6科学原因家庭聚餐对孩子很重要

家庭晚餐时间已经进入了一个反乌托邦黑镜子对于许多家庭来说阶段。父母和孩子潜行到厨房去实现他们的碗营养。然后他们撤退咀嚼不假思索地在他们选择的发光的屏幕面前,不繁重它们之间传递。真的,唯一缺少的是一些精神扭曲,比如它们都吃转基因,乔恩·哈姆处理。的耻辱是一家人在一起吃饭时,无技术,他们经历了一些可怕的结果。但家庭晚餐的重要性究竟是什么?

家庭晚餐的重要性

原来有一些显著的好处越来越失去了艺术的味觉。这是在家吃饭作为一个家庭对每个人都能做的。

发展促进

小小家庭成员,与父母共享晚餐餐桌上几个很棒的事情。首先,它有助于促进语言技能,因为你跟他们,和你的伴侣,一天。它还可以帮助他们培养耐性和技巧通过使用器具。帮助他们培养社会技能,包括礼仪和轮流。所有的幸福时你墙上漆mac和奶酪。

改善心理健康

一项研究,发表在《华尔街日报》儿科,发现孩子们经常享受家庭聚餐不太可能经历抑郁的症状进入吸毒的可能性较小。没有人每说,“请通过联合”在餐桌上,尽管它会凉爽很多,如果他们做到了。

保税的家庭

研究还表明,当一个家庭一起吃他们感觉一个强大的债券有一个另一个。每个人会断开连接在工作和学校生活,这次让他们重新连接。和你还可以监视你的孩子的生命。当瑞奇告诉蒂娜朱莉说汤米要问丽贝卡是他的女朋友,你会非常地了解它。

更好的成绩

全国成瘾和药物滥用中心在哥伦比亚大学所做的一系列研究家人一起吃饭的重要性。表明,孩子吃的家庭每周少于3次两倍报告接收Cs在学校或者更糟。孩子们每周和家人吃五到七次更好,报告主要是和Bs。你的烤宽面条是天才的燃料,或晚餐时的最佳时机,以确保他们做他们的家庭作业。

身体健康

家庭一起吃更好的食物选择。斯坦福大学的一项研究报告称,孩子家庭聚餐吃很少食物油炸食品和饱和脂肪寻找的东西喜欢水果和蔬菜。

此外,美国营养学会的研究发现,儿童吃在家里与家人有一个较低的身体质量指数吗孩子比没有。这是最有可能因为家庭烹饪比餐馆吃饭更健康,拥有更大的份量和高卡路里计数。你一直在喊炸鸡taco壳。

增加储蓄

如果你不健康或家庭,认为吃些家常菜也便宜。样本估计发现,一个四口之家可以节省将近40美元一星期吗,每人只需将饭菜进屋子。你会省钱,你的孩子是废话,不捡一种药物的习惯。这是一个胜利。

一起吃晚饭但最好的部分是它变得根深蒂固的在一个家庭的传统早如果你开始习惯。虽然吃的小孩会感到混乱和不是很有利,知道每一个晚餐餐桌上删除你从反乌托邦hellscape进一步。这只能是一件好事。