为什么咖啡对孕妇和想要怀孕的男性不健康

如果你怀孕了想要怀孕在美国，可能是时候戒掉喝咖啡的习惯了。英国食品标准局建议孕妇每天摄入不超过200毫克咖啡因(两杯速溶咖啡或六罐可口可乐)，医学专业人士普遍同意这一建议。除了增加孕妇的血压和心率外，研究表明，高咖啡因摄入量可能与死产和儿童肥胖的风险增加有关怀孕期间饮酒)．而男人也不能摆脱困境。研究表明，喝太多杯咖啡减少精子数量这从一开始就增加了怀孕的难度。

总而言之，咖啡在很大程度上是缓解为人父母日常压力的好方法，但也可能成为为人父母的潜在障碍。下面是这些结论背后的数据。

妈妈喝咖啡，宝宝变胖

当孕妇每天喝超过一杯咖啡时，她们的孩子在8岁时更有可能超重，这是一项针对51000名挪威母亲及其孩子的研究得出的结论．下面的数据说明了这项研究的主要发现。

该研究的作者总结道:“怀孕期间摄入咖啡因会增加婴儿过度生长和儿童超重的风险，尤其是在学龄前。”“这项研究为目前减少怀孕期间咖啡因摄入量的建议提供了支持证据。”

咖啡因摄入越多，死胎风险越高

然而，比肥胖更可怕的是，数据表明，怀孕期间过量摄入咖啡因会增加死胎的风险。一个特别吸引人的产品，调查了2500多名父母，得出的结论是“咖啡因摄入量增加与晚期流产和死产的增加有关”(尽管作者警告说，他们的研究并没有证明咖啡因对晚期流产和死产有影响原因死胎)。

爸爸们也需要戒掉喝咖啡的习惯

有越来越多的证据表明男性饮酒、吸毒或不定期锻炼会影响他们的精子(进而影响他们未来的后代)。有几项研究专门研究了男性喝咖啡的习惯是如何影响他们的精子数量和质量的——结果并不好看。

这是这方面最有力的论文之一她在2010年发表的论文中得出结论，至少“不能排除可乐(可能还有咖啡因)对精液质量产生负面影响的阈值存在的可能性”。

当人们研究这些数据时，会得出两个结论。首先，丹麦男人喝酒很多的咖啡。在随机抽取的2500名丹麦男性中，超过700人每天喝8杯或更多咖啡!其次，更重要的是，过度饮用咖啡真的会对你的游泳能力造成影响。