我的朋友斯坦,一个44岁的公共管理员在加州,刚刚他的第一个孩子,一个男婴,几个月前。婴儿是健康和快乐。斯坦和他的妻子做得很好,适应生活的节奏与一个新的家庭成员,陶醉于急性视角转变发生的第一个孩子的时候。斯坦觉得自己是幸运的,他包含在23%的美国新爸爸们的访问权带薪休假但斯坦是在过去几周,有一天他告诉我他并没有期待回到工作,在所有。
我相关的。我发现很难和混淆出生后回去工作我的孩子。办公室生活的一方面,我发现部分有点荒谬的面对我的家里重要的新角色:很多会议可疑的优点,例如,没有站起来的审查。我仍然想呆在家里,我在哪里真的需要的。但我也发现,我可以专注于我的工作和做好新的清晰感和目的。我没有时间浪费;我发现决策是容易做出的决定。在工作是奇怪的让人耳目一新。
但每个父亲的旅程都是不同的。每一个父亲都面临着不同的挑战,当回到工作。一些更为保守的工作场所的污名,从其他同事,那个孩子看护只是母亲的工作。其他人正在处理一些简单得多:想要生产的数量微不足道的睡眠。
那么应该如何解决陪产假后回到工作吗?最好的方法是什么没有感觉你回到别人背后英里?这里,在家人的帮助下离开专家,有7种方法全力以赴当你返回工作。
1。提前制定一个计划
你返回工作将更容易如果你已经建立了一个计划如何将你之前的职责,和/或获得新的。关键是有那些与你的上司和同事交谈在你离开之前。
“这两件事,”大卫·g·史密斯说》的作者好人:男人是如何在工作中更好的盟友。”,它在人们的思想植入期待你回来和承诺,这是正常的父亲照料家庭的东西。两个,它集一些期望,你可能需要一些灵活性前进。”
要点就是:不太可能,你会执行你的工作你之前一样成为一个父亲。这是伟大的。你发展,你的工作也应该这么做。
2。采取小步骤
这个很简单:当你回到工作时,尽量避免在周一开始的为期五天的星期。周三开始,这样你就可以轻松回工作。更好的是,交错在几周你的回报。
”试图在一次所做的一切都将是一个可怕的心态,当你返回工作后很长一段时间,”说社会学教授理查德•j . Petts球状态。“你永远不会停止工作。所以,从短的一周开始,认识到你不会立即完成一切可以帮你正确的心态。”
3所示。是透明的
当你回去工作,准备做一些预先划清界限。你可能需要让同事明白你不会呆过去6、或者你会出门四点半来接你的孩子照顾孩子。
“你想前面是透明的,那些期望早。与你的同事你几乎已经过度,”史密斯说。虽然你可能会考虑你的新角色在国内项目时发放,不要想当然地认为你的同事。
4所示。找到焦点无论(当)
可能是艰难的工作和家庭责任之间画一条线,尤其是如果你还在家工作,即使你的伴侣试图给你一些空间。很难,说,关注申请报告,而婴儿哭和你的伴侣需要休息。所以,你可能需要奇怪的工作时间,如深夜或清晨,当你可以找到焦点。
“当我是一个新的父母,我觉得自己努力在我的工作更有效率,知道新“任务”的重要性,”说克里斯•Knoester俄亥俄州立大学社会学副教授。“但不可避免的是,你只需要假,直到你让它在这种情况下,做你能做的最好的。”
5。提出灵活的解决方案
虽然你要和你的同事和老板交流工作以外的生活改变了,你不应该只是走出五点钟开会说,“对不起,我不这样做了。“因为当然不是。相反,要积极主动地提出更加灵活的模型。
“如果一个大项目,你问晚呆几个小时,要求第二天头几个小时前,“Petts说。“你证明父亲是你优先考虑的,但是你的工作仍然是一个优先级,。”
6。回到基础知识
返回工作后,你会发现它有助于依赖管理策略,如让同事知道你只回复邮件在特定的窗口,就像从8 - 9和4 - 5。此外,阿米特·克莱默学院院长劳动和就业关系伊利诺伊大学,说,你可能需要带工作的只是一段时间。
“你想专注于你的工作的核心部分——你被测量在业绩评估——而不是外围部分,像委员会或无关的会议。”
7所示。是现实的
有一个孩子(或者另一个)无疑会延长你的日常任务清单。如果你幸运的话,你会有适合的增压的焦点。但是你还会有脑雾的段落。所以为自己设定合理的目标。
“解决竞争的期望,尤其是在工作和家庭之间,包括艰难的决定,”Knoester说。“做一切基本上是不可能的。就做你最好的。”
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