当你准备有一个孩子,你包的医院真的有差别水平的舒适和平静,父母的经验。毕竟,如果你要困了72小时以下睡眠不足压力,幸福的条件,有很多你需要做好准备。所以,这是永远不会太早开始计划和医院袋包装。但究竟你需要在你的医院里的清单吗?我们从布鲁克Patmor有独家报道,认证的出生和产后助产师在自然资源,非营利教育组织在旧金山,谢丽尔·k·贝克,分娩经过认证的教育家,创始人洛杉矶出生的合作伙伴。他们分享一些建议医院包清单和你实际需要包装,准备去医院当你婴儿准备来到这个世界。
1。正确的包
“一般来说,通常有一个主袋为你和你的伴侣是固体,“Patmor说。“一个手提箱或行李袋就足够了。“但请记住,你要在医院或生产中心几天,所以你需要一些不同的包。“带几个改变你的衣服在你的手提箱。然后在主袋带一个或两个手提袋的食物。“我们的大粉丝飞行员40升辊筒状来自蠢货自定制的隔间和可以连接到30-liter劈理的背包。这样的话,你所有的包很容易运输和车轮上的在一起。对食品而言,没有什么比一个雪人料斗。这款的手提包,绝缘、防泄漏的,舒适的携带(你不能说许多冷却器)。
2。宽松的衣服给她
“你的医院将提供传统的礼服,但如果你的妻子在自己的衣服更舒服,她应该带一些宽松,她不是太过重视因为事情会变得混乱,”贝克说。她指出,“麻痹,医院礼服以开放的可能更方便,虽然戴着超大号的开襟羊毛衫向后可以达到类似的效果。还有几个公司销售吸引力,舒适的礼服在线。
3所示。舒适的衣服给他
“你必须抓住任何机会更舒适的劳动时,“Patmor说。她还建议包装拖鞋或其他形式的你们家的鞋子。“把拖鞋或者鳄鱼,”她说。“因为不应该光着脚在医院里。地板是恶心。“Patmor还建议把很多层:袜子,运动裤,和舒适的夹克自医院房间会比较冷。哦,为自己加分,如果你带上泳裤,这样你就可以跳进浴缸淋浴或生产如果她需要你和你的伴侣。
4所示。工具的诞生
把东西让你的伴侣出生更舒适、更放松。“这些东西可能被视为“临时演员”,但整个经验更好的为每个人,“Patmor说。“把扬声器播放列表,你已经挑选了在一起。万博体育app安卓版下载照片在家里,你和设置在房间里。把生育雕像或你的伴侣可以和冥想关注焦点在出生前后和按摩乳劳动。
Patmor还说,很多客户喜欢用精油和扩散器aromatherapy-anything阻止任何稀奇古怪的气味,在医院创造良好的氛围。为此,我们喜欢doTerra的香薰油。也不是一个坏主意——带上积极的肯定卡所以你知道说什么和有用的短语或提示护士生育的人。”这些都是不必要的,但他们很好的福利,使所有的差异,“Patmor说。
5。说真的,不要忘记你的瑜伽球
很多医院提供一个瑜伽球的女性劳动力,但它不会伤害你的,以备不时之需。也称为分娩球,这些大,充气产品可以从任何体育用品商店购买,贝克最大的生产装置的建议。“他们真的有助于坐在劳动期间,当他们打开骨盆和放松会阴,”她说。“大多数女性发现它更舒适的坐在他们躺在床上。”同样有帮助:球可以用于一个温和的摇摆运动,鼓励孩子的血统。“婴儿需要运动了,”贝克说。“你越多,越容易得到。”
6。卫生产品
尽管医院“无菌”,你需要大量的为你和你的伴侣个人卫生产品。“作为父亲,谁会是他的孩子的母亲出生的个人空间,您还需要牙刷和toothpaste-duh-but口香糖和薄荷糖,“Patmor警告说。“这是如此重要有口新鲜的气味在劳动妇女在分娩过程中对气味非常敏感。“包你正常多普工具包(淋浴必需品、除臭剂和剃须刀),但也为你的伴侣包几个临时演员。“医院将垫和内衣,但乳头霜和椰子油是重要的补充包,“Patmore说。“任何新妈妈会喜欢乳头霜。”(她建议MotherLove乳头霜作为客户的最爱)。
Patmor也表明有一些金缕梅把卫生巾出生后,因为它是获得安慰和医治。
7所示。你的枕头
“有时它是多余的,但可以是伟大的,有一个自己的枕头。“医院将提供这些,你的妻子可能想使用这些工业选项来把她的两腿之间,或下半身的支持,因为他们会得到液体。但是对于软垫或安慰配件在收缩挤压,没有什么比一个枕头。不要害羞,带你来的。谁知道你会等待多久,和拥有一个舒服的枕头让露营在医院的椅子上更加放松。
8。零食!
