在COVID-19大流行的这个时候，很难在家里找到COVID-19检测方法，这几乎是轻描淡写的。但一旦你找到了它们，挑战还没有结束。正确地给自己做COVID检测并不像听起来那么简单，给一个坐立不安的4岁孩子做检测就更难了。此外，对于孩子们来说，我们把成人大小的棉签塞进他们的小鼻孔里——他们都很清楚这是一个痛苦的事实。总而言之，这意味着有太多的方法可以搞砸测试:其中最主要的是没有在鼻子后面足够远的地方擦拭，没有正确地解释你的结果。幸运的是，这些测试确实有相当容易遵循的说明，而且克里斯蒂娜·约翰斯医学博士她是儿科医生兼高级医学顾问点儿科，根据下面的提示，在家进行COVID检测更加容易。
技巧1:要有深度
如果你想正确地进行COVID测试，这对你的孩子来说会很糟糕。冠状病毒积极复制的地方之一是鼻咽部，也就是喉咙上部与鼻子相遇的地方，所以从鼻腔深处获取粘液样本很重要。好消息是，尽管鼻拭子让人不舒服，但它们戳到大脑的想法只是一种夸张——这里没有脑出血。
约翰斯说:“在家里测试时，棉签的整个棉头都应该插入鼻孔，并且应该严格按照说明进行。”测试中提供的指导包括用棉签在鼻孔里旋转至少几秒钟，而且通常要旋转一定的次数。
“旋转棉签可以收集到更可靠的样本。获得的标本越多，结果就越准确，”约翰斯说。
提示2:暂时不要使用咽拭子
一个新的预印研究该研究发现，唾液拭子可能是检测Omicron的最佳方法，因为它在从肺到喉咙的气道中感染和复制更有效。然而，疾病预防控制中心和食品药品监督管理局鼓励人们在这个时候只用棉签擦鼻子。
美国现有的家用检测方法是以鼻拭子的形式开发和研究的。更有理由相信，把棉签伸进孩子的喉咙里不是一个好主意，因为你不知道你在做什么，而且你可能会伤害到他们。祝你以后再给你孩子做测试好运。
当你用鼻子擦拭喉咙时，也更有可能污染你的样本。如果你对咽拭子感兴趣，去找专业人士。
技巧3:保持静止，非常静止
COVID快速检测棉签只有一种尺寸，这对那些有孩子大小鼻孔的孩子来说很糟糕。所以，尽管当你拿出鼻拭子时，你的孩子本能地跑开是可以理解的，但在测试过程中保持他们的头部稳定对样本收集和安全至关重要。
试着利用共同调节的力量，鼓励你的孩子和你一起深呼吸，当你用棉签擦拭他们的鼻腔时大声数数。确保他们用来自我安抚的物品，比如毯子或毛绒玩具，就在他们身边。
“我鼓励孩子们在擦洗鼻子时靠墙站着。这样他们就不能把头往后拉或倾斜，”约翰斯说。
虽然克制可能是必要的，但她指出，积极的强化可以激励孩子坐着不动，帮助他们在棉签后更快地恢复。“这是玩乐的时间，当任务完成时，积极的奖励:与父母的特殊时间，或甜食。任何有助于让这一过程更美味的积极动机都是值得的!”
提示4:模糊的线条仍然是线条
“任何一条线，即使是微弱的一条线，都应该被解释为阳性，特别是如果一个人有症状，”约翰斯说。如果你确实看到了一条线的迹象，请联系当地的卫生部门，这样他们就可以记录你的结果，以进行官方统计，并就如何隔离提供最新的指导。这是重要的一步，因为它有助于让当地卫生官员更准确地了解COVID在你所在地区的流行程度，以及可能传播的风险。
让任何与你有密切接触的人知道你的检测呈阳性，马上。一定要告诉你的医生，这样他们就能评估你的情况，并指导你在康复期间做什么，尽可能减少疼痛。
