教你的孩子踢足球的技巧

足球是美国第二大最受欢迎的青少年运动(仅次于篮球)。随着一支年轻的美国队向我们展示了他们在2022年世界杯上的实力，足球可能会越来越受欢迎，吸引更多的人不再踢足球的孩子万博体育app安卓版下载。为了这个目的——并且给予美国乏善可原的教练人才-父母最好了解基本知识，特别是如何踢球。这听起来很简单，但很多成年人都做错了。因此，我们向美国女子国家队的老将、西雅图统治队的球员雅艾尔·阿弗布奇寻求了一些指导。万博体育app安卓版下载

阿弗布奇从小就开始踢足球，因为这是一种万博体育app安卓版下载与她最好的朋友建立联系的有趣方式。“我七岁的时候开始踢足万博体育app安卓版下载球，因为我在学校最好的朋友也踢足球，”阿弗布奇笑着说。“我的父母都不踢足球，所以我们一起学习这项运动万博体育app安卓版下载。我记得我9岁的时候说过我想成为一名职业足球运动员，但我不知道这意味着什么。”万博体育app安卓版下载

如果你的孩子来找你，想要玩世界上最流行的运动，你最好从阿弗布奇的父母那里得到启万博体育app安卓版下载示，学会如何快速玩。幸运的是，我们向她询问了她的最佳建议，如何让你的孩子从踢球的早期阶段，发展到他们应该努力成为他们的孩子足球队的明星。

第一课:侧脚vs.鞋带

大多数足球运动员遇到的第一个问题似乎很复杂:你怎么踢足球?万博体育app安卓版下载当然，你可以跑过去用脚趾戳它，但如果你想做得正确，你必须用脚控制它。“我认为重要的是要记住，根据不同的目的，‘踢’包括各种各样的技术，”阿弗布奇说。“有两种基本的踢法，一种是用于传球给队友的脚内传球，另一种是通常用于射门的鞋带式射门。”

因为大多数球员并万博体育app安卓版下载不是每一次射门都是由他来完成的(咳咳，c罗咳咳)，所以脚的内侧是关键的发育部位;如果你能把球传过来，你就领先了。以传球天赋闻名的阿弗布奇说:“你要确保你踢脚的脚踝是锁住的，不是松软的，你的植物脚(非踢脚)正对着你想传球的地方。”“你应该弯曲你的脚并向外旋转，这样脚内部的平面就可以与球连接。”

当然，有时候，你只是想让它裂开。

“用鞋带击球时，你的脚趾要向下，同样，锁住脚踝，这样当你接球时，你的脚就不会乱翻，”Averbuch说。当然，还有其他类型的击球(切分球、侧脚灵巧球、在脚外弯曲球时令人难以置信的效果)，但掌握简单的鞋带球应该是优先考虑的。

第二课:说真的，锁住脚踝!

当被问及新球员最常犯的错误是什么时，阿弗布奇给出了一个答案:小心你的脚踝!万博体育app安卓版下载

“最常见的错误是没有锁住脚踝!”这会让踢腿变得不那么有效，而且如果你的脚踝软了，踢腿会很疼。”关于脚踝在足球比赛中的重要性已经有很多文章了，然而，一个松软的脚踝会让你孩子的技术一落千丈。如果脚部在踢球时不那么结实，那么出球的力就会更小，传球更容易被拦截，射门更容易被扑出。更不用说，这可能会对你的孩子造成伤害，因为他们不必要地过度锻炼脚踝。

第三课:两只脚都很重要

你可能认为孩子学习的开始阶段只是让他们踢球，但阿弗布奇认为重要的是让他们做一件简单的事情:用两只脚。“我认为对球员来说，从一开始就练习用双脚踢球是很重要的，万博体育app安卓版下载”她说。“大多数球员万博体育app安卓版下载会自然而然地有一只脚更自然地使用，但随着球员的进步，两只脚练习得越多，就越容易使用两只脚。”

教训4:传球胜过投篮

你的孩子在学会踢球后可能会超级兴奋，他们会想要获得荣誉，想要射门得分，直到母牛回家。当然，乐趣是你想教孩子玩耍的一个主要原因，Averbuch有一个让他们走上正确道路的建议:优先考虑传球。万博体育app安卓版下载

她说:“最重要的一点是，在你掌握了正确的短传球、软传球技术之前，不要试图踢得太远、太用力。”“强大的力量和踢得远不在于力量，而在于技术。”所以，在告诉你正在训练的小前锋尝试任意球之前，教他们传球。这也会帮助他们交朋友。