关于恐惧症的本性、培养和起源的真相

害怕长期困扰人类的危险是很正常的，从高空坠落到蛇和蜘蛛。进化表明，也许婴儿生来就有恐惧，以敦促他们对这些威胁格外小心。毕竟，你不希望孩子玩可能有毒的蜘蛛，或者从换尿布的桌子上跳下来。万博体育app安卓版下载但最近关于恐惧症的经典先天与后天之争的研究表明，实际上婴儿更有可能是天生无所畏惧的。他们不会因为恐惧而突然出现在他们的大脑中，他们很快就学会了什么时候该害怕大卫Rakison卡耐基梅隆大学研究婴儿早期发育的心理学副教授。

进化使婴儿很快学会了某些恐惧——要么通过他们自己的经历，要么通过观察的力量，拉基森说。当涉及到人类祖先在数百万年里与之斗争的威胁时，尤其是如此，比如蛇、蜘蛛、黑暗、高度和封闭空间。

婴儿什么时候会产生恐惧症?

拉基森说，当婴儿开始爬，开始体验脱离父母的世界时，恐惧就开始出现了。这让他们从高处掉下来，陷入各种可怕的麻烦。但婴儿也可以通过观察最亲近的人来内化恐惧。例如，如果父母在看到蜘蛛或老鼠时尖叫或跳到椅子上，婴儿很快就会将这些动物与恐惧联系起来。

当然，蛇和蜘蛛对人类的威胁已经不像以前那么大了，尤其是与枪支、香烟和车祸等现代威胁相比。但仅仅因为你的孩子有恐惧症并不一定意味着你需要消除它，拉基森说。“恐惧是健康的——一个无所畏惧的孩子会比过度恐惧的孩子惹上更多的麻烦。”

蛇和蜘蛛恐惧症的起源

对蛇和蜘蛛的恐惧是世界上最常见和最强烈的恐惧之一。全球大约有2%到3%的人口患有糖尿病极度害怕蛇或恐蛇症。研究表明它占了所有动物恐惧症的一半。但对蛇的恐惧并不是自然的;研究表明，这是习得的。

当研究人员让48个6个月大的婴儿看蜘蛛和蛇的图片时，他们的瞳孔会放大——这是一种压力反应，也是兴奋和专注的标志。根据2017年的调查，花和鱼的图片没有引发同样的反应研究．换句话说，婴儿特别注意蛇和蜘蛛。但这可能并不是因为他们害怕他们。其他研究研究发现，18个月至36个月大的幼儿在这些动物面前不会表现出害怕或试图避开它们。

因为大一点的幼儿在面对真实的动物时不会表现出恐惧，恐惧本身可能不是天生的。相反，婴儿可能认为蛇和蜘蛛是潜在的威胁，这表明他们在以后的生活中已经做好了害怕它们的准备，Rakison说。

如果你的孩子害怕蛇或蜘蛛，在面对这两种生物时尽量不要表现出恐惧，以免加剧他们的恐慌。否则，解决他们恐惧症的最好方法就是承认它，并向他们提供有关这种生物的信息——例如，如何通过远离经常发现蛇的高草丛来避免被咬伤。让你的孩子知道事实可以让他们感觉自己更有控制力，因此也就不那么害怕了。这种方法还强调了在某些情况下，避免令人毛骨悚然的爬行动物是健康的，并且会保护它们。

恐高症的起源

20世纪60年代的一项标志性实验证实，婴儿在学会爬行时就能感知深度。研究人员将6到14个月大的婴儿放在一个棋盘图案的平台上。与平台相连的是透明的玻璃表面，棋盘图案在玻璃下几英尺的地板上继续延伸，创造出悬崖的错觉。实验的目的是确定有多少年轻参与者会真正跨过“视觉悬崖”。

拉基森说，如果你正确地设置了实验，下降看起来很危险。“对于还不会爬的婴儿来说，你可以把他们放在这个视觉悬崖的中间，他们不会表现出任何恐惧的迹象。已经开始爬行的婴儿会表现出一点点恐惧，但不是很害怕。只有在婴儿已经爬了大约一个月，因此可能有过楼梯、跌落和颠簸的经历后，他们才会真正开始拒绝跨越视觉悬崖。”

但研究人员现在相信这项具有里程碑意义的研究将避免摔倒与恐惧混为一谈。没有令人信服的证据支持婴儿恐高。他们只是不想掉下悬崖，你能怪他们吗?然而，就像其他恐惧一样，恐高症是可以习得的。

如果你的孩子恐高，可以尝试一下暴露疗法。这种方法会让你的孩子慢慢地暴露在他们害怕的环境中，这样他们就会变得不那么敏感。这种疗法对各种恐惧都有效。如果有恐高症，可以先看风景优美的高处的图片，比如山脉，然后再看高跷跷板，然后从那里开始练习。