僵化是贼。它偷走了机会，伤害了人际关系。那些思维不灵活的人不能随波逐流。他们固执地认为事情应该怎么做，当情况不像他们想的那样时，他们往往无法改变。这会在各个领域引起无数的问题，尤其是当这个人成为父母后，能够随波逐流是唯一能让你远离灾难的事情。
“在养育孩子方面，灵活性是父母最有益的属性之一，”他说Sanam Hafeez博士他是哥伦比亚大学的神经心理学家和教员。“情况不再是非黑即白，灵活的父母能够更好地回应孩子，从不同的角度看待问题。这种心态不仅能让孩子感受到更好的支持，也能让父母在事情没有按计划进行时减轻压力。”
对一些父母来说，灵活变通、放任自流的想法与为人父母的理念背道而驰。他们认为，灵活性等同于不一致，那些接触到更轻松的方法的孩子可能不再觉得他们可以这样做有纪律的．然而，哈菲兹说，事实并非如此。
哈菲兹说:“锻炼灵活性可以缓解孩子和父母之间的冲突，让家庭保持一定程度的平静。”“孩子们成熟的速度很快，可能有一天需要不同的育儿技巧。”
当你看到一种情况是什么样子，而不是你想要它是什么样子，并接受这些情况时，灵活性就来了。这是你必须做出的一个积极的选择，现在让你自己被你的情绪牵着走。
“灵活的思维始于我们主动引导自己生活的能力，而不是从刺激到反应，”他补充道拉姆齐Bergeron她是一位人生导师和励志演说家。“否则，我们就会随波逐流，感觉世界是自然而然发生的，而不是我们有能力去影响它。”
培养一种更灵活的心态，或者只是保持良好的状态，需要走出自我，更专注地倾听，不要立即做出反应，等等。以下是需要了解的内容。
1.多倾听对方的声音
在任何分歧在美国，人们很容易想要坚持自己的观点，并让自己的观点成为最后的结论。但是——这应该不是新闻——开诚布公地倾听很重要，至少听听他们想说什么。即使它不改变论证的范围，它也很重要确认对方的感受至少要承认他们的声音被倾听了。哈菲兹说:“尽管不得不听父母的话，但灵活性可以帮助孩子们感觉他们仍然是他们自己。”“当孩子们知道自己做错了什么事时，这样做可以最大限度地减少他们的恐惧，可能会让他们更有可能对父母诚实。”
2.接受新思想
对于父母来说，处理事情的方法往往不止一种。考虑其他想法和途径的意愿是至关重要的。对新的育儿技巧持开放态度，要意识到你不可能第一次、甚至第二次或第三次就做对。哈菲兹说:“做一个灵活的父母需要练习，可以让一些人走出他们的舒适区。”’但是，它可以在未来的岁月里加强父母和孩子之间的关系。”
3.留出时间保持安静
如果你是对周围事物做出反应的奴隶，经常让自己被自己的情绪所左右，那么你将永远无法培养一个完全灵活的心态。呆在那个地方意味着你只是让事情发生在你身上，而不是控制自己。
Bergeon说:“在刺激和反应之间有意识是灵活思维的开始，打破旧模式的诞生。”“帮助在刺激和反应之间创造停顿的一个重要工具是冥想。”
他补充说，对父母来说，花20分钟安静地坐着理清思绪似乎是一种奢侈，但它可以让你如何看待你的余生。把闹钟调早一点，在整个房子都醒来之前把它弄进来。”
4.不要只看到失败和成功
思维僵化的人倾向于将情况视为“好”或“坏”，“失败”或“成功”。他们会做出相应的反应。然而，并不是所有的事情都是黑白分明的。那些拥有灵活心态的人把生活看作是一系列的学习机会，并寻求建设性的方法来克服挑战。换句话说，他们带来了视角。
“如果你回想一下你生命中最自豪的事情，有多少是从‘糟糕’的情况开始，然后你克服了?”Bergeron问道。“在当时，这可能看起来很‘糟糕’，但它迫使你适应并成长为现在的你。”
5.实践验收
当事情不如你所愿时，你会作何反应?通常，人们对某个事件、会议或交流将如何进行设定了一定的期望，但现实并非如此。当这些期望没有得到满足时，人们通常会变得愤怒或退缩，把所有人、所有事都拖下水。
灵活的心态意味着从容应对，当事情没有按计划进行时，选择不让事情影响到你。它甚至意味着在灾难面前大笑，选择接受快乐，即使周围的一切都告诉你不是这样。
伯杰龙说:“灵活的思维并不能消除向你扔来的曲线球，但它可以帮助你避免走到盘子前面，被它击中。”
他补充道，痛苦是不可避免的。但是痛苦是可以选择的。
“当发生了让你心烦意乱的事情时，问问自己:我能控制什么样的情况?如果答案是“没有”，那就让它过去吧。”
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