让我们撕下创可贴:有些男人有外遇。其中一些人是父亲。尽管幻想出轨远比实际出轨普遍，但出轨确实会发生。最近的研究表明，大约20%的已婚男人有婚外性行为．那么男人为什么要出轨呢?通常，这是因为机会自己出现了。与老朋友的醉酒之夜演变成一夜情;深夜和同事一起变成更多的东西;一个孤独的人在出差中寻求陪伴。这些是clichés吗?当然。但是clichés的存在是因为每一个都承载着真理。
另一个事实是:出轨之后，男人对出轨有不同程度的自责和内疚，无论他们的伴侣是否知道他们的出轨。这就引出了一个问题:出轨者是如何看待自己的?出轨者的心态又是怎样的?有时，当一个男人对欺骗感到内疚时，他正在被吞噬。他深感懊悔和遗憾。其他时候，他生活中没有负罪感，把欺骗视为改变的必要催化剂，或者只是发生了一些事情。无数的人。
为了更好地了解出轨背后的负罪感和其他复杂感受，我们采访了一些出轨的父亲对妻子不忠。这里的一些人对自己的违规行为感到短暂的懊悔;其他人经历更多焦虑更担心他们的伴侣发现了他们的婚外情，而不是对欺骗感到内疚。有些人对作弊毫不后悔。所有这些都有助于说明当一个人决定不忠时所产生的各种情绪。
我出轨后的感受:“我有后悔，但只是在我被抓之后”
大卫告诉我们，他一生中从未对任何一段感情忠诚过。他甚至对妻子不忠之前他们结婚了。直到他第二次出轨被抓，他的妻子才指出他有问题。他立即住进了中途教习所，并从那以后采取了严肃的步骤来实现性瘾的清醒，其中包括每周治疗和12步式模型。
他说:“当然，这里面有遗憾。”“我花了很长时间试图掩饰，不去体验不安的情绪我真的不记得有多少时间是在后悔和自责中度过的。当时我并不清楚，但我出去找外遇对象的原因是我根本不快乐，无法表达出来。我刚嗑完药，可以这么说，当然，我有内疚、羞耻和自责，但同时，我真的觉得我需要再嗑一次药。我很确定我当时很内疚，但如果你当时问我?我会拒绝你的。我并没有真正体会到自己的感受。”
尽管大卫当时并不为作弊感到内疚，但他现在确实感到懊悔。“克服内疚和羞耻的第一步就是把它放在那里。给我妻子一个回应的机会。尽管我现在感到内疚，我现在为自己的所作所为感到羞愧，但在我告诉她之前，我的想法要大得多。”
我出轨后的感受:“我不知道我还能用其他方法做到”
“说实话，我希望我的婚姻能成功。我爱我的妻子。她是个好人。她是个好搭档。如果我们做爱，那就不会有问题，”杰里米说。但是有一个问题。他和他的妻子几乎一直过着例行公事的生活无性的婚姻她在整理她的心理健康问题与此同时，杰里米有两段婚外情。
他告诉我们:“每月一次的工作性爱变得非常不舒服，很难进行。”“我开始想，也许我需要去看医生。一旦我有了外遇，我意识到我完全没问题。我意识到我多么怀念那段生活。我和我妻子就是这样夫妇的治疗．我希望我能在没有经历这些的情况下实现现在的目标，但我不知道我还能以其他方式做到这一点。”
出轨后的感受:“事后我觉得很脏”
“他们总是说，‘这是最后一个，这是最后一个。我不会再这样做了，’”泰勒说，他已经背叛妻子20年了。“但这并没有真正发生。”泰勒说，近年来，他越来越清楚自己有问题，他一直在接受性成瘾者的治疗。“我从来没有想过承认这段婚外情，因为我不知道别人会怎么想，我会感到很内疚。我很害怕。但每次作弊之后，我都觉得自己很脏。但我一直在做。那种罪恶感不是只发生过一次。这种情况发生了很多次。 But like any addict, you stop and you go through a period of — for lack of a better word — sobriety. But the call is there.”
出轨后的感觉:“我觉得很矛盾”
“我并没有想过要开始外遇或者离开我的妻子。我感到很矛盾。我有一个在我的关系之外可以交谈的人，而不会给我的伴侣造成任何问题，”肖恩说，他和他的同事有一段婚外情，是从他死后开始的开始向她倾诉关于工作压力。然后，欺骗演变成更深层次的事情，这是他没有预料到的。“一开始，我觉得有人可以说话，这让我松了一口气。但我不知道该如何结束。”
“我每天都在担心我的伴侣会发现，或者我约会的女孩会发现，”肖恩继续说。“我可以告诉那个女孩我和她的恋情已经结束了，然后继续我的长期恋情，但我最大的担心是，如果我这么做了，她会发现我的长期恋情，并告诉我的前妻我一直在做的事情，然后我就孤独终老了。”
出轨后的感受:“我并不后悔出轨”
杰克和他的妻子在他们13年的婚姻生活中一直不忠。尽管杰克对他们之间的关系感到遗憾，但他也对妻子的欺骗方式感到非常愤怒——她竭尽全力隐瞒和撒谎——以至于他对她没有任万博体育app安卓版下载何感觉。
“我对任何事情都不后悔，也不后悔经历这些事情。因为，如果我不留下，我就不会我的女儿；她是我的世界。没有遗憾。但它本可以更顺利。”
被劈腿后如何疗伤
不忠并不总是婚姻的终结。有时配偶们会选择让婚姻继续下去，这需要付出相当大的努力。有几种方法可以让你忘记配偶出轨这件事。虽然在某些情况下，人们确实不后悔自己的行为，但对出轨的配偶来说，表达悔恨是很重要的，这样才能得到原谅。接下来还有很多关于配偶出轨的原因以及两人的感受的坦诚对话。出轨的一方应该考虑调整他们的作息时间，这样他们就不会再次出轨了。但是，最终，出轨后的愈合意味着重建信任婚姻治疗在这方面有很大帮助。
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