与普遍的看法相反，更多的“前戏”并不是解决问题的答案万博体育app安卓版下载更好的性生活为女性。事实上，这一概念甚至可以解释为什么这么多女性一开始就有不满意的性经历。一旦你明白了其中的原因，并改变了你对这个词的看法，你和你伴侣的性生活就会改善。
让我们来分析一下。
任何正派的男人都关心他伴侣的性满意度。然而，在男性和女性的性体验之间通常存在着相当大的差异，有时被称为性高潮差距。一个典型的2017年的研究研究发现，只有65%的直女在性生活中能够持续达到高潮，而她们的男性伴侣中95%的人每次都能达到高潮。顺便说一下，女同性恋者对此的问题要小得多——86%的女同性恋者每次都能脱罪，这表明这确实是女性与男性发生性关系时的一个问题。
部分原因在于，大多数男性和女性之间的性行为都高度关注阴茎插入阴道——这种行为很少能让女性摆脱。事实上，一个单独的2017年的研究只有18%的女性仅通过性交就能达到高潮。大多数女性需要刺激阴蒂，而在插入式性爱中，阴蒂通常根本不会被触碰。
“前戏”概念的问题在于，它把P-in-V作为定义性的行为。万博体育app安卓版下载这个词用来描述性交前发生的所有性行为，意思是这些行为的发生是为了“热身”或让伴侣为“主要事件”做准备，即阴茎插入某物(阴道或肛门)。这种(异性恋规范的)区别在性行为中创造了一种等级，阴茎插入是唯一被认为是“真正的性”的东西，其他一切都被认为是次要的或多余的。
当我们把性的“主要行为”作为男人的快感，而“前戏”则是女人的快感时，这说明了什么?万博体育app安卓版下载通过将性行为分为这些类别，我们基本上把男性的快乐作为性的主要目的，而女性的快乐只是一个管道。
那么，解决方案是什么呢?如今，包括我在内的许多性学专家都建议彻底抛弃“前戏”的概念，重新思考我们如何定义“算作”性。万博体育app安卓版下载所有的性行为都是“真正的性”——它们都是不同类型的性游戏，它们都可以是性体验中有趣和有价值的部分。万博体育app安卓版下载(如果用一个词来描述非插入性行为有帮助的话，可以考虑用“外性交”(outercourse)这个词，它包括了所有非性交的行为。)
这里有一些方法可以将这些付诸实践，以及当涉及到所有这些不同类型的性游戏时，男性如何磨练他们的技能。万博体育app安卓版下载(这里我们主要关注的是直男直女，但你也可以把这些建议适用于你的同事。)
1.有更多没有插入的性行为
不包括插入的性行为为各种让女性感觉良好的性游戏留下了更多的空间，而不会觉得这只是匆匆完成的“前戏”，以进入“主要活动”。万博体育app安卓版下载通过完全去除插入，双方都觉得他们可以真正专注于所有其他非常愉快的活动，从而获得良好的性生活。当你给她口交时，你不需要担心如何保持勃起，她也不需要感觉她需要加快速度达到高潮，这样你就可以继续做下一件事。
是的，这意味着你作为男人可能不会每次做爱都达到高潮——这没关系。女人在没有高潮的情况下做爱，男人也应该对这些类型的性体验持开放态度——不仅仅是为了公平(尽管这当然也是一个很好的理由)。
高潮并不是好的性爱的全部，你仍然可以拥有真正的热辣，有趣的性爱，而不需要高潮。想想这样一个事实:大多数异性恋女性的性行为都集中在P-in-V上，即使她们中的大多数人不会从这种行为中获得高潮——但她们还是会这样做，而且往往很热情。为什么?因为她们知道这对她们的男性伴侣有好处，因为坦率地说，成为那个让你的男人脱罪的人很性感。对于非插入性行为，男性也可以有类似的心态。
所以，时不时地把给她口交作为“主要行为”。完全跳过穿透。这并不意味着从来没有P-in-V。只是把它们混在一起。有时你确实有PIV性行为;有时候你只是给你的女朋友口交30分钟，就这样，因为让她上床很性感。
2.打乱顺序
即使你想要在混合过程中进行阴道插入，也要考虑一下什么时候做什么的顺序。例如，性爱并不需要在你射精的时候结束——在你高潮之后，试着让她的头成为最后一个。或者试着暂停性交，做一些亲热、爱抚和脏话。这里的重点是，再次将所有的性行为视为同样有趣和不同的行为获得“主要事件”的地位。
坦白地说，这在一定程度上也很有趣，因为很多女性习惯了一旦插入开始，“她们”的时间就结束了，所以突然在你最意想不到的时候再次成为接受者，这真的是一个性感的惊喜。
3.关注阴蒂
阴蒂和阴茎是同源的(即同一结构的不同版本)，阴蒂被认为有相当于甚至两倍于阴茎头部的神经末梢。对绝大多数阴道拥有者来说，阴蒂刺激是达到高潮所必需的;如上所述，一些研究发现只有五分之一的女性仅通过阴道插入就能达到高潮。
