美国人喜欢减肥补充剂,因为他们认为一步治疗一个终身的问题。大约1.7亿人每天带他们。当然,我们做的!为什么饮食,运动,或维持一个健康的生活方式,当你可以吞药丸呢?嗯,有一个不幸的答案。研究表明,大多数减肥补充剂是虚假的,有许多甚至缺乏最基本的安全性和有效性的标准。市场上很多减肥补充剂含有奇异的污染物,重金属从动物提取物,更糟。医生估计,减肥补充占每年20000人需要急救。
由于缺乏证据表明补充工作,相对较高的伤害的风险,专家认为,这是几乎总是最好完全避免这些陷阱。这些结论背后的数据:
减肥补充剂不工作
医生考虑两个主要因素在评估药物:安全性和有效性(换句话说:毒品,它会伤害你的工作吗?)。哈佛大学最近的一项研究发表在美国家庭医生,回顾了安全性和有效性的证据一长串的后面减肥补充和得出结论,没有一个人做出一个令人信服的理由。补充一些从未被证明安全或无效,所以研究人员辞职自己提醒,但是不是完全抑制其使用。别人已经证明是安全的,而不是有效的。和一些不安全,已经被证明是无效的。
减肥补充剂在很大程度上是受污染
这已经不是什么秘密,基本上不受监管的补充行业可以把任何东西放在一个药丸而不受惩罚。为了解决这一问题,Vox编译一个可搜索的数据库补充剂及其可能的污染物,这是值得细读之前你购买任何补充。然而在补充市场的一些角落,污染是高于平均水平。补充与中医有关,例如,特别是污染了。在最近的一项研究中26中医减肥补充剂研究人员发现,只有两个没有意想不到的药物污染,重金属,或动物提取物。
减肥补充剂每年造成20000人需要急救
最近的一项研究新英格兰医学杂志》上得出的结论是,减肥补充剂23000名病人在急诊室每年。一半以上的时间,这是由于过敏反应或其他不良反应(它不会帮助补充标签往往省略关键因素)。在大约20%的情况下,受害者没有被误导的节食者但毫无戒心的孩子进入安全性较差、补充,太多的药。
这最后一个数据集强调减肥补充剂的非常真实的风险。每一个药物治疗有风险(不良反应,孩子进入医药箱)但仍是值得的,因为它的作品。但是,因为减肥补充剂是无效的成分,包含各种各样的惊喜,他们对家庭的严重风险更加难以证明。
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