“你从来不想拥有性不管你是那个对你的伴侣说这些话的人，还是他们把这些话吐在你脸上的人，这种指责就像一颗手榴弹一样落下。大爆炸．猝不及防，接受方可能会变成防守或者关键，关闭，或者爆炸。显然，这些都无助于解决这个问题。会发生什么:深入挖掘表面之下，找出真正导致问题的原因。
当涉及到有关的问题时无性的婚姻在美国，任何事情都可能发生——它可能与性有关，也可能与性无关。好消息是，你可以解决这些潜在的问题，并回到一个的性生活这样你们双方都满意。
“这可能需要初步的努力，”综合性健康精神病学家和性治疗师说伊丽莎白戈登但这种努力是值得的。”
那么，“你从来不想做爱”的说法有多普遍呢?
如果你担心争吵仅限于你们的关系，也不要担心。这种争吵是性和关系治疗师与病人之间最常见的争吵之一。
“许多客户因为这个问题开始接受治疗，一旦客户因为无数其他原因接受治疗，最终看到性问题浮出水面是很正常的，”Sharon Gilchrest O 'Neill说。是一名有执照的婚姻家庭治疗师和作者幸福婚姻的简短指南．
这个论点可以采取多种形式。有时一方真的不想做爱，有时一方比另一方要少得多，比如一个月一次或两次，而几乎每天都要。
我们认为吵架的原因是什么
当伴侣A声称“你从来不想做爱”时，你无法预测伴侣B的反应。
戈登说:“总的来说，男性认为他们需要做得更多或成为更多，而女性认为他们需要付出更多。”她和其他治疗师确定了一些可能在对方脑海中出现的常见想法。
合伙人B可能会把这句话理解为合伙人A表示:
- 难道我不受欢迎吗?
- 我是个糟糕的情人吗?
- 我的付出不够吗?
- 你怎么了?男人总是想要性。你不是个真正的男人。
- 你因为自己的问题(比如身体形象或勃起功能障碍)而避免性生活。
- 你为什么从来都不想要我?为什么总是我先开口?
- 你已经改变;你不再有趣了;现在不像以前了。
或者伙伴B可能会担心:
- 你是在出轨还是对别人有兴趣?
- 我怎么了?男人总是想要性。也许我不够有男子气概。
“你永远不想做爱”的争吵到底是为了什么
“你永远不想做爱”可以是很多很多事情的暗号，也可以是很多事情的组合。戈登说:“性健康在很多方面反映了正在发生的一切以及我们的健康状况。”当一对夫妇带着这样的问题来找她时，她首先试图确定这是个人问题还是关系问题(尽管两者是重叠的)。
如果一方有身体问题，比如性交时疼痛或勃起功能障碍，很明显，性对他们来说可能不是那么愉快，反过来，他们可能会减少性交。对于女性来说，怀孕、更年期或口服避孕药也会影响性欲。
如果没有身体上的问题，可能是精神上的问题。也许这个人在家里工作，帮助他们的孩子进行虚拟教育，每周7天每天24小时都在家里维护房子，已经筋疲力尽了。或者她们体重增加了，感觉不那么性感了。当然，来自工作、养育、照顾年迈父母的压力、经济上的担忧以及对国家状况的担忧都会让性变得不那么令人向往。
“那些正经历着巨大压力或情感胁迫的人往往发现很难长时间摆脱自己的想法，从而对给予和接受性欲感到开放，”解释道达纳·麦克尼尔公司LMFT是一名注册婚姻家庭治疗师，也是位于加州圣地亚哥的团体诊所The Relationship Place的创始人。“或者，说‘你从来不想做爱’的人可能会觉得自己不受欢迎或被拒绝。”
麦克尼尔说，客户经常担心他们的伴侣不再觉得自己有吸引力，因为他们可能在隔离期间长了几磅肉，或者比第一次约会时老了。“一些客户担心他们的伴侣可能会被其他人吸引，然后对自己的价值下降进行消极的自我对话。还有一些人在心里编造各种各样的故事，说他们没有和伴侣发生性关系意味着什么。”
“你永远不想做爱”的关系问题包括在其他事情上对你的伴侣产生怨恨。(你是不是在体育博彩上砸了好几百?他们有没有和你妈妈就不戴口罩探望孩子的事争吵过?)无聊是另一个罪魁祸首。戈登说:“通常在一段关系中，我们陷入了僵局，没有意识到我们需要激发它，享受乐趣。”他补充说，男性在同居时对爱情的兴趣往往会逐渐下降，而女性则可能会更快地下降。
或者你可能有一种欲望差异，在你们的关系开始时被忽视了，因为较少想要性生活的伴侣被新求爱的冲动所刺激。那时，这种兴奋让他们每天都想裸体。现在一切都好了，他们的兴趣似乎减弱了，但实际上只是正常水平。