所以，一个好的规则是把注意力集中在阴蒂上，以获得让女性高潮的最佳几率。试图让一个女人高潮而不碰她的阴蒂有点像试图让一个男人高潮而不碰他的阴茎——完全有可能，只是有点间接。当然，每个女人都是不同的，有不同的偏好(例如，有些人确实喜欢一些好的指法)，所以总是问并确认女人是什么你和喜欢的人睡觉。
4.给阴蒂帽和阴蒂头一些爱
阴蒂，供你参考，是个主要是内部结构它向体内延伸2到4英寸，以马蹄形包裹在阴道内。只有被称为阴蒂头的尖端是可见的，从体外可以接触到——但幸运的是，这个外部尖端相当敏感。阴蒂位于阴唇交接处的外阴顶部，通常被一层薄薄的皮肤覆盖，称为阴蒂帽。你可以通过引擎盖刺激阴蒂，或者你可以轻轻提起引擎盖，露出下面的阴蒂头，直接刺激它——当然，还是和你的伴侣确认一下，看看她喜欢什么。对某些人来说，直接刺激阴蒂头有时会过于强烈。
5.触摸她身体的其他部位
虽然阴蒂通常是阴道主人的主要快感所在，但要花时间去那里，也要优先考虑她身体的其他部位，尤其是其他性感区域——比如脖子、胸部、大腿和臀部。抓住她的大腿或打屁股也可以帮助刺激她的生殖器，因为接近。
6.“激活”外阴
当你准备去市中心的时候，先花点时间唤醒外阴，让血液首先流向该区域——在你开始更直接的刺激之前，把这想象成帮助阴茎变硬。试着按摩或亲吻耻骨丘(外阴上方的肉质部分)，然后你可以用舌头或手指刺激内外阴唇(嘴唇)和阴道口周围。一旦她兴奋起来，就去摸阴蒂。
7.放慢你的舌头
当你到达阴蒂的时候，真的要慢慢来。从一个缓慢的，感性的节奏开始，然后从那里开始。男人有时会忍不住用舌头“钻钻”，因为这种节奏通常对阴茎有好处，有助于男性高潮。但对于阴蒂来说，情况并不总是如此——事实上，对一些女性来说，这样的高速运动可能会让她们感到不舒服甚至痛苦，尤其是在她们还没有完全被唤起的时候。你要注意伴侣的反应，并做出相应的回应。总的来说，慢慢来，你也表明你不急于向前看，你的伴侣可以慢慢地沉浸在你给她的感觉和快乐中。
8.改变口型
就像P-in-V性爱一样，不同的口腔位置和角度会带来不同的感觉，所以不要害怕混合。可以考虑面坐，狗式，或者她站着，你跪着。你也可以试试Kivin法，也就是“侧口法”。这是她仰卧的姿势，你与她的身体垂直，所以你的舌头的整个宽度都在她阴蒂或外阴的整个长度上。
也可以考虑混合使用你的舌头技巧——有时用舌头的顶部，有时只用舌尖，有时做圆周运动，有时前后或左右。可能性是无限的。
9.把玩具
我们经常认为性玩具是专属于自慰的，但它们可以为夫妻的游戏提供很好的补充。万博体育app安卓版下载男人有时会认为他们需要和性玩具竞争，但这与事实相差甚远。手指、舌头和阴茎不能做性玩具能做的事，同样，性玩具也不能做人类伴侣能做的事。它们都是不同类型的愉快体验，两者都无法取代对方。此外，有一个伴侣是唯一的使用你身上的性玩具实际上可以为女人提供独特的、不可复制的感觉，因为别人的手在控制着这个装置。所以，把这些玩具看作是一个优秀情人工具箱中的额外工具。
10.使用润滑剂
润滑是所有类型的游戏的关键，包括阴道和阴蒂。万博体育app安卓版下载有些女性会自然产生大量的阴道润滑剂，但在大多数情况下，添加一些额外的润滑剂通常会给她带来更愉快的体验。注意，唾液和润滑油是不一样的;唾液干得很快，所以买一些阴道润滑剂是值得的。万博体育app安卓版下载
11.问她喜欢什么
每个人都是不同的，你的另一半喜欢的东西可能与你过去的伴侣喜欢的东西或网上的人喜欢的东西不一样。即使你和你现在的伴侣已经在一起很多年了，她现在喜欢的东西也可能和你在大学认识她的时候不一样。口味是可以改变的!
有很多非常性感的方式来问你的伴侣她喜欢什么。想象一下，你正处于盛怒之中，把脸埋在她的两腿之间，然后抬头看着她的眼睛说:“告诉我你想让我对你做什么。”
或者，当你们做爱后躺在一起的时候，告诉她你最喜欢的部分，然后问她最喜欢的部分是什么，以得到一些细节。你也可以试着计划一整个约会之夜，你们两个人只是根据对方的指示轮流取悦对方。
当我们抛弃“前戏”的旧概念，只专注于优先考虑对我们和我们的伴侣来说好的事情时，相信性会变得无限有趣万博体育app安卓版下载而且相互满足。
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