如何帮助当你的配偶和家人战斗吗

打架你的丈夫或妻子和家人之间发生。有时他们会出现在你面前。一个时刻你与你的丈夫或妻子和家人共进晚餐,在你知道它之前,线条勾勒出了,他们都是大喊大叫在桌上。所有的家庭和沟通需要许多形式不同。但在这种情况下,很容易问:发生了什么事?我该怎么做?我只是坐在这里安静或者我应该告诉他们停止战斗吗?原来有一个正确的和错误的方法来处理这种类型的战斗。这是要做什么,重要的是,不要做什么后及时和你的配偶和他们的父母有一个爆裂。

如何帮助你的伴侣在和父母吵架

1。要有耐心

所以,你是出去吃饭姻亲,主持你溜鸡片在相对和平的时候,因为一个ill-said短语,评论,或意见,战斗开始酿造。发生这种情况。家庭有很多历史和舒适的水平,允许轻微或老刺出现的分歧。作为第三方在这些情况下,它是重要的,/ r。达纳·多尔夫曼,心理学家一直在与家庭超过三十年,你保持沉默,确保你不要把你的脚放在嘴里跳或羞辱你自己或你的伴侣的。即使你的本能是立即捍卫你的伴侣,关键是要有耐心和等待,看看展开对话。

2。关注基调——而不是争论的内容

如果论点并升级,你应该非常小心你说什么当你介入。而不是关注争论的内容,多尔夫曼建议关注语气的讨论。时,试着说一些的“听起来像情绪是如此之高,我们不会有成效。”或“它听起来像你们两个很难听到对方。“建议休息,呼吸,或者提醒你在公共场所,每多尔夫曼,可能暂时停止战斗。换句话说:不要参与论证的内容:要确保它不会失控。

3所示。不要破坏你的伴侣

这可能是困难的。但即使你的配偶,在论证基础,重要的是要保持你的舌头在当下,把你的问题和他们的行为在另一个时间,多尔夫曼说。

“如果你不同意一个论点,私下里,没有在父母面前,”她说。“如果你不赞成你的伴侣的咒骂他们的父母,或大喊大叫,等到第二天再去谈论它,”她说。

点是:你和你的配偶是一个团队你需要像它。此外,批评他们在当下只会助长了火势。只打开你的想法当你回家的时候,他们已经冷却,他们要求的建议。只有那时你才能说如果你认为你的伴侣是线——否则,你会破坏你的关系和你的伴侣会不知道你是谁的关系。

4所示。如果战斗的只有一步

很少有时间你应该介入你的伴侣和他们的父母之间的战斗。然而,如果战斗会变得非常丑,你必须介入,多尔夫曼说。

“如果你的伴侣和他们的父母之间的战斗,你相信他们的父母以任何方式被滥用,说,“我认为这是我们要走,’”她说。“如果任何身体或开始骂人,理由离开。”

保护你的伴侣和支持他们有时意味着你知道的时候离开。

大打一架后如何帮助你的伴侣与他们的父母呢

1。准备他们的共鸣板

一旦战斗结束和你回家,准备好成为你伴侣的共鸣板。支持是关键。“这是必要的,作为一个合作伙伴,你至少听,试着理解和验证你的伴侣的情感。即使你不同意或者想说的另一种方式来表达它的人,首先要做的是你的伴侣被听到。所以,倾听。验证。验证他们的感受,”多尔夫曼说。在这个阶段不提供建议。听着,善解人意。你的伴侣是心烦意乱,需要你。

2。提供建议,但只有当他们准备好

一旦你的伴侣凉爽一点的战斗中,你可以随时提供建议,但只有当他们想要它,多尔夫曼说。问题,不是语句,是关键。“问你的伴侣想要你输入。“我可以提个建议吗?你有兴趣我的观点吗?”假定多尔夫曼。如果你的伴侣说不,不要让一个建议。回到被支持。如果他们说,是的,然后提出你的建议。

3所示。问:“我能帮上什么忙?”

如果你亏本的建议或你的伴侣不准备听,问他们想从你的,多尔夫曼说。提供建议或即席演讲很困难,因为很难确定他们想要的东西的人和好。所以他们可能只是想要一杯酒当他们回家时,通风30分钟,足底按摩,一个有趣的电视节目。这样做。

如何准备下一个遇到

想出一个计划

如果你的配偶之一那些与父母的关系——紧张经常运行高和斗争是常见的,是很重要的对配偶的比赛计划之前走进下一个家庭聚会或生日聚会。

“即使准备什么感觉可能出现在有争议的关系是一个好主意,”多尔夫曼博士说。从那里,夫妻可以开始计划,她说。在那一刻,你应该说:“你觉得你会感觉怎么样?当你开始有这样的感觉,我能做什么,你打算做什么?”

例如,如果一个家庭通常有相同的讨论,一个时刻,你的伴侣有一个总公共freakout八年级,和你的伴侣讨厌谈话,制定一个计划去洗碗。或者有一个计划来冷静地引导话题在另一个方向。你想走进什么可能是一个不舒服的情况与共享,清晰的愿景和确定的合作伙伴关系。