也许没有比拳击更好的锻炼。每一拳,你工作的全部肌肉链从头到脚。拳击训练提高平衡和协调能力,提高骨密度,还可以燃烧300 - 400卡路里的能量在一个30分钟的训练。但还有头部受伤,削减,或者,对于那些无接触充电成为跆拳道类,拉腿筋的尴尬一头踢。这就是为什么我们建议把一个完美的锻炼回家,给了一袋一些与FightCamp地狱。如果你有房间的系统,它需要存储和培训约32平方英尺——你可以得到所有的好处拳击,包括竞争,当你与其他竞争FightCampers通过排行榜。构成了三位一体的运动特点:有趣、有效性和效率。
在虚拟之间爬绳索之前,你需要的硬件。有三个包。最基本的是Fightcamp连接(399美元),其中包括科技统计你的拳叫“穿孔追踪器”和下面的快速包装,持有你穿你的手套。FightCamp个人(999美元)的选项包括包装和追踪器以及一个独立的沉重的袋子,把它放在戒指,拳击手套。FightCamp部落(1299美元)包括所有齿轮从个人以及一套成人拳击手套,一双孩子拳击手套,一双备用的。
这只是它的硬件方面。你还需要支付39美元每月访问软件。与很多健身应用程序不同,很多人可以使用一个账户:您可以创建5个会员总数。
超过1000的视频训练可供选择,和五个单独的培训计划称为路径——包括跆拳道选项——开始FightCamp和导航是直观和简单。
可能路径从前言开始提供程序作为一个整体的概述,扑进几个教程和你的教练的生物。所有这些都少于20分钟。足够的时间来获得一个好的氛围你进入前你的第一个计划:4轮注射和交叉拳。
每一轮只是三分钟,60秒的休息间。老师——少数的教练之一,包括男人和女人,能让你保持动力提供了提示的形式,并提供指导。
与其他boxing-based健身项目,FightCamp实际上老师教你正确的拳击的基础。你可能不会很快进入一个真正的环,但年底一些锻炼,你就会知道如何把一个合适的,这问题至少可以得到最出你的锻炼吗
虽然重点是打(踢在跆拳道类),每个锻炼纳入核心强度和稳定性,腿部力量与运动像蹲和弓步,和其他体操的动作,将你的整个身体。
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