加州戒酒是未来之路吗?

戒酒不是我想的那样。酒精无论如何都没有毁了我的生活，但一个前酒友2月份在Facebook上的帖子促使我重新考虑我与酒精的关系。几个月后，他变得更快乐、更健康了。他开玩笑说，他从没想过像酒精这样的抑制剂会让他感到抑郁。

虽然我没有完全戒酒，但我减少了酗酒，从每周喝一两次减少到每月喝一两次。我睡得更好了，体重也减轻了一些。我重新发现四氢大麻酚的简单快感没有酒精。不知不觉中，我倒向了一种潮流。我是加州式的清醒。

如果禁酒运动开始于日落海滩，伴着the Mamas & the Papas乐队的歌声，那将是加州的戒酒运动。定义不同。一般来说，加州戒酒意味着除了大麻以外的一切都是清醒的。但它也可以允许偶尔喝一杯。和迷幻药。从本质上讲，加州戒酒协会认为戒酒不是一个零和等式。而且大麻很好。心理健康专家警告说，对于容易上瘾的人来说，这是一个冒险的提议。但除此之外，这可能是大流行后的理想生活方式。

套用我的老朋友亨特·汤普森我讨厌向任何人鼓吹毒品，但大麻最近对我很有效。我的家乡新泽西州已经将大麻合法化。可食用食品标明其剂量，因此很容易根据需要调整剂量。对我来说，5毫克可以让一个电话充满活力和乐趣。十个让哥斯拉大战金刚这是一次非常感人的经历。整个美国都可以从减少饮酒中获益。在大流行期间，我们(美国人，集体)酗酒，人们用酒精来缓解与大流行相关的压力。虽然在这种情况下，饮酒增加是可以理解的，但饮酒已经造成了损失，在大流行期间，全国各地医院与酒精相关的肝病入院人数激增。在大流行期间，硬毒品的使用也急剧增加，造成了同样毁灭性的后果。

加州戒酒并不新鲜，但当黛米·莱瓦托在2021年让它成为焦点时，它有了新的面貌。尽管艾尔顿·约翰(Elton John)等清醒的名人朋友发出警告，莱瓦托仍在适度使用大麻和酒精。她是如此执着于加州的清醒生活方式，她甚至为此录了一首歌．

就我个人而言，加州戒酒让我更容易摆脱酒精。不喝酒就没那么可怕了。感觉就像我在用作弊码来实现一个月的戒酒。优势很快显现出来。在酒精和大麻搭配了这么长时间后，大麻本身让人感觉更平静，不那么冲动了。我静静地呆着。我没有那么频繁地翻冰箱，也远离社交媒体。我醒来时没有宿醉。我省下了钱，回收的瓶子和罐子也少了很多。

关于我个人的成功，有一个非常重要的警告:我不是一个瘾君子。对于瘾君子来说，适度使用药物是一件危险的事情。“有些人能够通过像这样的减少伤害的策略来管理他们的毒品使用，而不是保持完全清醒的生活方式，”佛罗里达州成瘾治疗服务公司的首席执行官杰弗里·齐珀说IRecoveryUSA他强调，容易上瘾的人应该避免使用电子产品。Zipper的建议与匿名戒酒协会等12步康复计划相呼应。AA认为，对瘾君子来说，适度是不可能的。

嗜酒者互诫协会12步的第一步是承认自己对酒瘾无能为力。嗜酒者协会的信徒相信，适度使用只会唤醒更大的渴望，以达到更大的快感和完全的禁欲。但这些项目的有效性受到了质疑。2014年的书清醒的真相:D消除12步计划和康复行业背后的不良科学发现12步计划的成功率只有5%到10%。

凯特·贾德，圣地亚哥大学的项目主管海岸线恢复中心他警告说，加州戒酒可能只是掩盖了导致药物滥用的真正问题。她说:“滥用毒品和酒精的人将这些物质作为一种应对机制或逃避这些潜在问题，这些问题通常包括抑郁、焦虑、创伤或情绪/思维障碍。”“使用改变思维的物质，无论社会如何接受，通常都是治疗导致成瘾的真正问题的障碍。”

我不知道我的加州戒酒实验能持续多久。过去两周我喝得更多了，这表明如果你没有有力的停止，很容易滑倒。天气变暖了，国家也开放了。在阳光下，在人群中喝杯啤酒，听起来很不错。不用担心。对我来说，当我需要的时候，加州仍然会在那里。