所以你的朋友决定忘记“12周规则”，并告诉她的家人和社交网络怀孕了．她知道数据——四分之一的怀孕以流产告终-但她希望得到家人和朋友的支持，以防万一。
然后最糟糕的事情发生了:她流产了。她发现她周围的许多人，包括卫生专业人员，在谈论健康问题时缺乏敏感性流产．有些人甚至不承认她的损失。
本文最初发表于谈话．读了原文莫纳什大学中央临床学院高级研究员Jade Bilardi;Jayashri Kulkarni，莫纳什大学精神病学教授和Meredith Temple-Smith，墨尔本大学全科医学教授
在澳大利亚，流产被定义为在20周之前失去胎儿。从医学角度看，流产作为一种“常规妊娠并发症”很容易处理。然而，在情感上，这可能会造成巨大的损失。在我们即将发表的研究中，一位受访者解释说:
只是因为它很常见，并不意味着它不是非常创伤性的。(艾拉)
经历过流产的妇女经常会感到悲伤和失去与其他重大损失相似的强度。在流产后的几周、几个月或几年内出现临床水平的焦虑、抑郁和创伤后应激障碍(PTSD)是很常见的。
家人、朋友和卫生专业人员在支持受流产影响的妇女方面发挥着重要作用:她们所说的或不所说万博体育app安卓版下载的会产生持久的影响。然而，我们的文化不适于讨论任何形式的损失，尤其是“看不见的”损失，这意味着女性往往会遭遇沉默之墙。
这有点像产后抑郁症....人们只是不谈论它。(琳达)
那么，我们怎样才能更好地支持女性呢?流产时妇女需要从家人、朋友和卫生专业人员那里得到什么?
虽然有有限的循证研究，但我们尚未发表的对14名经历过流产的妇女的试点研究发现，她们的需求与澳大利亚流产支持组织目前提供的建议一致。以下是注意事项:
Dos
1)承认他们的损失。虽然你可能担心你会说错话，让他们更加不安，但什么都不说更糟。这会让女人觉得你不在乎或者认为她们的损失微不足道。你只需要说:“我对你的流产感到抱歉。”
我认为承认这一点总比不承认要好，因为我想如果你不承认这一点，那就会让人觉得你不在乎。(艾伦)
2)倾听，让他们悲伤。许多女性需要谈论她们的经历。问问他们过得怎么样。一些女性发现谈论她们的感受真的很有帮助，其他人可能还没有准备好，但会感谢你的询问。
与他们交谈，倾听。不要只是试图把它掩盖在地毯下…给那个人悲伤的机会，因为你失去了一个孩子....(简)
3)鼓励她们与其他流产过的女性交谈．通常，只有当女性开始谈论自己的流产时，她们才会发现周围的人也有过流产的经历。知道他们并不孤单，别人也能理解他们的感受，这真的很有帮助。
4)提供实际支持．送餐或者帮忙照看孩子。礼物和鲜花表现出你的关心和承认他们的损失。
5)打破流产的沉默．女性希望更公开地谈论流产，这样她们就不会感到那么孤独。
不该做的事
1)避免clichéd评论．虽然是出于好意，但诸如“这不是故意的”或“这太常见了”之类的评论可能会伤害和轻视他们的损失。
人们说，“哦，你知道，你会再次怀孕的”或“哦，这不是命中注定的”。你知道吗，这是最糟糕的说法。很多人都说这样的话……
2)避免指责和提供未经请求的建议．要敏感，有同理心;不要提供会让女人觉得自己应该受到责备的建议。
很多无用的、不请自来的建议……都是关于“你工作太辛苦了”、“你压力太大了”、“你想太多了”。(艾米)
3)认识到悲伤没有时间限制．女性的悲伤程度与怀孕几周无关——她们的孩子死了。对他们来说，在自己的时间里克服悲伤是可以的。
去哪里寻求帮助
在社交网络之外，澳大利亚各地还有许多重要的流产支持组织，为受流产影响的妇女提供信息、支持和丧亲关怀。这些包括:
对于进一步的心理支持，医疗保险通过全科医生的转诊，涵盖了多达三次怀孕咨询会议。
改善对受流产影响的女性的支持，首先要公开谈论流产，让女性知道她们并不孤单。
本文由澳大利亚金沙(Sands Australia)的安妮塔·盖耶特(Anita Guyett)共同撰写，金沙是一个流产、死产和新生儿死亡慈善机构。
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