和生活污水停留。
伤害预防

锻炼,防止膝盖疼痛

通过 茱莉亚Savacool

最大的联合保护身体的关键首先建立强有力的四胞胎。
行动起来

从未有一个健身书很像这样

通过 Tyghe特林布尔

凯利和朱丽叶Starrett无数优点更快、更健康、更容易受伤。现在50岁,有两个十几岁的孩子,两人已经盯上了更强硬的人群:其余的人。
心理健康

运动可以为抑郁和焦虑比药物更有效

通过 伊桑弗里德曼

高强度运动像这种训练有心理健康的最大好处,根据最近的一项研究。
健身

仅仅6分钟的这种训练锻炼可以给大脑增加,研究说

通过 伊桑弗里德曼

锻炼对保持大脑健康很重要,但并不是每一个运动都是一样的。
爸爸身体

男人的终极家庭小腿训练忙

通过 茱莉亚Savacool

如何让变态的腿没有运行的步骤。
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平的最佳Tabata锻炼你的胃

通过 茱莉亚Savacool

当你需要练习算数,Tabata。这是你先锻炼。
爸爸身体

最终的居家锻炼的初学者

通过 茱莉亚Savacool

是否你要回到游戏或把你的第一次裂纹这整个运动的事情,你必须开始缓慢而聪明的工作。
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