如何设置家庭规则,实际上工作吗

浏览育儿没有规则就像冒险没有地图的客场之旅。但是,不幸的是对我们所有人来说,抚养孩子没有附带的方向。从道德和伦理的基本黑白基础更具体family-driven目标,这是我们作为父母定义轨迹我们想让我们的孩子跟着,同样重要的是,坚持到底在一个日常的基础上。很大一部分是学习如何设置家庭规则实际的工作。

家庭规则是一个好方法来帮助你的孩子们学习如何表现,但是他们这么多工具来促进服从,精神病医生和夫妻专家说凯瑟琳•福特。一方面,规则是一个重要的方式来传达你的孩子你的个人价值观。“指导你设置你的家人是一种帮助你的孩子理解你所相信的,如何实现这些价值观,”她说。

其次,福特说,规则创建的重要意义例程在你的家庭。每个人,特别是小孩子,感觉更安全当他们知道会发生什么。一个家庭环境建立在熟悉的节奏和清晰的预期是不那么紧张的孩子(,反过来,可以帮助他们更好地表现)。另外,例程可以减少日常生活中的混乱,所以你可以感觉更有组织性,作为父母的压力也不那么大了。

一样重要的家庭规则是每个人都在家里,他们只有有效的如果你坚持长期的。热的时刻,当你疲惫或易怒,它很难维持边界设置——最终会让事情变得更复杂和混乱。

关键是要创建规则可以执行一致性和仁慈。这就是你需要知道的关于设置和维持你的家庭规则,根据父母和家庭专家。

如何创建家庭规则

最好的家庭规则应该反映你的家庭的核心价值观。因此,创建家庭规则的第一步是确定那些是什么。你和你的伴侣在生活中最关心的吗?你最想什么原则灌输你的孩子?规则集将扮演一个角色在塑造孩子的性格,所以请花万博体育app安卓版下载尽可能多的时间你需要坐下来,过程你的价值观,然后和你的搭档讨论它们。共同的价值观的一些例子包括:

• 善良
• 诚实
• 尊重
• 公平
• 努力工作
• 谦卑
• 独立
• 创造力
• 冒险
• 同理心

如果你遵循信仰传统或文化背景,重要的是你的家人,那么你可以考虑添加相关原则。一旦你确定最重要的原则,确保你和你的伴侣(和其他成年人在你家里)在同一页)建立规则。当所有rule-enforcers买进,福特说,它会更容易坚持他们(特别是当你不可避免地开始感觉空泛的)。

接下来,集会会议你的整个家庭。如果你的孩子年龄遵循规则,那么他们长大参与在这个过程中,他们绝对应该。根据婚姻和家庭治疗师朱莉·赖特的作者现在这样说:恰当的词语来解决每一个育儿难题,要求孩子规则建议能帮助他们感到更有能力和授权,这意味着他们将(希望)更有可能跟随他们。

作为你的孩子识别什么是重要的,帮助他们理解背后的价值规则。例如,如果你进入前五岁的希望每个人都能敲的门,帮助他们理解这是一种尊重。

一旦你确认5 - 10的价值观,把它们放在规则形式。记住:你的规则一样对生活原则的行为以避免——这就是为什么克里斯汀·e·穆雷主任博士LMFT北卡罗来纳大学格林斯博罗中心青年,家庭和社区合作,积极推荐框架。

例如,不要说“没有撒谎,”或“不打”,专注于你想要灌输的值,诚实和尊重。如果你想要更具体的,你可以创建二级规则下面主要的:例如,如果一个主规则如何尊重别人,你可以列出“没有击中,”“没有玩具,”和“说请和谢谢”之下。

尽量保持简单和规则数量很少,。“一长串的规则是很困难的对你和你的孩子们记住,”穆雷说。“如果你保持简单的列表,你可以更容易地称之为热的时刻”。

一旦你的规则建立,赖特建议写下来并保持可见,像在白板上在你的厨房或打印好的海报在起居室里。或者,你可以把它们整个房子。要经常这样,你会看到它们,可以引用的规则列表当你和你的孩子需要设置一个限制。

5的错误,以避免在创建家庭规则

避免某些缺陷可以帮助你的家人成功设定和保持规则。这里有一些父母在规则集所犯的最常见的错误:

1。创建RulT帽子一个任不Realistic

如果你制定规则你的孩子不能现实地遵循基于他们的发展阶段,你让自己失望,莫里说。例如,你可能不能指望一个两岁坐的时间完全静止一段时间当你完成你的晚餐。相反,确定你想要灌输的价值——例如,更加尊重,想出一个适龄的应用方法。也许,相反,你鼓励你的孩子玩安静地在客厅里当你完成,明确对噪音水平的预期。万博体育app安卓版下载

2。不F问题从T他RulY自己

你的家庭规则是——规则为整个家庭。孩子有强烈的公平感,福特说,他们还通过例子学习。你会更成功在你的目标,如果每个人都始终遵循它们。如果你陷入困境,你可能会,一定要向你的孩子解释,你意识到你打破了家庭规则,下次你吸取了教训。

3所示。永远保持相同的规则

总的来说,这是一个好主意来创建规则根据孩子的发展阶段。但随着孩子成长和家人发生变化时,你可能需要调整你的规则。例如,您可能有另一个婴儿在你原来的规则集,或者你的孩子可能会学习新的技能或者承担新的爱好,需要新的指导方针。

确保你的规则保持适用的随着时间的推移,穆雷建议重新评估你的家庭规则每年一次或两次。检查和你的伴侣谈论什么是工作,什么不是,并确保更新你的孩子如果你修改任何规则。

4所示。惩罚的Rule -B看

有一个时间和一个地点的后果,你应该让他们当你建立你的家庭规则。而不是仅仅把惩罚孩子,使用违规为契机,帮助他们重新调整值,选择下次更好的行为。当你的孩子穿过极限,赖特提出验证他们的感受——例如,让他们知道你理解他们想要一个多少饼干吃晚饭,提醒他们为什么不可以饭前甜点吧。“随着时间的推移,你的孩子将从一种内在的内化,并开始表现的地方,”她说。

5。给UpW母鸡我tHard

规则只工作如果他们一致,但当你累了或者没人听,你可能会把它扔出窗外。福特建议与另一个成年处处受阻,通过系统的接力棒当你感到疲惫的:“这样,你就会获得一致性与rule-holding团队能够执行和控制自己。”

不要放弃当你陷入困境。每个人都有糟糕的日子,希望自己或你的孩子做正确事情的压力只会每个人都出去了。“规则很难坚持,所以对自己要有耐心,知道这是自然不时跌倒,”穆雷说。