朋友重要的原因有很多很多。你知道这一点，你也知道你没有太多的空闲时间。但是你明白如何交朋友，而且你现在也不是没有。你在场边和学校里遇到过你喜欢交谈的人，你把他们称为“朋友”。只是不能称之为亲密关系。但是你想去。那么，怎样才能更进一步，把普通朋友变成更亲密的朋友呢?
随意的友谊当然有它的好处。没有什么比谈论家庭项目或偶尔的表情包更深入的了。这很好，也是逃避沉重问题的好方法，但你需要的朋友可以分担你的负担，谈论更大的事情。你可以有一个最支持你的伴侣，但要求那个人成为你唯一的出口就太过分了(如果是这样的话，通常对你的婚姻不利)。家人可以给予你无条件的爱，尽管你并不总是这样感觉，因为“那些人给你安装了按钮，然后按下按钮，”他说丹尼尔·森格莉他是圣地亚哥的心理学家。
所以，你需要相反的人，即你的核心圈子里的人，他们作为父母和配偶有着相似的挣扎，而且住在几条街之外。但首先，问问这个问题会有所帮助:“如何定义亲密的朋友?”是的，他们会倾听，在你需要的时候给你废话，而且不评判，但最终，如果你在半夜醒来需要帮助，他们是你会打电话给的人。不可以正如辛格利所说，但是将．你可能不得不这么做，但这正是你所追求的信任和支持。
问题是你如何把一个普通的熟人变成亲密的朋友?嗯，像大多数事情一样，这需要一点策略和耐心。幸运的是，你经常见到这些人，所以没有截止日期的压力。主要是，你需要知道你想要更实质性的东西，然后克服对脆弱的恐惧，最后，有决心为此做些什么。以下方法可能会有所帮助。
想象你的团队
有意识地想“我想要一些更亲密的朋友”，可能会感觉很陌生。也许你从来不用担心这个。但你以前也没有过老爸时间。有两件事可以帮助你重新审视挑战，并推动你采取行动。辛格利说，一是想象10年后你的生活会是什么样子。你住在哪里?你要去哪里?你和谁在一起?亲密的朋友总是其中的一部分。
下一步是不要把它看作是交朋友，而是把你的团队团结在一起。你可能在工作中，在大学，或作为一个孩子，你知道当他们工作时，没有什么比这更包容的了。这两种视觉效果的结合将你的10年计划变成了一个挑战和战略，这使它更有趣，不那么令人难以承受。“这是一种心态，”他说斯蒂芬•罗杰斯他是丹佛的心理治疗师。
侦察一下
保持团队类比，你想要考虑那些已经和你有亲密关系的人，但要意识到你不需要和每个人都很亲密。四个人很好，三个人也很好。想想最好的前景，比现在稍微多钻研一点。这只是一个尝试，罗杰斯说要把它想象成一扇门。你不需要在下一次互动时把它完全敞开。只要分享一点，测量一下反应，你很快就会感觉到水有多温暖。
加强沟通
辛格利说，要从三个方面来审视你目前的沟通方式:媒介、频率和内容。现在看看增加这三个中的一个。例如，如果你每周发两次关于体育的短信，那就开始发三次，看看“他是采取行动了还是退缩了?”他说。如果是前者，你可以慢慢提高。如果是前者，那他就不是凶手。
您还可以使用其他两个组件，万博体育app安卓版下载偶尔打电话或视频聊天，这使交互更加同步和面对面。然后是内容方面，能够谈论有意义的东西才是真正的目标。一个不具威胁性的方法是平衡工作与生活。这很严重，但因为它是如此普遍，“本周工作和孩子压力很大”很容易被挖掘和接受，它可以把你的随意交流变成实际的交流。
提高记忆力
当日程安排在一起时，建立友谊并不难，但你们并不总是在一起。事实上，你们经常分开，所以想办法联系一下。把生日存在手机里。记住，当有人提到一个重要的会议、探亲、生病的亲戚、与配偶的晚餐约会时，然后发短信祝福或询问一切都好。做一些介于两者之间的事情会让你们的关系更有质感。你表现出了自己的周到和体贴，这两点在任何潜在的朋友名单上都很重要。你也在惦记着某个人而且让那个人知道，“我们都喜欢那种感觉，”罗杰斯说。这就像真正的友谊。
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