空气在你家里让你的家人生病。这是要做什么。

我们经常认为空气污染汽车尾气,吐着黑烟的工厂,和烟雾,但空气你的家人呼吸睡觉,吃饭的时候,呆呆的待在电视机前一点也不干净。室内空气是充满了有毒化学物质和过敏原,可以烧焦眼睛,引发哮喘发作,使人头痛。随着时间的推移,空气中的毒素会扰乱荷尔蒙,破坏重要器官,甚至导致癌症。

但是污染并不是唯一的问题潜伏在空中。房子太干也是一个潜在的健康危害。引起开裂的皮肤和鼻出血和脱水的风险增加,过于干燥的空气使流感在空中,让我们更容易受到感染。但另一方面,太潮湿空气鼓励模具增长和吸引尘螨,创建一套全新的健康问题。

是否污染、太干或太湿,不完美的室内空气可能会让你的家人生病。所以你能做什么呢?与流行的需求相反,污染问题的答案不是填满家里的盆栽植物。净化空气非常轻微,但你必须把每个房间都变成一个丛林有任何有意义的效果。这里有一些更真实、可行的解决方案来保护你的家人远离疾病现在和将来。

室内空气的问题:污染和过敏原

“不管你相不相信,室内空气实际上是比室外空气污染,”乔希·雅各布斯说,独立安全认证机构的环境法规和标准主管UL。“因为我们封存建筑和控制通风率,我们里面添加——干墙,地板,家具、油漆、电子产品,可以释放出挥发性有机化合物的仪器,在一个室内环境不消散。

挥发性有机化合物的简称,挥发性有机化合物的仪器包括大约13000有毒化学物质,如甲醛、乙醛、苯、甲苯,废气从人造家用产品和建筑材料。事实上,雅各布斯说,只有项目全部采用的钢铁、玻璃、混凝土或石不释放挥发性有机化合物的仪器,然后吸气。随着刺激眼睛、鼻子和喉咙,这些有害化学物质会加重哮喘症状,导致头晕、恶心、头痛、皮疹、疲劳。长期接触会损害肾脏、肝脏、中枢神经系统和可能导致癌症。

虽然许多VOCs是户外,这些化学物质可以逃脱,而在家里被困的挥发性有机化合物的仪器,把有问题的。“想想喜欢红色染料,”雅各布说。“如果你把大海中的一滴水,它很快就会消散,不会真的发生了。但如果你把一滴放在一个鱼缸,它将把水粉色甚至亮红色。”

除了VOC污染,室内空气也可以玷污了过敏原如宠物皮屑,尘螨、霉菌、甚至花粉跟踪从外面。一起在空中盘旋,这些污染物积累的灰尘。更重要的是,日常活动,比如烹饪煤气炉和在厨房地板上变出气体,吸入后会引发健康问题。

如何修复它

你永远不会完全消除挥发性有机化合物排放,但你可以做很多减轻家人的接触,从类型的产品你带进你的家。在购买涂料、家具、厨房台面、石膏板、床垫、床上用品、窗口治疗,和更多的家装需求,寻找UL GreenGuard黄金认证。任何产品轴承密封将通过严格的第三方测试证明它有低VOC排放。

同样,地毯,地板,粘合剂和密封剂,选择携带的产品地毯和地毯协会绿色标签+密封,也通过了UL的严格的VOC排放测试。另一个认证知道是ECOLOGO,也由UL,信号低挥发性有机化合物的仪器,以及最小的环境足迹。寻找这对清洁产品特别是密封,而且纸产品、电子产品、办公设备等。(注册GreenGuard完整列表,绿色标签+,或ECOLOGO产品,去UL现货)。

减少VOC威胁家庭用品你已经拥有,敞开的窗户尽可能通过你家室外空气流通。如果你有一个强制热风和冷却系统中,使用过滤器消除小颗粒(检查《消费者报告》空气过滤器购买指南最佳选项)和定期换出来;这应该有助于减少空气中的过敏原。还要考虑一个独立的空气净化器不会对挥发性有机化合物的仪器,但可以捕捉过敏原,灰尘和其他粒子。这些需要定期过滤之多。

此外,真空、扫描和尘埃整个家里经常清除所有的过敏原和其他讨厌的东西安顿在地板,家具,电子产品。如果你有一个气体加热排气罩,用它当你做饭,等几分钟后你就完成了。研究表明头罩大大限制污染物推到空气中。

室内空气的问题:干燥的空气

如果你住在美国的北部在高海拔,或任何地方变冷到需要打开加热部分,干燥室内空气几乎是给定的。美国环境保护署建议保持湿度在30%到50%之间,但很少做家庭不断运行的热量甚至30。

一些当空气太干燥是显而易见的,烦人:鳞状皮肤,staticky头发,头皮发痒。鼻出血是常见的,因为当我们鼻腔通道的微小血管变干,他们变得脆弱,容易破裂。但干燥的空气引入了比很多人意识到健康危害。首先,它很容易脱水因为我们呼吸时身体失去水分。和头痛、头晕或恶心、脱水会使我们更容易呼吸道疾病。

