我把我的第一次fitness-focused假期几乎15年前。刚刚拿起冲浪几个月前,我觉得学习这项运动真正的紧迫感。而不是花时间在游泳池边得其利(一款鸡尾酒在一些旅游胜地在巴哈马群岛(诱惑),我订了12天的休假女巫的岩石冲浪营在哥斯达黎加和注册的全部电池的经验和旅游。我离开美国软、苍白和紧张,但在近两周的课程,我经历了一次彻底的改变。我吃健康的食物,勉强喝了,去了早睡,没有错过一天刚亮。我练习。我发现纪律。我开发了新的技能。我改变了。
我从假期返回人想返回:健康,放松,更整体。我是一个更好的冲浪者,当然,更重要的是一个更好的丈夫,一个好爸爸,一个更好的版本的自己。这些年来,我所有的旅行,无论它是一个家庭度假,独自逃跑,或工作旅行,一直是围绕健康,正念,和健身的机会。
下面的列表是一些版本的一个梦想的假期。酒店、撤退、和经验,激发使你更接近自然,教你一个新的技能,或者只是提供美味的多巴胺buzz,只有一个史诗般的锻炼和红色热桑拿可以供应。大多数都是没有假期带孩子,因为它是不切实际的。别让这阻止你。这里的假期是为了你的健康,你的成长,你的冒险。(当你回来时,家人肯定将受益于你的自我照顾)。所以让这是一个跳板fitness-focused自己的冒险。
为一种生活方式重置:山徒步旅游胜地
山徒步旅游胜地在不列颠哥伦比亚省其他度假村中脱颖而出的严谨。山徒步吹捧其专属一周和two-weeklong健康撤退为“世界上最革命性的健康体验。“真的,这是一个健康康复中心旨在改变身体成分,减轻压力,并改善睡眠和精神健康的提高你的新陈代谢,平衡关键激素皮质醇,减少炎症和调节内分泌和神经系统。这一天的活动从瑜伽课开始。早餐后,3到4个小时北欧远足。post-ramble热水浴缸塞希是紧随其后的是“生活方式”等主题的健身时间只有一个小时左右,压力,和睡眠。还有健身类在傍晚时间只有一个小时左右,其次是质量时间的温泉。膳食是由营养师和厨师一起工作来创建健康的菜单没有任何炎症之类的糖、酒(对不起),淀粉或加工食品。
骑自行车的人:徒步旅行
跋涉不仅使伟大的自行车:麦迪逊,威斯康辛州的公司还提供专业设计的自行车之旅完成凹陷马车,跟着你以免你迷路了,你的自行车失败,或者你觉得不完成。你感觉像一个职业自行车手,没有任何的压力。长途跋涉的假期是非常多样化的菜单——从艰苦的六天登山旅游通过意大利的白云石山脉更随意的三天旅游加州葡萄酒的国家。肯塔基州的波本威士忌的小道和密集的环法自行车,观看体验,提供贵宾访问迷航的车队和机会骑同一课程旅游乘客跟随他们追逐黄色球衣。与成百的度假选择,有路线骑自行车的各个层面(是的,电动自行车是一种选择)。最重要的是,没有担心试图运输你的个人的自行车你可以尝试的最新和最伟大的自行车模型从一个循环中最大的名称。虽然骑可能一天的主要活动,每天也有机会放松和重置:沙滩篝火,鸡尾酒小时,优雅的晚宴。酒店住宿,长途跋涉,安排的都是一流的。
三个遗愿清单欧洲徒步旅游目的地:
- 普罗旺斯。主编Tyghe特林布尔接着这个新婚,想不出什么更好的方式来庆祝结婚比磨环法臭名昭著的蒙特Ventoux。
- 爱尔兰。雨被定罪,爱尔兰是骑自行车的人。克里的环是一个遗愿清单自行车目的地。
- 托斯卡纳。徒步旅行不只是把轮子的道路——像这样的旅行展示奢华的餐饮和住宿(所有为你订了,所以你只需要专注于下一段或当前一杯酒)。
滑雪者:圣丹斯山区度假胜地
