你的配偶不应该和你的孩子争夺你的注意力。但如果他们在竞争，你的搭档每次都应该赢．这是研究人员和家庭专家的共识。家庭治疗师说:“我认为，关于什么时候优先考虑伴侣而不是孩子的问题，最好的答案是‘总是’。的Raffi Bilek，该中心主任巴尔的摩治疗中心．作为三个年幼孩子的家长，他意识到这个建议是违反直觉的。“你需要制定一种全面的方法来应对困境，而不是每次出现都试图对每种情况进行分类。”
不要误解我们的意思——你的孩子需要你的关注，你也需要他们的。研究产后抑郁症的研究表明，不照顾婴儿的早期需求可能会导致日后的依恋、焦虑和抑郁问题。当父亲不参与时，他们的孩子智商会降低，肥胖率会增加，在青春期通常会有更高的冒险行为，研究秀。
尽管如此，仍有大量证据表明，父母过多地参与孩子的生活，会阻碍孩子前额皮质的发育，使他们的适应力下降。有所谓“直升机父母”的孩子，就像他们被忽视的同龄人一样，在患抑郁症的风险更高随着年龄的增长焦虑。所以这是一个平衡。
研究表明，能够找到中间立场的家庭最终会过得更好，因为孩子们在成长过程中看到父母之间健康、相爱的关系。我们并不是说，仅仅因为你把孩子放在婚姻之上，你就会有一段不健康的关系。但是比莱克和其他专家当夫妻把对方视为第一位时，他们的关系会更牢固。
值得注意的是，小孩子有一种倾向个人化的婚姻冲突，并相信当他们的父母相处不好时，这是他们自己的错．总之，你的孩子并不介意他们是你生命中第二重要的人。但你的配偶可能会，所以一个残酷的讽刺就出现了:许多把孩子放在第一位的父母因为被边缘化的感觉而痛苦地争吵——结果伤害了他们的孩子。你到底把谁放在第一位?
苏珊格她是The Parenting Mentor网站的创始人，著有《101种方法撼动你的世界》说完全避免这个问题的一个方法是让生活不那么忙碌。试着不仅从你繁忙的日程中抽身，也从你孩子繁忙的日程中抽身。格鲁纳说，当日历上只少了一次足球训练时，你会惊讶地发现，你有更多的时间来建立与配偶和孩子的关系。
格鲁纳说:“如果我们少给孩子安排时间，我们就有更多的时间作为家庭和夫妻在一起。”
Avi克莱因她是纽约的一名心理治疗师，专门帮助初为父母的人关注他们的人际关系。虽然把你的孩子从第一的位置赶出去似乎很难，但克莱因提供的一个简单的解决方案是避免在家庭纠纷中站在孩子一边。即使你认为你的配偶是错的，也有一个时间和地点来解决这个问题。在你的孩子面前，每个人都受益于你的统一战线。
克莱因说:“他们不会怨恨你，你的孩子会尊重你们俩，你也会为你的孩子树立健康的伴侣关系的榜样。”
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