分娩是一个紧张的过程,很大程度上是因为生孩子的人,也为合作伙伴站在她身边。对于很多夫妻来说,即使是最详细周密的生育计划抛到一边,情况转变。住院与强烈的你们都想从经验是至关重要的出生有一个积极的和强大的经验,助产师和梅根·戴维森说》的作者你的生产计划:导航指南在分娩时你所有的选择。
戴维森是明确的:最好的情况是,一个丈夫或新爸爸不应该提倡妻子产房。希望所有的决策在医学上根据你想要的,需求和计划。因此,男人应该是一个情感支持系统,不是一个医学支持系统,这就是为什么她说每一个会更好,助产士。当然,她可能有偏见,但是,助产师帮助决策和处理医生、居民以及麻醉医师和护士,你可以坐下来,握住你的伴侣的手。
但是,当然,并不是每个人都有一个助产士。这是你,准爸爸们会应该做什么,而不是做的,在产房。
之前做的事:讨论如何支持劳动的时间了吗
每对夫妻都是不同的,可能被视为情感支持一对夫妇可以深深地讨厌为他人。这就是为什么每戴维森,重要的是要有一个谈话之前劳动节,这么说,你可能对你的妻子支持行为。有些人想要一个按摩或平静的触摸,和其他人们不想被感动。经过。准备在产房说对方的语言。
不:丑陋的面孔
“这是非常重要的去思考你在做什么,你的脸,“戴维森警告说。出生是一个身体的经验。你可能见证你从未见过的事情。当你做什么,重要的是要记住你的身体是如何应对分娩的过程。
“有时我看到合作伙伴在响应非常糟糕的脸,只是因为这是他们的真正恐怖的感觉,冲击,或gross-out-ness。很有价值的思考你在做什么和你的脸——因为人们在劳动看看你的脸反映你的感觉或发生了什么,”戴维森说。
:知道自己的极限吗
自然如果你是一个恶心的人,你不会神奇地成为人可以处理在产房戈尔和血液。设置限制和荣誉,建议戴维森。
“如果你看到人的血液或非常不舒服这些事情,没关系,”她说。“但重要的是要承认的你是谁。这不是那种你可以艰难的东西。如果你通过了血出生时,常常有很多血。你仍然有一个角色,但我们需要战略思考,你站在房间里。“不要难过不切断脐带或呆在你妻子的肩上。没关系。这都是为了能够参与这个过程。
别:是明显有些紧张
看你的伴侣生,当然,是一个充满压力的经验。但是你需要平静,戴维森说。“想想自己的能量。如果你觉得非常焦虑和紧张,这真的很艰难。“从事深呼吸。平静的思考。你最好不是最紧张的人。
做的事:把实际的支持——不仅仅是情感的吗
而如何被情感上支持你的伴侣是很重要的在产房,也同样有价值的袋子实用,支持项目。
“浴巾、无色唇膏,头发的关系,抓住呕吐,我把这些东西呕吐物包我买从医疗供应公司,他们是超级好,”戴维森说。“这些事情都是你特别能安慰别人,”戴维森说。
别:告诉他们呼吸
告诉别人在劳动深呼吸是一个重要的提醒注意自己的呼吸,是更好的明显缓慢地深深地呼吸,”戴维森说。“在收缩的强度,有人呼吸非常快。或者如果你的配偶在强力呼吸,把你的手放在他们的胸部。大,说明呼吸。“在产房前,合作伙伴可以一起练习深呼吸。
:知道的命令链在你的医院吗
不幸的是,并不是每个人生育的人可以在医学上提倡他们除了自己。如果是这样,你是一个医疗支持你的伴侣,确保你走进产房知道命令链在你的医院,所以你知道谁跟如果事情不会按照计划进行。
“作为一个一般原则,护士是第一行的追索权的宣传。很多人认为自己是病人的倡导者,也是。通常,你最好的盟友试图提倡的东西。你可能需要去护士经理。在医院里总是有层次结构。计算出最佳点人交谈,去哪里。”
戴维森指出,大多数医院指定的病人的倡导者。你也应该知道谁是麻醉师,谁说话如果你是不满意的医生帮助你实现你的宝宝。
别:戳或刺激你的伴侣
从事平静的触摸可以认真帮助某人分娩,但并非所有很好摸,戴维森说。
“当人们触摸他们的伙伴太疯狂或不平稳的方式,人们在劳动反应不佳,”戴维森说。“我经常建议你触摸你的整个手的人,不只是你的手指。”
做的事:提倡你知道你的妻子想要什么
小事情,比如低照明,安静的声音,和最小行人在产房-都是你可以管理你的妻子的伙伴,和小困难。你可以走动的人,所以你可以帮助保持产房平静和安静的妈妈想要什么。
“我的经验是,大多数人在医院真的想满足你希望它是什么。只是要求人们的一部分,并指出实现的一种方式,”戴维森说。换句话说:说出来。你应该听周围的人。“找出什么对你很重要,然后找出谁能帮助你做到这一点,”戴维森说。
别:穿人字拖和货物短裤
你不会知道冷或暖产房将直到你到达那里,很有可能你会有一段时间了。确保你带层和选项。有时候房间冰冷,有时他们是85度,“戴维森警告说。带来一个额外的裤子或一件毛衣可能让你更舒适的可能是一个漫长的劳动。每戴维森,永远不要穿露趾鞋去医院。凉鞋和拖鞋不推荐,尤其是如果出现情况,你可能已经进入手术室。穿运动鞋。认真对待。
做的事:当你可以休息,但不是没有计划吗
显然,一些劳动可以最后的日子。如果是这样的话,这是非常重要的对于父母当他们可以得到休息。但不要睡觉没有计划如何醒来如果宫缩开始或者你的伴侣需要你。如果你是一个超级深睡眠,也许你可以在你的手机上设置一个定时器每小时醒来确保什么都没有了。
“通常,劳动的人,如果他们有一个硬膜外和你午睡,他们不能离开床让你,”戴维森说。“他们不能亲自走过去给你。所以需要有一个策略来唤醒你如果你需要叫醒。”
做的事:吃(合理的)
同样,期间营养充足的劳动是很重要的。但认为它像一个办公环境:没有人愿意坐旁边的人吃鱼和洋葱,一样美味的鱼和洋葱。“人们在劳动过程中经常对气味非常敏感,”戴维森说。“要思考你吃什么和它做你的呼吸。把薄荷糖。“换句话说:也许一个花生酱和果冻三明治是更好的比玉米煎饼碗饭。
这篇文章最初发表在
