是值得信赖的从来都不是一件坏事拍摄。也没有神秘的需要。你说你是什么意思。你你说什么。你还梯子当你完成它。当谈到你,人们不必猜测。
“这是真实的,”说吉尔·a·斯托达德有执照的心理学家和作家是强大的。“那是大伞。”
你可能会认为你符合定义,但你也想知道你是否可以更可靠,可靠的,诚实的。答案吗?是的,你可以把你的游戏,有时很容易知道。其他时候,它是不太明显。你可以把你做的不够,但你没有,或者你正在试图做的太多,只会烧到你。
更加的关键值得信赖的是聪明,战略,愿意做出艰难的选择。但是在你为任何人做任何事,它始于一个认识和接受。
1。你需要挑剔
你总是可以被保持秘密和一个好人给诚实的反馈——值得信赖的101——但不要花很多时间。这是其他经常旅行的人的承诺。我总是在你的身边。你说,你可能意味着它在当下,然后人们会打电话给你。
说:“这是一个承诺杰夫•博斯蒂克说道儿童精神病学家,马里兰州国家教育部。“如果你说每一个人,最终你会失败。”
你需要深入而广泛,通过选择一小群人,那些会欣赏并接受你给的,即使它是非常艰难的。即使如此,它仍然并不意味着你随叫随到。允许你说,“我不能现在,”“我不知道,”或“我没那么喜欢运动。“当你问什么,这是特别好的回答,“让我看看。“它保护你忙的团团转的但也很实用,因为事实上,你永远不会知道所有的事情已经安排。
然后你回到他们并让他们知道。而不是破坏你,这表明你愿意是脆弱的,你不要只是打击阳光。
“当你说,‘是的,’,我知道它是固体是的,”斯托达德说。
和这一点…
2。你需要注意
你知道你已经全进的人:你的配偶,你其实喜欢的最好的朋友,兄弟。但那些在你的轨道可以棘手。他们看起来很酷,但是他们总是猪鬃当他们问了真相,然后得到它。你可以忽略有用的数据,但是最终你会变得愤怒和杀死你的真实性。当你决定对某人的存在,最终测试是相当简单的。
“你希望能够合理地微笑,“Bostic说。
3所示。你需要说出来
有人诽谤你的朋友。你相信人们有权自己的感受所以你保持安静。没关系,不添加任何燃料。但对于某人来说意味着站起来。你没有向他扑过去。你真的不想。你需要听到的说理解上下文和深远的任何“问题”,然后你会说,“这是远离我发现这家伙。”
或者,如果对抗让你激动,说:“我不进入。它不只是我的政策和垃圾。”或者“我不舒服当人们变得过于重要。“你选择哪个选项,你显示你的价值你会做什么和不做。关键是你说一些东西。
“你说一个真理,”斯托达德说。“你自己的真相。”
而不管你听到什么,你把报告带回你的朋友。也许这意味着一个艰难的对话。也许只是他们不僵硬。无论哪种方式,他们知道你为他们工作。
Bostic说,“关键是忠诚。
4所示。你需要展示犹豫
你可能会喜欢你的朋友,但你可能不喜欢他们问你。当这种情况发生时,谈论你的犹豫。“我可以看到这是很重要的,但是我必须说谎,会杀了我的。我不能睡。”
你显示你的边界,你没有一些雇佣兵。研究表明,人guilt-prone更值得信赖,因为这个过程,潜在的后果,对他们很重要。
“他们不想搞砸了,”Bostic说。
5。你需要忍受
更重要的是,信任意味着愿意感到不舒服。它说,“不,”,告诉人们他们需要听到什么。像你从未做过的,你会开始糟糕了。“没有魔术学会使它容易,”斯托达德说。
任何前放置,“这对我来说是很困难的,”可以帮助。你也提醒自己表达的更大的目标,“我们的关系很重要,所以我必须告诉你…”但是大多数情况下,你会获得更好的保持,意识到挣扎是一个积极的迹象。“更重要的事情,会觉得更加不舒服,”她说。
意识到这并不是一个静态的过程。人改变。他们变得更开放、更贫困,所以你总是重新评估你把时间给谁。可以陷入后悔和失望什么有人做的时间,但这是零价值,因为所有你可以控制你做什么,你如何决定。
“这并不意味着你是一个白痴是值得信赖的,“Bostic说。“你想要的特征。”
