艾米Cuddy臭名昭著的2012年Ted演讲声称的姿势是关键信心。批评者关闭她的理论多年来,理由很充分,但最新的研究表明,可能会有一些真理。
一个新的研究发表在美国心理协会的杂志,心理上的公告发现,,是的,你可以发挥巨大的作用在你的信心水平。万博体育app安卓版下载
“人们参与主导或直立身体位置报告更高的自尊和经验更多的积极情绪的人比从事收缩或下降身体位置,”研究报告的作者说罗伯特Korner心理学家马丁·路德大学Halle-Wittenberg在德国。换句话说,研究人员发现,那些站高总体感觉良好,数据显示从130年不同的研究。
研究人员收集和分析过去的研究,以确定姿态的影响一个人的自我认知,行为,和激素水平。研究发表和未发表的研究中,Korner的团队发现了一个中小型之间的联系的姿势和信心。
所以可能的姿势如何影响信心?“通过人生,我们学会把大型和膨胀的身体位置和能力和自尊,“Korner说。“例如,个子高的人更经常担任领导职务。父母都认为优越的从一个孩子的角度来看。“这些知识,他继续说道,导致人们开发高度之间的关联和信心。
这使得“信心”的心理概念成为根植于身体,他说。“因此,如果一个人从事的身体位置,与豪爽成为激活相关概念,而最终的人感到更有信心。”
虽然人们可能会感到更加自信,还有待观察,如果地位高时,他们表现得更自信。一些研究发现,权力带来持久性和antisocialness影响行为特征像任务,但其他研究已经不是。只有那些已发表发现更大的影响,这意味着研究人员一直没能检查研究与不那么重要的结果,这种现象称为发表偏倚。“由于这些原因,它并不完全清楚强壮的身体状况如何影响行为,“Korner说。
Korner争议研究还揭穿的一部分从先前的研究,某些姿势可以刺激激素等的生产睾酮和皮质醇。他的研究小组发现最小支持这些说法。
有一些研究设计的限制,防止人员能够直接说站高可以让你更自信。大部分的研究没有分析对照组;研究人员并没有比较的姿势的人站在一个中立的立场。相反,他们要求被试采用一个占主导地位的,开放的,或顺从的姿势。
Korner解释说,对照组进行准确的研究是非常重要的。“这将使我们能够测试是否影响身体的位置是由权力的姿态和直立体位,或顺从姿态和下跌的姿势。“所以,目前还不清楚一个直立的姿势可以让你自信,或者如果衰退坦克你的自尊。或者两者兼而有之。
此外,几乎所有的研究都是在奇怪的社会,开展或西方,受过教育,工业化、丰富、和民主。因此,它并不完全清楚的发现在其他文化是一样的,虽然结果没有跨性别和年龄差异。
您可以自己试试。下次你站,站高。毕竟,你可能会感到更有信心。
