这是完全自然的性幻想。对大多数人来说,这是显而易见的。然而,在这些幻想可以更复杂,如果你在一个关系。
根据最近的一项调查,一个在两个美国人承认合作,幻想别人而与伴侣做爱。因为一些幻想——比如non-monogamy——被视为禁忌,它们通常保留,由于担心伴侣可能会感到羞耻或关心像幻想削弱了自己的性能力。不过,压抑的幻想可以预见会导致误解和减弱性满足。
这是一个主要贡献者普遍缺乏在美国的性满意度。我导致了最近的一份报告中,除了结婚交友网站阿什利·麦迪逊,名为的爱:性、幻想和欲望,探讨这一主题,发现近一半的人口在美国合作不是很满意他们的性方面的关系,而近一半也说他们不舒服与伴侣分享性幻想。
虽然悲伤,很多人不能公开表达自己的性幻想,不幸的是不足为奇。即使我们慢慢接受性的多样性,我们的文化继续玷污许多性欲望和幻想,尤其是那些不适合在一个狭窄的社会盒可接受的行为。我们还继续审查更广泛的信息和关于性的对话。最终,这剥夺了人们的语言和信心与伴侣谈论自己的性幻想,使他们感到羞耻,内疚,和恐惧。
阻止这些有害的感情的关键是更加开放。
研究表明,性的沟通与更高的性满足,性压抑和误解与不满。所以,即使它可能觉得不舒服与伴侣谈论幻想,特别是如果他们涉及其他人,它仍然是重要的说出你的想法和对你幻想更加透明。
开放还可以提高质量的关系作为一个整体,因为幻想往往代表一个非常脆弱的我们的一部分,这就是为什么很多不分享他们。披露他们建立亲密和信任,进而导致更大的幸福和爱的关系。关于幻想最好的部分是,你和你的伴侣不会采取行动,你会仍然获得收益。
当然有风险你的伴侣可能会做出负面反应,所以重要的是要小心处理的主题和情节的时候,在哪里,如何共享。然而,根据一项大型调查美国人的性幻想由著名社会心理学家贾斯汀Lehmiller,大多数人与伴侣分享他们的幻想遇到一个积极的反应。
如果你仍然不确定如何开始披露你的性幻想和开放与你的伴侣,这里有五个事情要考虑做。
1。交换故事
机会是,你已经有其他合作伙伴在过去与你探讨的东西。你的伴侣可能。微妙地谈论你每一个过去都可以衡量的一个好方法你怎么开都是某些性行为。如果你愿意,你可以分享正面和负面的经验,是什么让他们积极的还是消极的。
2。选择一个月的性幻想
列出你所有的幻想,但不要分享他们所有人。相反,你应该选择一个项目每个月与彼此分享,并利用这段时间谈论这两个幻想,培养他们在不同的上下文中,参与他们。这是一个伟大的方式看到你幻想的共同点和哪些你想探索而不是谈论。如果两个幻想一个月听起来像太多,选择只有一个,每个月交替。
3所示。一起看色情片
一些人认为一边看色情片一边在一个关系大禁忌,但它可以成为一个伟大的建设者一起完成后的关系。看性行为,你可能想要探索从第三人称的角度给你一个好主意,它看起来像什么,它可能是想体验。
4所示。一起去性用品商店
您可能希望探索某些缺陷,需要玩具,但不知道哪些是适合你的。算出来的最好办法就是去你的伴侣的性用品商店,在那里你可以看到各种项目,可用于许多不同的缺陷和欲望。毫无疑问会有工作人员,谁能回答任何问题你可能有。
5。使用应用程序发现共享问题
性幻想的应用如金杜允许夫妻一起去探索他们的欲望。他们提供了一长串的x级的活动你和你的伴侣可以刷卡是或否,然后你共同幻想透露。这种方式,你不需要担心你的伴侣发现幻想他们可能不开放,这让它更容易讨论你的共同点的。
简而言之,表达性欲望的能力在一个关系可以改变人生。它改善你的性生活的质量,有助于你感觉更快乐,更健康更多的连接到你的伴侣。建立边界可能是困难的,但当你开始谈论你的感受可以解锁结束的秘密性的不满。
博士Zhana Vrangalova是一个位于纽约市性研究员,扬声器、作家、顾问,和纽约大学兼职教授,她教几个人类性学课程。从2017年到2019年,她举办了科学的性播客。
