之间的区别一个自信的人,一个自负的混蛋

我们都知道人的难缠,success-seeker谁似乎无法专注于自己。他们容易被发现,因为他们总是想方设法硬塞进他们的成就或特定的幸灾乐祸的谈话。通常是愤怒,总是有点令人沮丧。你会认为这是无与伦比的自尊,会使一个人建立自己的基座。但自我问题通常有更多的与不安全感信心。没有人想要那家伙,很好控制自己和理解的差异自负与自信。

虽然他们看起来相似,自信和自负是根本不同,这是一个区别,重要的是要记住。

“信心意味着你安全,自我主义意味着你不是,”医生说尼克Bognar。如果你是真正的自信,你放心,你是一个有价值的人,不顾他人的想法(或别人是否比你更好或更糟)。自负是相反的,因为它围绕着他人,根据Bognar,通常是根植于低自尊。如果你是任性的,你试图提升你的自尊,他们把别人下面你,做你最好保持你的位置在顶部,甚至为代价的关系。

想知道你自信和自负之间可能是顺服,?这就是你需要知道的关于如何识别自负的自己和他人,如何克服它,根据治疗师。

一个任性的人的迹象

首先要知道:那些妄自尊大似乎自信,但他们的行为是一个薄面纱在一些根深蒂固的不安全感。维持摇摇欲坠的形象,任性的人整个的自我意识取决于别人。恩典多德TX,治疗师在奥斯汀说,任性的人以外部验证和现场听到别人多么伟大。因为他们的整个身份关注保持这种理想,任性的人通常不愿意听到或接受任何负面的反馈;他们可能因煽动冲突回应,指责别人或让他们失望。

即使没有直接批评,Bognar说自大的人看到别人的成功视为威胁。他们不要祝贺别人为自己的成就,甚至承认别人的成功,因为他们认为成功是一个零和游戏——只有一个人可以是最好的,它总是。任性的人也具资格。“他们看到别人的成功,他们认为,它应该是我的,”Bognar说。

健康的关系是很难(如果不是不可能的,只要别人的自我本位的。“如果你经常需要他人之上,那么你将很难与像“Bognar说。因为任性的人不断争夺最好的位置,他们很难与一个团队——他们甚至可能的合作完全抛弃自己。

也很难与一个任性的人感情联系。即使你建立一些表面上的关系,很难保持不断将你的信任当有人或忽视你的反馈。那些极度自负,每多德也gaslighters责怪别人的错误,这东西也可以撕裂个人和职业的关系。

如何克服自负

如果你认为你可能会缓慢向自负,先问自己以下几个问题在你的答案(诚实)。

1. 你注意到自己与人过河拆桥,或者很难维持长期关系?
2. 你很难接受对你的行为负责,你经常转移到他人吗?
3. 你认为成功是一个零和游戏,追求成就和认可高于一切吗?

如果你对这些问题的回答是肯定的,多德说,这是一个伟大的时间开始做一些改变你的思想和行动。

肯德尔菲利普斯治疗师在鹿公园,TX,建议工作变得更加舒服的承认自己的缺点。

“承认弱点并不意味着你有缺陷,但是有自己的地方你想工作,”她说。“用你的长处来改善这些地区。”

找工作也是一个不错的主意,表达对他人的东西你喜欢,Bognar说,帮助那些可能不会感谢你或承认。当你使这些变化,注意他们如何影响你的人际关系——积极的势头可能会激励你保持增长。

自负往往是源于自卑,多德说,这是帮助与治疗师的根你的不安全感和解决更深层次的问题。治疗也有助于揭示什么触发任性的行为以及如何到达健康反应。

“改变不会在一夜之间发生,”多德表示。“但与支持和努力,你可以从自我转向真正的信心,这将有利于你的人际关系。”