这可能是最重要的事情你会给医院。包装的食品和做你真正喜欢的食物。“听起来有趣和冗余,但如果你不喜欢香蕉,不装,“Patmor说。“你会饥饿的,你需要经常吃,能够享受它并保持下来。”她建议包装坚果、种子、吃水果,因为它们都富含营养和容易消化。还有什么应该在零食手提包吗?椰子汁和/或骨头汤来代替劳动后电解质。另外,包一些真正的餐(冷却器的由来。)”带来的东西在医院你可以加热后的丰盛的和容易消化birth-like炖肉之类的,因为通常你会感冒医院三明治,这还不够你刚才经历了作为一个家庭,”Patmor说。“我可以保证你会饿了,你应该得到比医院的食物。”
9。一个被子
虽然你不想到达机场交付看起来像那些人拖着五个箱子一个周末在迈阿密,你还想要你的妻子尽可能舒适。她的压力越低,越容易交付。为此,包自己的柔软的毯子或被子。“我上周六做了出生家庭在家带着被子,妈妈真的很舒适,”贝克说。“额外的温暖可以很好的在劳动期间,很多女性就会颤抖和熟悉的被包裹在自己的毯子让人放心。”
10。电蜡烛
现在我们得到的。电蜡烛贝克的最爱,因为他们添加一个温暖,舒适的光芒没有火灾隐患原本冷和无菌的空间。“我总是携带这些选区,很多其他的事情在我的劳动袋,”她说。“我像玛丽·波平斯阿姨》排-灯。“LED蜡烛灯或字符串可以很好的如果医院没有灯调光器作为医院往往是残酷的。
11。姜嚼
恶心是常见的在劳动,但这些姜是一种自然疗法,帮助恶心和晕动病。加上咀嚼动作刺激唾液分泌,帮助与另一个共同的劳动投诉:口干。
12。头发的关系
如果你的妻子有长头发,一些额外的松紧带拿回来时可以派上用场的热重分推。她可能会想要保持劳动期间及之后的她的脸。
13。用电池的粉丝
劳动是一项艰难的工作,医院房间能加热。包装一个小型便携式风扇位置让你直接在你的妻子想要新鲜的空气,不占用宝贵的房地产。“它真的在分娩过程中热、让人出汗,”贝克说。“一个电池驱动的风扇,甚至那些手持日本粉丝之一——是一个简单的方法来控制气候。”
14。热敷
如果这听起来奇怪包炎热和寒冷气候,欢迎来到分娩的古怪的世界。“我的很多妈妈颤抖在劳动,”贝克说。“这可以100度,但他们突然觉得他们冻结。”Thermacare热包装可以应用到背部来缓解不适,或者你的妻子可以挤在她的手,如果她是冷的。你也可以包一个加热垫或热水bottle-sometimes医院没有这些。
15。便携式扬声器
贝克的洛杉矶医院,所有演讲者都是最近从房间,所以如果你的妻子想生巴赫的声音,她自己要钩起来。“我喜欢节拍药丸议长——很高兴和小,”贝克。“但实际上,任何将古典音乐或舒缓的音乐作品。万博体育app安卓版下载“贝克的播放列表建议万博体育app安卓版下载:仪器。“我听说一切,包括几个,在分娩的时候想听感恩而死,”她说。“但大多数时候,温泉的音乐很好,很轻松的路要走。”
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