“我只是希望他们快乐”。这是其中一个最常见的既定目标的新父母,但它甚至是什么意思?而幸福是一种普遍的人类经验,如何实现协议,更少,情绪状态。迹象,这世上再也没有比冰淇淋会让孩子更快乐狂欢,太多的坏电视。父母应该如何工作呢?
为首的一个新兴的对幸福的理解,积极心理学领域,可能提供一个路径两旁可行的见解。你可能不得不重新考虑物质享受,重温字符值,注意孩子的优势。这并不容易,但这是最好的方式避免孩子的父母“一切”,但没有快乐。
如何提高幸福的孩子步1:韦德过去短期目标
父母认为幸福可以买东西很快失去控制的情况。这是因为他们的父母是受经济现实的影响。为了让他们的孩子获得的东西,他们需要有优势在同行得到最好的教育,最好的工作,最好的支付。这是欧共体的现代子女不仅有压力,而且非常昂贵。
任何一个曾经的刺激购买一个新的游戏系统,或汽车,或者手机,知道物质的东西,事实上,使急性和强大的幸福。尽管被强化了的媒体信号,幸福从物质消失了。这就是为什么我们升级。这就是为什么一辆新车并不能解决中年危机。
积极心理学家发现,幸福并非来自会议一系列离散的愉悦的目标。“幸福是人们在路径,而不是一个目的地,”罗伯特·蔡特林说,一个积极心理学从业者的作者少笑,喊:指导提高牛逼孩子。“研究指出,人们生活更满意而不是愉快的生活方式。分化是一个短期提振情绪和长期基于字符的收获。”
幸福基于目标达到情况,是否达到一个新的头衔,买房子,或失去几磅,来自大脑释放的神经递质多巴胺。身体的反应,多巴胺是一种快乐。例如,在性爱中多巴胺释放,饮食甚至玩电子游戏。万博体育app安卓版下载
但最终大量多巴胺是短暂的。打电子游戏后你可能会感到幸福水平,但最终消失了。幸福的一个框架基于短期的,材料的目标是关于追逐偶尔和临时多巴胺冲。
“这提要以恐惧为基础的生活,”蔡特林说。“所以我们寻找那些安抚我们,我们是安全的,在正确的道路上前进。他们就像糖和咖啡因的精神冲击,满足我们的一部分,是不成熟的。”
作为父母,我们这节课教我们的孩子不知道我们正在做它。我们建立了孩子们的生活实现短期目标。我们的孩子知道幸福是取决于每天的多巴胺路标点存在像生日、圣诞节,暑假,新的视频游戏,新玩具或文字的快乐套餐。
这并不是说父母应该放弃这些东西。快乐和有意义和重要的庆祝活动。但是父母不应该把他们的孩子的生日或圣诞节快乐与真正的持久的幸福微笑。因为在积极心理学的研究表明,真正的幸福,是在长期的个人成就感,来自建筑的人格力量。
如何提高幸福孩子第二步:接受人格力量吗
在过去的二十年里,积极心理学的领域通过观察、实验等方法来识别和分类24独特的人格力量。这些优势价值,在几乎每一种文化都和独立于政治。他们从好奇心和创造力勇敢,善良,幽默,公平,和宽恕。
人格力量并不与目标。他们是值的一部分,父母在他们的孩子自然地试图建立通过鼓励孩子公平或练习自我控制,善良,诚实。这就是我们经常所说的,“家庭价值观”,一个熟悉的小学社会课程的一部分。
研究发现,尽管大多数人觉得价值在所有24种人格力量,每一个人建立一个个人层次的优势是最重要的。一个人可能爱的学习比任何其他力量。但价值时的勇敢,也许不是最重要的价值。的路径长期从事追求个人满足和活动建立在你最有价值的力量。
“如果我是一个好奇的人,我发现一个新的部分的图书馆,不仅是满足和愉悦,但它也有助于成长的一部分,我是好奇,“Zetlin说。这种增长是创建并最终发展持久的满足。
但是对于父母来识别他们孩子的人格力量需要更多的不仅仅是谈论它。这需要一些试验和错误。诀窍就是父母在他们的孩子来识别你的优点。鉴于有24的优势似乎过于复杂的弄出来一个孩子。虽然有诊断工具,它不是必要的,甚至是实用,父母给他们的孩子一些广泛的调查,找出他们的人格力量。相反,父母可以观察孩子做孩子们通常做什么。
如何提高孩子快乐第三步:鼓励发现
考虑到"我的孩子,这是一个部分建筑和工程游戏和冒险游戏的一部分。有些家长可能倾向于关注产品给予孩子更多的"我的东西。但查看兴趣通过人格力量的镜头可以揭示重视创造力的孩子,或对学习的热爱。如果他们似乎专注于社会方面的游戏,可能是他们重视团队合作和领导能力。
其结果是,而不是购买更多的肤浅Minecraft东西,父母会鼓励孩子参与其他创造性的尝试,或者找到不同的方式练习游戏外的团队合作和领导能力。练习你的优点是将导致持久的幸福的感觉。挂钩,但重要的是,这并不意味着一个孩子的职业或学习轨道,这通常是父母去哪里时,发现孩子的优势。
“连接孩子一套过时的课程类别,“蔡特林解释说。“想想次级技能和优势的孩子更愿意使用。问另一个问题。”
但蔡特林承认,提出正确的问题非常困难当他们担心他们的孩子的成功。所以,这意味着父母需要改变自己的心态快乐是什么。这意味着寻找自己的性格优势,致力于让自己感觉更少的焦虑和更多的满足。
当父母模型实现的基于字符的路径,孩子会跟进。这是因为孩子看大人学习如何生活在世界上。长久幸福的孩子会得到一个更好的主意,如果他们看到父母高兴因为他们沉溺于好奇心或公平而不是地位和物质。
“如果你能在你需要开始自己的思维方式,它改变了一切,”蔡特林说。
深刻变化是父母想让他们的孩子感到高兴也应该努力找到自己的真正的和持久的幸福。因为最终如果幸福是一种路径,而不是一个目的地,父母和孩子需要走在一起。
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