1967年4月30日，日光节约时间第一次在全美生效。1966年的《统一时间法案》(Uniform Time Act)规定，在没有明确投票支持豁免的州，政府时钟在4月最后一个周日的凌晨2点调快一个小时，然后在10月的最后一个周日调慢一个小时。这个想法是为了给美国人一个享受下班后阳光的机会，但在过去的50年里研究都证明了夏时制增加了患车祸，中风,自杀当花费数十亿美元．
对于父母来说，这可能是一个特别烦人的昼夜节律。它能节约日光吗?当然，但事实证明，这并不像人们希望的那样有意义。密歇根州和夏威夷州的立法机构选择退出，阿拉斯加州最终划定了多个时区，而包括印第安纳州和亚利桑那州在内的其他州最终迅速同意了这一想法，这是有原因的。
昼夜节律通常表明，人类在睡觉前最清醒。研究这表明，如果人类在清醒后没有习惯性地睡觉，那么这个物种将停止每天一次睡眠，并开始不规律地午睡。夏时制只把时间调整了一个小时，但因为它是在夜间实施的，所以会让对时间和光线敏感的幼儿分心。
有就寝时间的婴儿并不是躺在哪里就睡在哪里。他们试图在特定的时间睡觉，因为他们被告知和训练在他们的身体需要他们清醒的时候睡觉。就寝时间是不自然的，是一种传统而不是本能。打乱它一个小时，在高峰期赶上婴儿，各种混乱随之而来。在某种意义上，这是时差——内部时钟的混乱——但它几乎更糟糕，因为夏令时是基于时钟而不是人可以根据阳光的季节性波动进行调整的想法。总的来说，这种调整可能会有所帮助，但这个过程并不适合个人或家庭。
当本杰明·富兰克林提出夏令时的概念时1784在美国，他试图通过增加人们接触阳光的机会来帮助人们。富兰克林是一个孜孜不倦的人，他想给人们更多的时间来提高效率。这是一个大胆的想法，值得考虑。这不是一个特别好的主意。老本应该坚持用电和双光眼镜远离钟表。
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