”我们的免疫系统依赖于一定的水分来创建厚,粘稠的粘液陷阱病毒和细菌的鼻子和嘴巴之前他们可以感染我们,”丹尼尔·艾伦说,医学博士克利夫兰诊所的家庭医学医生。“这些分泌物携带抗体,所以他们的工作就像一个过滤器。但是如果你不含水,你的鼻子和嘴巴会变干,使你更容易受到疾病。”

更糟的是,一些病毒——尤其是流感——生长在干燥的空气。研究显示流感流行在美国几乎总是相对湿度下降后几周。这可能因为干燥的空气有助于病毒旅行更好,保持激活时间,Jennifer Reiman说,博士研究了湿度对流感在梅奥诊所的影响。

“一旦有人打喷嚏或咳嗽,influenza-containing滴他们驱逐开始萎缩,”她说。“在低湿度下,他们收缩更快,当他们更小,他们需要更长的时间的循环,在地板上。他们挂在空中的时间更长,更容易被别人。”也,这些小粒子可以达到更深的航空公司和进入肺部,在那里他们可以传染,Reiman补充道,而更大的粒子不让它进入体内。

如何修复它

保持你的家从干燥,确保它是绝缘。“更多的空气泄漏你门,窗户,爬的空间,和天气剥离,越干燥,寒冷的室外空气进入,”艾伦说。“那炉必须更努力的工作,使其难以控制湿度。绝缘好有利于你每月的能源法案也可能有助于减少生病的几率。”

如果你怀疑湿度在家里太低收入和再一次,即使你的房子是密封好,如果热火已经一段时间,它可能是,首先买一个湿度计来测试它。这些乐器销售最多五金店或在亚马逊,通常不到20美元。如果读取湿度水平低于30%,然后再考虑购买一个加湿器,芽细水雾的水到空气的湿度水平。有控制台单位,一般大,停在一个地方,可以把一个大空间的空气,以及桌面增湿器,更小,更容易从房间。根据房子的大小和布局,您可能需要不止一个单元。

当谈到流感保护,增湿器被证明能对感冒有帮助。Reiman跑一个迷人的研究几年前的一个冬天,她的团队增湿器安装在两个学龄前教室提高湿度水平在42%和45%之间。他们离开两个教室未经处理的。然后,随着跟踪报道流感症状的孩子的数量,研究者收集了每个教室的空气样本,擦洗木积木,标记,橡皮泥餐具,和其他表面的小孩感动。万博体育app安卓版下载

分析所有的样品在实验室,Reiman流感的研究小组发现更多出现在教室没有增湿器。和发现的病毒样本,这些从干衣机里的房间更强。这孩子的数据同步,2.3更多的流感样疾病病例报道non-humidified教室。

虽然他们可以使你的家更舒适,减少病毒的风险,小心使用增湿器。他们需要补充日常和深度清洁每周至少一次,以确保他们保持工作效率,更重要的是,为了防止模具的形成和细菌建立在死水,你不想要的垃圾模糊到空气中。

室内空气的问题:太潮湿空气

湿度,太多的好事非常糟糕。虽然室内空气湿度50%以上是更常见的在美国东南部,它可以发生在任何地方,夏季的炎热和潮湿,或者当一个家庭的空调系统不能正常工作。地下室、浴室和非常小的空间可以看到湿度蠕变。

房子太潮湿的风险发芽模具产生过敏原引起打喷嚏,流鼻涕,水汪汪的眼睛,皮疹,feverlike症状。模具的人特别讨厌的哮喘,增加攻击的风险。另一个常见的过敏原,尘螨,在湿度。所以做很多种类的细菌能使我们生病。哦,这里有一个问题:研究显示湿度高于60%会增加浓度的挥发性有机化合物的仪器。

如何修复它

如果你的家是窝藏不健康的湿度,你可能能够感觉到它,注意凝结在窗户和镜子。但它永远不会伤害到萧条湿度计来检查。控制水平,让你的空调看着由专业以确保你最有效的系统和它的工作。

另外,确保使用排气扇你的炉子和在你的浴室画出多余的水分。运行球迷在家里保持空气流通和湿度低。甚至减少淋浴时间,覆盖在炉子上热气腾腾的锅将帮助阻止湿度上升。

如果湿度是一个持续的问题,考虑投资一个除湿机,从空气中吸收水分,收集水移动热源。除湿机来在多个能力基于他们可以画多少品脱水在24小时内从空气中。你家里或房间的大小和当前湿度水平可以告诉你需要多强的一匹马。(《消费者报告》提供了一个全面的购买指南和产品评论)。就像一个加湿器,不过,你必须掌握清洁除湿机或者你可以有一个池的细菌。