最好的怀孕和生育枕头可以无限之间的区别,痛苦的寻找一个舒适的睡眠姿势,和一个真正的restful晚上睡觉。其中一个最令人沮丧的事情怀孕个月进步和吗疲惫的增加,很多女性发现,良好的睡眠变得越来越困难。(几罪魁祸首包括胃灼热、肌肉酸痛、引发狗的焦虑失眠,当然,这肚子)。孕妇怀孕枕头,救世主,提供适量的支持和平的晚上的休息。
的美国怀孕协会建议孕妇睡在身体两侧。他们甚至有一个方便的缩写:SOS(睡在一边)。是理想的侧睡左边,因为它增加了血液流动(因此营养)胎盘。怀孕枕头可以做出调整顺利进行和更舒适。
但是睡眠是一个难以捉摸的伙伴,所以这些都是一些有用的小贴士:
- 她应该保持她的腿和膝盖弯曲,两腿之间放一个枕头。
- 如果背痛是一个问题,睡在你的身边,把一个枕头下胃减压。
- 如果心痛是一个问题,支撑上半身的枕头可以缓解。
有一个广泛的怀孕枕头有小而简单,别人的身体枕头太大他们可能需要一个更大的床。不同的孕妇枕头提供不同层次的支持和大量的使用怀孕期间和之后。这些都是一些最好的怀孕枕头帮助她得到舒适。
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