你真的能通过不断地用美味的糕点奖励他们来培养出快乐、守规矩、有韧性、自信的孩子吗?也许吧，但那不是重点丹麦的育儿方式是关于。丹麦连续近30年被经济合作与发展组织评为世界上最幸福的国家。一个民族不会因为拥有糟糕的童年而获得这种集体幸福。
那么，丹麦人是如何把他们的孩子培养得如此快乐的呢?要得到这个答案，我们可以简单地求助于这本书可爱的六部分首字母缩写“父母”。
1.P代表玩耍万博体育app安卓版下载
自由玩耍对儿童发展至关重要万博体育app安卓版下载
研究显示这种自由玩耍，无论是万博体育app安卓版下载独自一人还是和朋友一起，都能教会孩子们减少焦虑，变得更有弹性，还能提高社交技能。这也会让孩子们觉得他们在控制自己的生活，这会让他们在成长过程中拥有更大的自主权和自制力，并减少他们被困在你地下室的机会。丹麦人非常重视玩耍，小学早期的课程都是以玩耍为基础的。万博体育app安卓版下载
你可以用它做什么
- 腾出时间玩游戏，不玩屏幕，鼓万博体育app安卓版下载励孩子使用所有的感官;让他们出去，或者给他们一堆美术用品，让他们疯掉。
- 为不同年龄的孩万博体育app安卓版下载子创建游戏小组，这样年幼的孩子可以从大孩子那里学习如何做事，大孩子可以学习如何对年幼的孩子发号施令。
- 腾出时间和其他孩子一起玩，这万博体育app安卓版下载样他们就可以获得新的体验，比如不玩屏幕，或者被年长的孩子呼来喝去。
2.A代表真实
保护孩子远离所有不愉快的感觉会阻碍他们的情感成长
丹麦孩子是在安徒生式的童话中长大的卖火柴的小女孩，一个贫穷(但可爱!)的小孤儿死于体温过低，无家可归;或小美人鱼在这部电影中，美人鱼同意割掉舌头，忍受不断在锋利的匕首上行走的感觉，这样她就能在甩掉她的男人面前成为一个人。丹麦父母不会给他们的孩子读这些故事，因为它们太可怕了。相反，他们知道谈论和探索各种情绪能教会孩子们同理心、欣赏和如何处理他们的感觉。
不要回避困难的话题，比如“等等，她最后就死了?”为什么?”
你可以用它做什么
- 给你的孩子读一些HCA，而不是迪士尼化的东西，总是有一个幸福的结局。不要回避困难的话题，比如“等等，她最后就死了?”为什么?”
- 通过诚实地回答他们的问题，确保他们培养出一种强烈的真假意识，不管这个问题有多困难——是的，这意味着奶奶没有“离开很长时间”。教他们诚实在你的家庭中是特别重要的。
过度表扬弊大于利
研究表明，总是被夸自己聪明的孩子在面对困难任务时更容易放弃。他们觉得，由于他们所谓的聪明，他们不应该努力工作——努力工作让他们觉得自己很笨，所以他们避免努力工作。丹麦人也会相应地表扬他们的孩子。
你可以用它做什么
- 赞美过程和努力，而不是天生的能力——“你学习很努力，考试考得很好”，而不是“你数学真棒!”
- 把这些钱留到有必要的时候再花，不要为了让你的孩子感觉更好而把钱花出去。如果他们对某件事的结果感觉不太好，帮助他们理解原因，并鼓励他们下次以不同的方式去做。
3.R代表重构
感知就是一切
丹麦人特别善于看到事物好的一面——他们不会抱怨天气，而是会庆幸度假时没有淋雨。这不仅仅是因为他们的性格(尽管他们快乐得令人恼火);研究表明，有意地从更好的角度重新解释事件，可以提高认知控制能力和适应能力。丹麦人不否认消极，他们以“现实的乐观主义”为榜样，并教他们的孩子据此构建问题。
你可以用它做什么
- 当你以消极的方式构建情境时，要意识到这一点，并围绕你能找到的任何积极的方面重新构建它们。如果这听起来像是“黑暗中总有一线光明”的工坊版本，那是因为它确实是(丹麦是个多云的地方)。
- 避免使用诸如“我讨厌这个”、“我喜欢那个”、“我总是”或“我从不”之类的限制性语言。同样，夸张对你的孩子没有帮助，因为他们只会从表面上看，即使那个甜甜圈并不是你吃过的“最好吃的东西”。
- 当你的孩子行为不端时，把你的语言集中在他们行为背后的情感上，而不是简单地提醒他们做错了什么。
4.E代表同理心
识别和理解他人感受的能力是一种技能
研究表明，自上世纪90年代以来，美国年轻人的共情水平下降了近50%，而自恋率却急剧上升，作者将其归因于超级竞争、“贪婪的福音”和安·兰德(说真的，他们真的不喜欢安·兰德)。与此同时，在丹麦，有国家项目教儿童同理心，以及鼓励情商的文化和语言实践。
你可以用它做什么
- 练习理解别人，而不是评判别人，教你的孩子也这样做。
- 帮助孩子不带评判地谈论情感:“你认为那个女人为什么生气?而不是“那个女人不应该生气。”
5.N代表没有最后通牒
对于父母和孩子来说，权力斗争是没有双赢的局面
权威式的教育方式——“不听我的就滚边”的方式——会导致纪律和叛逆的循环，所以丹麦人努力成为权威的父母。他们依靠尊重和沟通来解决问题，而不是赢得与孩子的争端。
你可以用它做什么
- 要明白突破界限和测试规则是成长的一部分。当孩子行为不端时，把它当作一个教育、引导和培养的机会，而不是惩罚。
- 通过重复他们说过的话(即使这只是说“不”的序言)来表明你在听他们说:“你现在真的很想玩iPad，但该睡觉了。”万博体育app安卓版下载
- 试着找到“赢/赢”而不是“我赢”的解决方案:“明天，我们将早点开始玩游戏，这样就可以在睡觉前玩久一点。”万博体育app安卓版下载
6.T代表团结
一起舒适相处
“At hygge sig”，或者简单地说“hygge”(发音为“hooga”)是丹麦语，意思是“在一起舒适地生活”，指的是他们基本上是一家人一起闲逛的习俗。传统上，它包括游戏、唱歌和吃饭——通常是在烛光下，大概是因为这样更舒适。美国人对个人的崇拜并不鼓励这种共同努力来建立联系和社区，而这是丹麦文化的核心。
你可以用它做什么
- 与妻子和孩子相处融洽。关掉手机，点上蜡烛，玩玩游戏，唱歌——尤其是唱歌，是一种让你的hygge进入状态的万博体育app安卓版下载好方法。
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