这种差异可能与你想要的框架的差异有关，这并不罕见伊恩·科纳，博士，LMFT，注册心理治疗师，夫妻和性治疗师，以及即将出版的所以告诉我你最后一次做爱:裸露和学习修复我们的爱情生活．有自发的反应性的欲望。自发欲望是一个单一的暗示——比如，看到你的伴侣从淋浴间出来——就会激发欲望。另一方面，有反应性欲望的人“会接受更多的性暗示，”克纳说。他们需要某种情感环境来感到兴奋，不能有太多的压力源(比如知道孩子在隔壁房间或看到成堆的衣服)，否则会阻碍任何唤醒。
为性争吵:短期内该怎么做
在任何争吵中，尤其是关于性的争吵，很容易将其视为一场战斗，并捍卫自己的立场，Kerner说。当然，这只会让事情升级。所以，与其参与一场尖叫比赛，不如退下。
戈登说:“退一步，做几次深呼吸，降低你的情绪，或者至少降低你的语气。”
一旦你们都冷静下来，“要认识到，你们争吵的任何事情，都有一定程度的脆弱性，”克纳说。“你需要进行一场情感上安全的对话，这样脆弱的一面才能显露出来。”
这意味着使用“我”语句，邀请你的伴侣加入对话。你可以这样说，“我最近真的很想念性”或“我觉得我们一直忽视了性。”这更有可能让你的伴侣承认，是的，已经有一段时间了，并解释原因。
一定要听清楚你的伴侣在说什么。这需要是一次真实的对话，所以要克制打断的冲动，如果可以的话，重复他们所说的一些内容，这样你就能确认你准确地听到和理解了他们的话。
戈登说:“试着把你的烦恼说得非常具体。”如果你是那个说你从未有过性生活的人，这是因为性还是你感到被拒绝了，或者是发生了其他事情?或者如果你是那个不想做爱的人，是因为你有压力吗?你是否觉得你只是因为你能提供性活动而被渴望，而你的情感却没有被考虑?一次解决一个问题，试着找到共同点。戈登补充道:“你不需要总是在中间妥协，可以是送一送一。”
Kerner还建议，试着从解决方案开始。例如，你可以说，“我一直在想，如果我们计划一个以性为导向的宅度假或约会之夜该有多好。我一直想念吻你，我真的很想和你一起脱光衣服。”或者告诉你的伴侣你昨晚做了一个关于他们的性感梦，让你很兴奋。当你分享梦境时，描述你想和他们发生的性行为。
最后，如果你能忍受的话，可以在彼此相邻坐着并触摸的时候进行对话，无论是牵着手还是双腿靠在一起。“触摸可以增进亲密感，”戈登解释道。“它有生理上的影响，包括增加联系的开放性。”
为性争吵:从长远来看该怎么做
真正解决“你永远不想做爱”的争吵需要时间，沟通是至关重要的。“没有它什么也不会发生，”戈登说。“它能帮助你了解彼此来自哪里，问题是什么，解决方案，以及如何以一种让你向前发展的方式解决问题。”
同时工作和单独工作，尝试排除问题。你可能需要尝试几件事，这可能需要时间。保持下去，让对话继续下去。Kerner建议，讨论一下你们每个人需要什么来感受到性，什么能让你兴奋，以及是否有什么东西抑制了你的性冲动。
记住性并不总是穿透性的性交——它有更多的意义，这也很有帮助!戈登说:“尝试，帮助探索彼此，重建乐趣，扩大你的曲目，并找到其他联系的方式，从而增加你想要以更多方式进行性接触的可能性，其中可能包括性交。”
是的，安排性爱是有帮助的——甚至是性感的。一起决定什么时候可以发生性行为，以及你们各自需要什么，比如让一个邻居照看孩子，调整你的锻炼计划，或者阅读色情书籍来让你的思想进入正确的框架。戈登解释说:“性是一件值得期待的事情，安排时间可以帮助你划出并神圣地度过这段时间，这样你就可以放松下来，专注于性活动。”
但不要忽视性行为之间的间隔，Kerner补充道。“大多数夫妻在做爱时都会说，‘我们应该经常这样做，这真的很好’。然后他们就失去了主动权和情爱的线索。”相反，每天花点时间注意对方的性爱，不要感到要求或邀请性的压力。“性是一件值得重视和优先考虑的事情，”肯纳说。“在一夫一妻制的关系中，这真的是我们以一种联系的方式体验生活的这一方面的唯一方式。”
最后，如果这些建议都不起作用，或者你有身体问题，寻求帮助。的性治疗与研究协会而且美国性教育者、咨询师和治疗师协会在网上列出性治疗师，还有国际性医学学会和国际妇女性健康研究学会有性药物提供者的目录。
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