窒息的世界我们的孩子成长在定向广告,横幅广告声称任何产品出售正是他们需要的产品。消费主义已经数字化,使消费越来越亲密。正如罗伯特·h·鲁斯指出在他的新书美国思想的黑客,整个公司的策略是由逆向工程神经科学。万博max手机3.0拉斯帝格博士问儿科内分泌学家和畅销书的作者对糖消费脂肪的机会,现代广告是如何混合旧产品营销技巧与新鲜的神经科学不可抗拒以及如何避免把消费主义时代的孩子不断消耗。
企业是如何“黑客”我介意吗?
这个问题有很多答案。第一个答案是,它们营销享乐的物质和产品和行为完全是良性的,叫做神经营销学和使用神经科学。他们有摄像机和面部识别软件,能读懂人的面部表情和改变他们的消息基于他们认为你想什么,基于你的脸。所以他们营销的方法给你,只给你。它只是另一种神经学家正在改变我们如何看待我们的世界和我们买的。
他们也销售东西你想要的东西你need-playing大脑的奖励系统,所以他们能够把希望变成所需要的。万博体育app安卓版下载如果他们告诉你,你需要西力士(“时,你会准备好了吗?”),它们在你的大脑的奖励系统和压力系统。万博体育app安卓版下载这是一个老把戏,它已被用于许多年的营销。
这种营销总是一件坏事吗?
不一定。真正的问题是,市场营销和宣传的区别是什么?营销使用科学来阐述你的观点。宣传使用虚假信息来阐述你的观点。最大的不同是真相。如果他们说的是真实的,这是营销。如果他们所说的不是真实的,它的宣传。
科学的营销战略的基本组成部分是什么?
前谷歌员工Nir Eyal写道,rhere四项需要满足。第一,引起瘙痒,方言,理想的认可之痒,就像一个电子邮件在你的收件箱。这导致一个无意识的抓,回答你的电子邮件。需要与可变奖励。不能每次同样的奖励,因为如果它是相同的奖励它从来没有成为习惯。你的手机就像一个老虎机在口袋里,热闹和铃铛,好的电子邮件和坏的电子邮件,并强调,所有你想看更多。最后一项是投资,你现在要把钱的产品,满足前三个组件。
iphone是如何工作的,这是几乎所有存在于享乐行为方面的工作。这是赌场的工作方式。从物质的角度来看,这也是糖是如何工作的。我们最终抓住了,不放手。
战斗的三管齐下的方法5 -羟色胺上瘾
- 与家人一起吃和做饭(无智能手机)。关掉所有的屏幕和吃饭的桌子,在同一时间。
- 从而提高色氨酸的摄入,鸡蛋和鱼,ω- 3脂肪酸。增加5 -羟色胺。避免糖,它耗尽。
- 学习如何说“不”。孩子经历幸福但他们消费乐趣,和我们的目标是提供经验而不是消费。
你讨论享乐主义的区别或快乐和幸福在你的书…
是的,有一个列表的七书中快乐和幸福的区别。我和你经过他们每个人。首先,快乐是短暂的,像一个小时,幸福是长寿,像一生。快乐是发自内心的,你感觉它在你,幸福是飘渺的,你自己注意到它上面。快乐是;幸福是让你可以从一个赌场或给人类的栖息地,和两个非常明显的感觉得到不同。
快乐与物质是可以实现的,而不是幸福。快乐是有经验的,而幸福是通常在社会群体,在教堂,在棒球场上,和家人一起吃饭。极端的快乐都有成瘾作为结束你可以沉溺于酒精、糖、尼古丁、社交媒体、视频游戏、购物、性。所有的快乐。所有的瘾。而没有被沉溺于这种东西太多幸福。
最后,数字7是快乐,是由多巴胺和幸福是5 -羟色胺引起的。
迷人的!有神经科学基础的区别快乐和幸福吗?
确定。多巴胺是兴奋。神经元想兴奋,这就是为什么他们有受体首先,但他们不想是惨不忍睹,他们想被挠痒痒。当你结果,或棍棒,神经元使它不断火,消耗能量的神经元,使其死亡。神经元不想惨不忍睹,但我们当头棒喝。为了防止这一点,神经元的自卫mechanism-down-regulation多巴胺神经元受体所以下次看到它不会反应严重,因为有更少的受体结合。站在人的角度看:你得到了,你会得到一个高峰。下次,你需要一个更大的打击得到相同的热潮。下次,你需要一个更大的和更大的和更大的打击,最后一个巨大的打击…什么也得不到。这叫做宽容。 When the neurons start to die, that’s called addiction.
血清素是抑制,而不是兴奋。你不能过量太多幸福因为血清素不破坏神经元。但有一件事是下调serotonin-dopamine。所以你寻求快乐越多,越不开心。然后把一些压力。压力的方式进一步多巴胺,和皮质醇(压力荷尔蒙)下调5 -羟色胺受体,使其更难产生幸福,还有抑郁症。
日常压力如何影响我们的快乐,而不是我们的幸福?
通过增加压力的多巴胺系统得到上瘾。通过增加压力对5 -羟色胺系统得到抑郁。现在我们都是长期压力。结果技术、手机媒体、毒品、假新闻,糖,睡眠剥夺你的多巴胺和5 -羟色胺。基本上我们所做的是,我们放弃了追求幸福快乐的追求。我们成为最不快乐。
如何使用神经科学来帮助我的家庭对消费做出更明智的决定吗?
学习如何说“不”。孩子经历幸福但他们消费乐趣,和我们的目标是提供经验而不是消费。那孩子和他的母亲去商店和孩子妈妈唠叨“我不能”她洞穴和给他的——它不是教育。它最大化的快乐,但不幸福。
什么具体的活动我能做最少的多巴胺而获得最大的5 -羟色胺和我的孩子吗?
最好的是坐在一起吃饭。到目前为止,这是最重要的方法,提高血清素和缓解Dopamine-eating在同一个表,没有你的手机。在我们家,每个人都在同一表吃不管什么时候,不管谁去练习足球,电视,电话不表,晚餐时间是家庭时间。我们厨师。我认为是最宝贵的东西人们可以与他们的家庭。烹饪是连接、贡献和coping-you必须注意当你烹饪,因为你有一个食谱,这是很好的减压。
任何建议我应该做什么?
实际上,三个在食品可以增加5 -羟色胺:色氨酸,得到在鸡蛋和鱼,ω- 3脂肪酸,这帮助神经元膜稳定,提高血清素的神经传输,然后减少糖的数量,因为果糖耗尽5 -羟色胺。这是真正的食物。但只有一个办法,这样使它。
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