嘿伙计——简单的问题:你的价值观是什么?
一个无辜的问,但答案可能会让你有点防守。你可能认为你有值。等等,你知道你有价值。你有很多的好的。你只是让他们自己,但是当你大声说出来…
有这个问题。
在确定自己的价值观的时候,通常发生的两件事之一。你说他们但是他们听起来非常模糊的(哇。我相信诚实……因为你还没有真正定义它们。或者,当你解释原理分解(我放弃了所有体育花时万博体育app安卓版下载间陪陪我的孩子玩,但这真的是最好的方式来促进思想活跃?)。
也许是时候调整,或者建立一组核心价值观。这是一个很好的事情。当它发生的时候,生活变得更容易。这些压力决定,不管是工作或者让某人合并,不那么紧张,因为你不知道你做了正确的事情。
“这是一个生活方式和更少的遗憾,”劳埃德说,迷迭香,退休的唯一神教部长林肯,马萨诸塞州。
但决定你的价值不是一个智力问题。是把那些一般的理想——忠诚、家庭、慷慨,等等——让他们自己的,然后把它们使用。否则,它只是一个前提。
“价值并不意味着如果不是附加到行为,”说卡萝兰荣誉退休教授、临床精神病学和人类行为的布朗大学。
,它首先找出问题,因为,劳埃德指出,“世界上有成百上千的值。“你不需要他们所有人——三大通常帮助——你的列表可以随时间变化和每个值可以转变的重要性。
一些值可能会很快,但你可能已经忘记了别人,因为生活日益繁忙。有助于决定你的价值观是什么问自己问题,看答案。以下可以帮助。
1。我一生中最快乐的是什么时候?
它可能已经从过去喜欢在夏令营或每周的扑克游戏,或者最近持有你的孩子。在你最好的利用你的那一刻,你可以梳理出元素来夺回,不管是旅行更经常或者只是笑真的很难。
“如果你知道是什么让你快乐,不我们想最大化,在我们的生活中?”劳埃德说。
2。我最骄傲的是什么时候?
它可以一直在换工作9点30岁或说真话,但共性是你面临的挑战和推动它。这种逆境往往揭示了什么是最重要的。
“这是你愿意为之奋斗的东西,”劳埃德说。
但她补充道,还好问交流的问题,当你悲伤的或至少感到骄傲。这些低点提供动力给你一个选择:感觉;再也没有这样的。
“下次我会记住它的,”她说。
3所示。我花费额外的时间如何?
我们得到它——额外的时间?谁有时间?——和所有你要做的,并没有觉得有什么,但是有口袋。理论上“这是当你有选择的自由,”兰多说道。
每个人都需要分心,但你想检查如果你的YouTube休息五分钟或出血到90年滚动Twitter,导致无用的,在线辩论。
如果是后者,你就想问另一个问题:它让我觉得有点不舒服吗?肠道检查,它让你意识到你正在做的事情可能会阻碍你与你的伴侣共度时光,读书,或任何其他你自称价值。
4所示。我们,我们打算吗?
这是一个问题要问你的伴侣,因为很少独自努力值。如果你想打篮球,周末你需要支持万博体育app安卓版下载,让它发生。如果是一个家庭的事,你要确保你仍然与你同步一直谈到,兰道说。
但这只是一个例子时需要接触别人试图确定真正重要的。可以是朋友,亲人或导师,任何你信任的人,谁知道你从不同的时间在你的生活中,可以提醒你什么总是让你快乐。
“他们的争论,”她说。“它给你的视角。”
5。打破我们什么?
亲子关系。外遇是快速回答但并不总是完整的一个。也许并不被认为或视为优先。有任何问题,你的目标是摆脱第一,也是最明显的反应。奉献一些关注你第三或第四你的答案,劳埃德说。
这种问题还利用家庭历史,这是来自最值,你可能会意识到,被斯多葛派,而不是谈论问题实际上是一个传统,你不再想继续下去。
6。如果我可以重新开始,我花我的时间?
你还生活在你生活的限制,但这是一个假装返工。这并不意味着完整的动荡,但根据你所知道的现在,也许你看到点什么你认为是紧急的,例如,立即偿还贷款,可以伸出没有缺点。不管它是什么,你有机会纠正和调整你的精力。
“你感觉更好如果你根据你的生活原则,”兰多说道。
7所示。我为什么要这样做?
它总是好的检查你的原因,从工作到很晚购买体育器材使用。也许是有意义的。也许需要扔。但现在你的“自动驾驶仪”,有更多的确定性和神秘的做出自己的决定。
“你会找出驱动你,”兰多说道。
这并不是一个过于激烈的过程。可以是5到10分钟的思想,有时甚至那么多,因为你肯定让人笑或舒适的总是你。这只是另一个值,但需要一个推动变得更加普遍。
“你去生活,但是可能用更多的意识,”劳埃德说。“它有你生活值得过。”
