睡眠训练可以最令人费解的,令人沮丧,和困难的早期童年经历任何新的父母,但地狱如果不是最重要的一个钉子。因为,你的孩子可以一口气睡8 - 12个小时约4个月,除非这段与你睡觉,你狗屎运气离开。有很多方法大多数父母使用,而且还能重复一些你可能听说过很多已经:每个孩子都是不同的,没有一个解决方案适用于所有孩子。还有“塞缪尔·法”,你可能会想知道仅仅因为它是滑稽的,如果不是特别容易的工作:“不,我不能停止叫喊,小宝贝,因为我就是这样说话!现在,f - k睡觉!”
和孩子一起睡
睡觉并不像睡眠太多睡眠训练实践的受欢迎世界各地。一些研究表明增加父母和孩子一起睡响应能力,减少压力荷尔蒙,促进长期的情绪健康。这肯定提高的机率踢中面部在凌晨3点。你所有的朋友,严厉地嘲笑。
灭绝的方法
根本不是什么听起来…和更不靠谱。灭绝的方法,推广了马克博士Weissbluth是最极端的形式更大的“哭出来”学校的睡眠训练。Weissbluth基本上说你拥抱孩子,晚安,亲吻他们关上了门,…就是这样。孩子哭很多,耗尽自己和传递。这听起来像是折磨,根据需要多长时间你的孩子通过了,就可以。从好的方面说,一旦他们进入他们经常保持睡眠,支持者声称,你只花2 - 4夜感觉最糟糕的人以前你的孩子学会睡整夜,自鸣得意地法官阿尔真的睡眠剥夺了父母在操场上。万博体育app安卓版下载
褪色或椅子的方法
快乐的媒介为父母担心的哭了出来,没有眼泪的溺爱,或选择一个太疲惫。衰退开始摇晃或安慰你的宝宝睡在你的怀抱里;随着时间的推移,你就把他们当他们几乎睡着了,然后就昏昏欲睡,直到最后,他们知道他们一轮“3小鸟”和你出去。椅子的方法包括坐在comfy-ass在床旁边的椅子上,给了一个“嘘”或帕特如果他们大惊小怪。每天晚上坐在稍远,直到他们不注意,母乳喂养滑翔机在客厅里。
Ferberizing
更友善、更温和的哭出来由理查德·费伯博士的推广方法1985年出版的那是如此受欢迎,没有人注意到,把它变成一个动词听起来模糊的像是你做了太多的狗。平心而论,费伯从来没有真正使用这个短语;是全方位的任何方法在婴儿哭被安慰之前一段时间的时间。他们从费伯progressive-waiting技术,宝宝聪明,初级适应创建时间表和力量。他们都承认哭是不可避免的;他们还承认,你不是一个没有灵魂的怪物,不应该将听宝宝哀号几小时。
卡普方法(《快乐宝贝》)
不,这并不涉及敲打你的孩子无意识的飞行,入侵河流鱼,你生病,生病的猴子。哈维·卡普的畅销书概述了他的“5 S”的睡眠训练(你应该认识到几个):襁褓,方胃位置(舒缓,不睡觉),嘘声,摆动,吸吮。这些工作在适当的睡眠训练几个月,但是是第一个6周;初级彻夜不睡但会开始认识到就寝时间。并融入襁褓。
没有眼泪
推广的威廉·西尔斯博士并概述了父教育家伊丽莎白Pantley。从本质上讲,你通过摇摆逐渐培养孩子睡觉,喂食,和其他形式的身体亲密,并运行在赫拉很快在第一呜咽安慰他们。这是真的头痛比哭出来,使得大量的深夜舒适的时间,但需要更多的从你警惕和被批评无助地让孩子和父母变成了直升机的依赖。也许它更像是,“没有眼泪…。”
