自残的孩子中非常常见。关于17%的青少年说他们至少有一次从事自残。尽管在青少年更常见,年幼的孩子可能自虐;5至10岁孩子自残的1.3%。可怕的父母。没有人想看到他们的孩子伤害——特别是而不是自己。但关键是不要让这种恐惧蔓延到你对你孩子的行为,理解他们这样做的原因。
一个家长,自残可以看起来很像企图自杀说,詹尼斯·怀特洛克博士。康奈尔大学研究项目的创始人和主任自伤和恢复。但事实上,大多数青少年用自残应对机制。
“人们报告使用它的主导原因是管理情绪,要么情绪,觉得太大,感觉任何情绪,”怀特洛克说。虽然它可能似乎违反直觉,这些青少年,身体的疼痛可以帮助抵消情绪痛苦,否则他们感觉无法处理,她说。
自残行为可以包括切割、抓挠、燃烧,或故意撞击头部或身体对一个对象。虽然这些伤害往往是肤浅的,他们可以严重到足以导致住院治疗。自残自杀意图不执行,但它确实表明有人在经历高水平的痛苦,这是一个意义重大风险因素未来的自杀企图。
谁是自残的风险?
一些青少年可能比其他人更有可能从事自残。“自我伤害的风险因素往往是心理健康的危险因素,我们看到的挑战——历史创伤或滥用,或慢性压力,”怀特洛克说。
青少年患有ADHD,焦虑,抑郁症或饮食失调也更可能自虐,怀特洛克说。欺负或感觉与同伴或家人可能也扮演了一定的角色在青少年从事这些行为的可能性,她补充道。万博体育app安卓版下载
一般来说,女孩更有可能比男孩自虐,虽然研究还发现风险增加为自闭症男孩。
父母能做什么自残
发现——甚至怀疑孩子是父母自我伤害非常情绪化。是很正常的感觉恐惧,甚至愤怒,怀特洛克说,但是父母应该最好不要把这些情绪与他们的孩子谈话。
“自虐的人通常是非常敏锐的情感,”她说。“所以,我真的建议父母做任何他们需要做的仅仅是工作平静,或者至少是冷静的,与他们的孩子真正的好奇——没有准备好一大堆东西,他们想说的。”
怀特洛克建议使用“我”语句和观察,而不是指责。例如,一个父可能状态的行为他们已经注意到,然后问孩子如果他们自我伤害。重要的是要让孩子觉得父母是来自一个地方的爱和关心,不是愤怒或判断。
“尽量避免任何会让孩子觉得他们被负面的父母,或者父母已经pre-judged他们已经决定接下来会发生什么,”怀特洛克说。“没人想觉得他们已经得到判断之前,他们甚至有机会说什么。”
如果你的孩子是自我伤害,你不需要马上解决这个问题。“早期对话的主要目标是支持并建立连接,”怀特洛克说。“跳吧到其他应对机制有时会觉得有傲慢。所以最好的策略在早期是倾听和分享和探索的需求和支持,治疗。”
如果你的孩子自我伤害,有很多在线参考资料以了解更多关于如何帮助他们,包括康奈尔大学的自伤和恢复资源网站和自残推广和支持。同样重要的是,父母有某种形式的支持,不管是治疗师或信任的朋友,他们可以信赖的人。
总的来说,重要的是要让门开着,继续与你的孩子交谈。怀特洛克说,这些谈话的基调应该是:“我爱你。我不想让你受苦。我想帮助你。我们可以一起工作在这。”
如果你或你认识的人正在经历自杀的念头,打全国预防自杀热线1-800-273-8255或文本文本线在741741年的危机。你也可以接触到反式生命线在1-877-565-8860,特雷弗生命线在1-866-488-7386,或者你当地的自杀危机中心。