在冬季,圣丹斯电影节,罗伯特·雷德福的设备完善的山区度假胜地在犹他州,是各种冬季运动。除了下坡滑雪和滑板滑雪场地,该度假村(公园城以南约43分钟)已经超过9英里的打扮的越野滑雪轨道和6英里的穿着雪鞋走小路。夏天的几个月里,圣丹斯电影节已经超过25英里的单轨,ski-lift-serviced山地自行车赛道,以及十几英里的高山健行步道与多样的地形和惊人的观点。同样在前提,你会发现一个24小时健身中心和各种健康类都塞进酒店拥有400平方英尺的标准酒店客房或卧室的山除了房屋。
不间断的健康度假:索诺拉度假村
位于太平洋中间的郁郁葱葱的雨林,索诺拉度假村让游客有机会为五星级荒野冒险。设施的度假胜地是第一课——室内网球和篮球,果岭,健身房间装备严重的运动员,为捕捉和释放飞钓鳟鱼池塘(教训),和冥想的地区。水疗中心有各种各样的经历——桑拿、蒸汽、寒冷和温暖的矿物池,和瑞士淋浴。但索诺拉的手段也很好地利用周围的令人难以置信的自然栖息地的手段。一条徒步穿过树林下老伐木路导致湖佛罗伦萨,客人可以在独木舟,单口划船,游泳。
的运动员:吃力的户外中心
位于way-up-there佛蒙特州北部,吃力的户外中心奥林匹克运动员的训练设施,吸引了那些想要改善他们的划船中风。但也吃力的双打作为度假目的地为运动员提供指导各级感兴趣学习或提高中风周期。从春天到秋天,吃力的赛艇中心提供了六个,四个,三天划船营地。除了原始2-milelong池塘水会话,运动员学习视频复习以及集团和一对一的指导以及讲座从凶手的行世界级的教练,所有前运动员,世界冠军,和大学教练。水,吃力的在最先进的健身瑜伽和健身机会满概念2。恢复工作状态的营养也是一个重点。各种住宿可供选择——从传统的宿舍环境到一个私人小屋或湖边小屋。除了划船,吃力的是相似的经历为运动员感兴趣的北欧滑雪、冬季两项、和山地自行车。
准备行这三个可怕的家庭机器。
- Aviron。这是高级编辑比利布朗的清晨锻炼心肺机,由于其能力流服务,比如Amazon Prime视频,Netflix,迪斯尼+监控。不像放下一个赛季达到当你烧掉昨晚的晚餐。
- Ergatta。这桨手可能更比你的车库在你的客厅,多亏了樱桃木框架和时尚的造型,让它看起来更像是一个比一个健身器的家具。
- Peloton。有Peloton闻名的所有特征:生活划类和排行榜、以及在地板上训练,力量和灵活性。另外,形成特定功能和指标帮助你在划船拨号的形式。
从生活:积极的复苏Nekupe
坐落在一个惊人的2400英亩的自然保护区在尼加拉瓜的Mombacho火山的阴影,这种奢侈的运动度假胜地为活动提供了充足的机会,特别是徒步旅行、骑山地自行车、网球、跑步、绳索课程,体育射击(目标和粘土鸽子),重量和有氧运动与全景最先进的设施。对新手来说,私人教练在你处理的,和冲浪旅行很容易组织。不过,并不是所有的喧嚣:Nekupe擅长的领域客人复兴。一块石头反射学桥引导到一个世界级的水疗中心,专家瑜伽修行者提供大量流风格和冥想课程,和厨房准备健康的美食从度假村的水果和蔬菜收获现场花园。
健身类迷:活跃的逃
主动逃”强烈,six-daylong健身撤退在美丽的海滩的位置从巴巴多斯到巴厘岛。AE专门从事快节奏引导野营风格汗水会话——大量的军队爬,轮胎会翻转,和kettlebell波动。而另一经验对我们健身假期列表功能独家,一对一的私人教练的经历,在活跃的氛围逃是围绕高能组健身课程像接力赛和障碍。氛围是社会,努力工作,玩硬。万博体育app安卓版下载AE营地在黄金海岸和马尔代夫工作提供充足的机会出去玩在水里游泳,单口桨寄宿,冲浪。万博体育app安卓版下载住宿从会话,会话,但很难出错:范围豪华公寓到123英尺的游艇,这取决于你的位置。
三“不要错过”事件主动逃跑了
- 动态稳定和平衡课程(巴厘岛位置):之一可用fitness-adjacent郊游是一个绳索课程,帮助建立集中、稳定,身体控制。另外,有很多的的乐趣。
