大猩猩弓可能看起来很奇怪，但它是一个很好的家庭和旅行健身系统。在你平常的健身计划中加入条带阻力也是很好的。这里有一些最有效的动作与射箭启发的设备。
推,
硬举是锻炼力量和强健背部的最佳举重之一。像这样的带状硬举会随着你的上升而增加张力，在举重结束时增加你的力量。
利用
大猩猩弓可能看起来很奇怪，但它是一个很好的家庭和旅行健身系统。在你平常的健身计划中加入条带阻力也是很好的。这里有一些最有效的动作与射箭启发的设备。
硬举是锻炼力量和强健背部的最佳举重之一。像这样的带状硬举会随着你的上升而增加张力，在举重结束时增加你的力量。