迈克尔·乔丹在篮球场上的表现堪称传奇。许多人认为乔丹的好胜心帮助他获得了几乎无与伦比的个人和团队荣誉，但他们也指出，他的残酷精神是使他成为臭名昭著的垃圾话王的因素之一他的队友甚至无法逃脱．
即使世界上最顶尖的运动员都做不到这一点，你也可以通过良好的体育精神和对对手的尊重来平衡竞争的动力。那么，父母如何才能在不让孩子成为痛苦赢家的情况下鼓励他们的竞争呢?对于一个孩子来说，在胜利和失败中都保持宽容的同时，又被驱使着追求卓越是什么样子的?
心理学家道格·乔迪博士，作者金牌思维:成为一名熟练的心理运动员,竞技运动员对成就有更高的需求，“在对成就的需求中，有健康的成就需求和不健康的成就需求——不健康的需求来自于不安全感或不足感。”面对失望，那些对成就有不健康需求的孩子可能会在退出游戏时表现出来，在内心打击自己。或者他们会把球摔到地上，和教练争吵，或者责怪队友。
对父母来说，挑战在于帮助他们好胜心强的孩子在一个有安全感的地方运作，这样他们对输赢的反应就不会基于不安全感。乔迪建议使用以下三种策略来做到这一点。
规则# 1。强调学习胜于胜利
乔迪在担任美国奥林匹克速度滑冰队的团队心理学家期间，曾与非常重视赢得比赛的精英运动员合作，尤其是因为一名运动员可能只有一次机会代表他们的国家参加奥运会。因此，听到他将学习置于胜利之上，可能会让人感到意外。
“受恐惧驱使的运动员会觉得，为了获得认可，他们必须赢或做得好。他们需要这种认可来感觉自己是完整的或成功的，”乔迪说。“当他们不这样做的时候，这是毁灭性的，它导致了空虚。他们期望体育能为他们做他们自己做不到的事情。他们在寻找成就或表现来填补空缺。”
即使孩子输了，父母也可以表扬他们的努力和正确的态度。这是一个赞美过程的问题，而不是表现的问题，这可能会导致孩子们在迎接体育挑战的过程中找到快乐，而不仅仅是在他们拿回金牌的时候才感到快乐。
这种心态不仅在体育运动中有价值，它也可以转化为生活的方方面面，比如学校和工作。
乔迪说:“父母的工作是让他们的孩子充实起来，而不依赖于他们的表现，这样他们就会培养出一种对成就的健康需求，让他们走出去，迎接挑战。”“你希望他们有一种‘全力以赴’的心态，他们能够对自己说，‘我希望我的对手和我一样有才华，尽可能地发挥出我最好的一面。他们不是威胁。我这样做是为了挑战，这与我是谁无关。’”
正面面对挑战会给孩子带来内在的奖励，让他们在安全而不是恐惧的环境中行动。他们不会因为夸大的优越感而对对手的胜利沾沾自喜，而是在经受住挑战后感到满足。
规则# 2。帮助你的孩子克服失败——但不要太多
把体育成功看得太高的陷阱之一是，它往往是难以捉摸的。伤病、坏运气、不稳定的裁判，或者仅仅是遇到了一个更强大的对手，都可能使即使是准备最充分的运动员也无法脱颖而出。
乔迪鼓励父母给孩子一个清晰的评估，让他们知道在进行体育运动时会发生什么，并教他们的孩子如何利用他们面临的许多令人失望的时刻，为他们的长期利益服务。万博体育app安卓版下载
他说:“万博体育app安卓版下载参加一项运动，你会有失望或失望的风险。”“但体育运动的好处是，孩子们了解到生活并不都是关于乐趣、感觉良好和快乐。沮丧是生活的一部分。孩子们学会了在输掉或错过制胜球后应对沮丧和失望。我们不会跑去救他，带走他的痛苦。心碎是真实的。”
在那些痛苦的时刻，父母不应该试图拯救孩子，相反，他们可以表现出同理心，承认孩子的失望，在他们经历这段经历的时候和他们坐在一起。你可能无法将你的孩子从失望中拯救出来(也不应该)，但你也可以告诉他们，你不会让他们独自承受痛苦。
这是《吸血鬼日记》第一季中最震撼的场景之一泰德套索．在一场惨痛的失利后，这位教练在阴沉的更衣室里对他的球队说:“我想让你们感激，你们和所有其他人一起经历了这个悲伤的时刻。因为我向你保证，有比悲伤更糟糕的事，那就是孤独和悲伤。这个房间里没有一个人。”
另一方面，一个知道失败的痛苦，但能够以一种健康的方式处理它的运动员应该能够同情地看待他们击败的对手。这并不意味着他们必须压制所有的胜利庆祝活动。胜利仍然应该是有趣的。但懂得失败之痛的孩子在享受成功的同时，能更好地以尊重的方式尊重对手的努力和竞争精神。
规则# 3。让你的孩子有良好的体育精神
无论胜利还是失败，孩子们都可以选择如何应对。他们可以尊重地与他们不同意的裁判打交道，或者把球摔在地上并大喊大叫。他们可以果断地回应对方的恶意攻击，也可以进行反击。他们可以在一场大比赛后嘲笑对手，或者感谢队友帮助他们完成比赛。万博体育app安卓版下载
但反应是有后果的——或者至少应该有后果。乔迪认为，总的来说，父母和教练应该期望孩子对自己的行为承担更多的责任。
“孩子们可以在运动场上做一些他们在教室里做不到的事情——他们在学校里会因为这样做而受到惩罚，”比如对权威人物大喊大叫。“我觉得标准应该是更高的在运动。因此，帮助孩子应对危机的首要任务是父母，作为权威，提供结构，”乔迪说。他说，对待孩子的态度应该是:“你做出了失控的选择。如果你继续这样做，就会有后果。”
不幸的是，许多有天赋的孩子觉得自己有资格参加体育运动，因为这是父母和教练强化的信息。教练可能会犹豫是否让明星球员坐板凳，因为这会伤害到球队。万博体育app安卓版下载父母可能不愿意让他们的孩子在失去冷静后坐在场外，因为他们不想让他们的孩子落后或发现自己被教练冷落。
因此，糟糕的体育精神得到了加强。
“我们需要从这样一种理念开始:体育是一种特权，而不是一种权利。万博体育app安卓版下载所以如果不良行为继续下去，运动员就会失去特权。即使当时没有被点名，违反体育道德的行为也应该以某种方式受到惩罚。”