- 在水上瑜伽(马尔代夫位置):你怎么能让瑜伽更放松?这样做在一个木制的平台上的水,然后去游泳在位置的蓝色泻湖和珊瑚礁。
- 障碍赛跑(圣灵降临节的位置):没有感觉你工作得到健康。这场比赛会使你跑,跳,攀爬,最有可能笑当你与你的客人。
Napa-Style减压:Meadowood
如果健身度假的概念定位打中间的北美资本的葡萄酒和一切butter-poached似乎是反直觉的,再想想。Meadowood是一个隐蔽的珠宝度假村在森林深处的纳帕山谷。的那种田园诗般的隐匿处发现一个NBA全明星头几个星期的淡季减压,也是完美的家庭。如果你想变得健康,草地上提供了一个多样化的健身选择菜单——一个设备齐全的健身房(认为概念2滑雪Erg、硫氧还蛋白,以及许多哑铃),25米游泳池,五个美丽与员工保持网球场俱乐部专家谁可以提供一对一的指导,和具有挑战性的山坡上小径徒步旅行和运行。Meadowood还提供了各种各样的日常健身课程,从太极训练营类(月度计划可以在网站上查看)。当然,这是纳帕葡萄酒Meadowood教育、一流的鸡尾酒,和访问敲——your-socks-off-chow。但至少你会获得它。
者:网球营地IMG
一个星期在IMG学院成人网球营地是一种不同的假期。是的,你需要向你的老板请假去参加夏令营。是的,有棕榈树和阳光和美丽的白色沙滩布,佛罗里达,IMG所在。是的,网球很有趣和有益的方式度过几天。但IMG不是冰镇喝你度假去。它就是世界顶级运动员去训练。IMG是一个任务,任务是将网球,成千上万的他们,和接收的详细指令从世界顶尖教练步法,法院的策略,服务技术,地面中风、营养和心理游戏。而不是忘记你所有的世俗的问题,你会做视频分析,停留在你的错误,要从中吸取教训。而不是饮料券,全包的包在IMG包括TheraGun按摩你的肌肉痛。和复苏,IMG的校园功能与最先进的一家高档酒店健身中心、游泳池和水疗。
寒意自然爱好者:的洛奇Woodloch
波科诺可能是最被低估的冒险目标在美国。该地区原始森林,高山,湖泊,不到两个小时从纽约或费城。的洛奇Woodloch东北部,坐落在森林深处的斯克兰顿是一个特殊的目的地振兴健康逃跑。旅馆是一个巨大的菜单的健身活动,尤其是高强度的健身类的包装进度TRX水上运动。瑜伽、普拉提、太极、太极宫,和振动声音疗法都是可用的。小屋在本质上是满载机会离开,骑自行车,远足,单口paddleboarding,皮划艇,爬山,户外探险,射箭、飞盘高尔夫,和射击。烹饪节目是为了服务客人新鲜,干净的食物,和房间的,所以你可以休息和你玩一样难。万博体育app安卓版下载
跑步者:Zap耐力
总部位于北卡罗来纳州的雄伟的蓝岭山脉,Zap耐力给客人负担得起为期三天,一周训练营的跑步者的水平。一天在攻击阵营通常涉及船中或长期通过摩西的山h .锥纪念公园,已超过25英里的公路运输在海拔3500到4000英尺。有瑜伽,力量和灵活性训练和coach-guided视频分析会议。有营养讲座性能、运行的心理方面,比赛策略,跑鞋的细节。洒在岩石的附近城镇去吹购物,一些邮政衬里,社交。客人董事会的乡村校园公寓Chetola胜地,一个巨大的体育设施射箭和运动射击场。
三个原因为任何人去营地
- 你有错误的设备。视频分析和指导可以点你你需要的鞋子的性能。
- 你要受伤。最可靠的方法来预测损伤是找到身体力量的失衡——表现在你的步态,灵活性,和力量。
- 你的目标都是错误的。也许你在马拉松,但设计了中间的距离。而不是自己受伤的中间包在22英里,难道你想抽5 k的竞争吗?
