是什么导致了面部脂肪?如果你每天早上在镜子里看到的是一张胖脸，那么你可能整体上有点超重。换句话说，脸上的体重增加通常是一种症状体重增加其他地方。尽管遗传学和荷尔蒙因素会导致脸胖脸颊胖，有很多生活方式的调整可以帮助男性吗瘦身不要让月亮脸露出来。因为胖脸和瘦身是罕见的组合，如何减掉面部脂肪的秘密技巧简单而恼人减肥其他地方:改进饮食和锻炼。
面部体重增加背后的科学
胖乎乎的脸是脸蛋两侧多余脂肪堆积的结果。这使得它逐渐变得更圆、更饱满、更蓬松。医学上称之为月亮脸。
“面部浮肿会根据引起它的根本问题而每天波动，”他说约瑟夫·克鲁斯，医学博士他是加州奥兰治县的一名整形外科医生。“面部脂肪过多通常是由于饮食不良导致体重增加，缺乏锻炼老化或遗传状况。脂肪通常在脸颊、下颚、下巴和颈部更明显。”
一个人的面部肌肉和整体骨骼结构也会在形成浮肿的脸或胖乎乎的下巴方面起很小的作用。万博体育app安卓版下载克鲁斯说，当下巴和脸颊之间的咬肌过度发达时，脸会显得更丰满。但一般来说，脸上长胖是由整体体重增加引起的。
但也有一些重要的例外。特定的医疗条件会导致“月亮脸”。这通常是类固醇治疗的副作用或库欣综合征的症状，当身体暴露于过量时就会发生皮质醇很长一段时间。库欣综合征通常是由脑下垂体肿瘤或其他影响激素分泌的肾上腺疾病引起的。它可以通过药物、放疗和手术来治疗。库欣病的其他症状包括双肩间的脂肪隆起，勃起功能障碍，降低生育能力粉红色和紫色的妊娠纹，还有抑郁症．
如何减掉面部脂肪
在没有潜在条件的情况下，想要变得更瘦的脸颊就会变得更宽减肥目标．面部练习可能会有所帮助，但如果你仍然经常吃汉堡，它们只会让你在镜子前感到尴尬。相反,试着限制糖和盐的摄入，多喝水，获得更多睡眠，管理你的压力。
”减肥可以改变你的脸型，”克鲁斯说。“把生活方式的改变结合起来，让你的身体整体更健康，把锻炼和健康均衡的饮食结合起来。”
如何减掉面部脂肪的小抄
- 脸上的体重增加通常是整体体重增加的症状。
- 肥胖的脸也可能是类固醇治疗的副作用或库欣综合征的症状。医学上，这被称为“月亮脸”。
- 限制糖、酒精和盐的摄入，多喝水，多吃蔬菜，少吃碳水化合物，让你的脸变得苗条。
- 力争每晚至少睡8小时。
- 在日常锻炼中加入有氧或有氧运动。
- 面部浮肿每天都有变化，所以如果你看起来比平时更浮肿，那就等几个小时吧。
本文最初发表于
