把发生的事情。这几乎是不可避免的,你会被吸引到别人而结婚了,即使你爱你的伴侣,不希望欺骗他们。事情是这样的,迷恋就是:一个粉碎。
当他们可以占用空间在你的头里,入侵mid-meeting幻想,你不必担心他们扰乱了你的现实生活。和你不是一个人:在2016年的一次研究的女性发表在性与婚姻治疗》杂志上近70%的人说他们会喜欢(定义为性或浪漫情怀,他们选择不采取行动)的人不是他们的丈夫或长期合作伙伴。
但碾压可以直到他们不是无辜的。所以重要的是要知道当一个迹象开始入侵你的世界有点太多了。
无辜的碾压可以积极的关系
好消息是背后的研究人员研究了一些相当乐观的结论对粉碎的影响关系。他们似乎并不增加破碎机会欺骗伴侣的机会。事实上,有时把提醒与会者他们欣赏他们的主要合作伙伴;和压碎的女性倾向于多感受性指控他们通常比,五香东西当这些感情涌入他们的主要关系。
冲碾压的一个原因是永远存在——他们从字面上,生理上,让你感觉很好,医生说克里斯汀·海德博士,一个有执照的临床社会工作者和性治疗师。迷恋会导致肾上腺素激增以及多巴胺神经递质控制你的大脑的快感中心。简而言之,把生活注入激情感觉沉闷,停滞不前。
“这更激动人心的思考炎热的男人或女人大厅,而不是老样子,老样子的你旁边躺在床上,“海德说。“感觉良好激素简直是流经你的身体和加强这些思想和情感。”
但是迷恋可以做损害如果任其发展
但是我们要诚实。除非你在开放或恋的情况下,你将不得不做一些成本效益分析来找出是否有压碎值关系的健康。
“迷可以觉得很无辜,很容易证明其无罪,直到它不是,”博士说马修·特劳伯建议一个心理治疗师在圣路易斯奥比斯波,加利福尼亚。“粉碎的区别,是健康的和不健康的是绝对安全的和适当的找别人有吸引力,但是当我们采取行动,就不合适。”
虽然工作作为一般的经验法则,它不是那么简单,想法是好的和行动不是特劳伯笔记。一方面,人们有不同的想法关于什么样的想法和行为是好的。对一些人来说,幻想迷而手淫并没有转向情感不忠,但对于其他人来说,确实如此。所以你的行为是否“穿过一条线”,背叛你的伴侣的信任取决于线是根据人的主要关系。
很容易告诉自己——甚至困扰——思考迷恋不会打扰你的婚姻,因为你永远不打算做任何物理的人。但是专注于一个粉碎,无论多么诱人可能拒绝它,吸引注意力从你的主要合作伙伴。如果你熬夜后你的伴侣上床睡觉你可以通过六页的蠕变挤压的Facebook照片在和平中,例如,它并不完全作弊,但这不是加强你们的关系。
以一种奇怪的方式,数学很简单:你花越多的时间投资和从事粉碎你危害初级关系越多,海德说。
所以你怎么算呢?考虑你做什么来养活你的迷恋是一个很好的第一步找出如果逐步进入危险区域,特劳伯建议。你下班开车回家的时候只幻想某人?或者你发短信不断,这所谓的“朋友”,甚至告诉他或她亲密的事情你还没有与你的主要合作伙伴共享?
“有感觉是一回事,但你怎样处理它呢?你负责呢?”特劳伯问道。“你寻找别人,故意午餐会议日期,或故意想遇到的人吗?”
你做这些小事情,时机你的咖啡续杯时,她往往是在办公室休息室或待到很晚,当你知道她的工作在一个项目,可能会觉得无辜的和有趣的,但是你必须诚实是否他们侵蚀债券你与你的伴侣。他们不仅抢劫时间和注意力从你的关系——他们增加你接触你的迷恋,ups的风险,它可能进展到一个物理关系。
为什么有些人发展频繁的粉碎
“福”类型往往有慢性,海德说,因为他们发现很难停止想知道还有什么可能存在,想要向自己证明他们还能吸引别人。你应该问问自己是否这发生在你身上的很多。如果你的目标是保持内容和珍惜你的伴侣,但是,您可能需要一个治疗师的帮助行为。
“如果你兴奋别人在常规的基础上,有更多的,”特劳伯补充道。“这是更多的症状的一个潜在的感觉,所以找出是什么导致了它。”
现在有点陈词滥调承担慢性碾压总是关系表明的东西是错误的,特劳伯说。理论认为,当人们不快乐,他们可能会撤退到一个幻想世界粉碎处理或者逃跑路线进一步实际上欺骗他们的伴侣。当然,它发生。虽然粉碎可能出现,因为你觉得在你的关系中未实现的,他们并不一定意味着有一些错误的在家里,特劳伯说。
然而,有时是丢失的东西,但它可能在你,不在你们的关系。例如,费用是一个频繁的迷恋对象的人,可能更多的反映了渴望你的年轻,比它反映了一种欲望更无忧无虑的自我重新和实际的人约会过。您也可以开发一个粉碎分散你从痛苦的或不愉快的事情在你的生活中,几乎没有与你的伴侣。地狱,考虑粉碎方式比担心金融压力对提高你的孩子或分歧。
“如果你觉得伤害或困惑,不管是什么原因,而不是寻找一个人填写伤害或空白,找出是什么,”特劳伯说。“创建一些意识。”
当一个粉碎越界了
这并不容易,但如果你对自己诚实,你会知道你迷恋伤害你们之间的关系,特劳伯说:“很难定义,但是你知道,当你看到它。”
一个非常好的问题要问自己,“如果我的伙伴知道我在做什么,他或她会好吗?“如果答案是否定的,停止做这些事情。这个练习会阐明形势很快的人,特劳伯说。
你还需要坦白你的决心的力量。如果你可以说,老实说,以最大的确定性,没有在地狱里你所欺骗,即使你粉碎扑倒在你,太好了。但如果你担心你可能无法抗拒的机会出现一个更亲密的关系,你需要给自己设定一些界限,如果你不想作弊。也许是时候尝试并获得粉碎。
“只要你抓住机会,总是有风险,“海德说。“这是一个滑坡。”
这篇文章最初发表在