更有效的温泉度假:Cal-A-Vie
位于圣地亚哥的东北山,Cal-a-Viesuper-lux健身和健康撤退提供三,四和七天包。这样的地方,如果你要问多少成本,你可能买不起。理由让人想起一个普罗旺斯的小村庄的风车,雕刻精通园艺,一块石头谷仓,地中海风格的别墅。经验是全面:员工使用设备称为“Bod豆荚”提供全面的健康评估,嗅出弱点和漏洞,然后解决的手段过多的健身瑜伽课程,普拉提训练,个人训练,有氧运动、拳击、游泳、和水生健身。如果你喜欢与别人出汗,有一小群硫氧还蛋白类、和循环训练。Cal-a-Vie也有各种各样的测试,以确定食物敏感,荷尔蒙平衡,肠道健康,和其他与营养相关的因素。
冲浪者:女巫的岩石
微小的哥斯达黎加的亚塔马林多是现代冲浪旅行真正的发源地。以其可靠的离岸风,可裂的都留给这冲浪区迷住无尽的夏天8月明星罗伯特,他决定让海滨小镇的家中。有很多海滩酒店和冲浪营在该地区,但没有人比它更好女巫的岩石。WRSC提供方便地访问各种波的类型——从前面的系统断路器提供酒店管骑机会在附近的亚塔马林多河口,震天价响的尖顶,拆分几英里海滩大海滩。万博体育app安卓版下载女巫的岩石也expert-guided船,并根据每日班车旅行风、潮汐和膨胀的条件。董事会租金是一流的,住宿是固体。酒店有自己的啤酒,和厨房城里最好的食物。如果你幸运的话,你甚至可以看到罗伯特。8月,仍住在当地,吃寿司酒吧。
活跃的沙漠居住:魅力旅游胜地
博因顿坐落在幽静的峡谷约8英里塞多纳的市中心,亚利桑那州魅力旅游胜地可能是最豪华的旅行住宿在美国。卫生和健康中心的魅力体验。度假村是所有运动的东西你可能期望:一个完全装饰华丽的健身房,冠军高尔夫球场,网球和泡菜球法院,拥挤的日常健身计划,并随叫随到的个人教练瑜伽、普拉提、力量和健康。然而,魅力脱颖而出,因为它使得塞多纳的自然奇观的前面和中心指导提高客户体验和山地自行车会话在英里英里的荒野小径。花岗岩戴尔也有私人旅行,攀岩中心外普雷斯科特,亚利桑那州,每个技能水平上升。
为了更好的在海滩上周:BodyHoliday圣卢西亚
海滩上Cariblue BodyHoliday圣卢西亚是fitness-focused全包度假胜地圣卢西亚岛。BodyHoliday是健身什么是工巡航buffet-based暴食。在BodyHoliday,你四周都是健身机会:小组训练营的菜单,跳舞,塑身,旋转类是无穷无尽的。还有高尔夫、网球、射箭和排球。你甚至可以学习或风帆船航行在你逗留的潜水。放松,有瑜伽,太极,spa史诗菜单的治疗和按摩。和住宿豪华——认为海滨与原始的健身设施和房间nutritionist-curated菜单你熟知的燃料在接下来的锻炼。
