一个幸福的关系的定义是什么?好吧,这不是一段说幸福长久的婚姻可能没有事务或对彼此撒谎秘密信用卡或勃然大怒,大叫“这不是一个宿舍!“当垃圾没有被带出去了。但它也能听到那些经常遇到各种各样的夫妻——健康和不健康的理解中重叠的线程遇到快乐的关系。从优先承诺和做出积极的假设伴侣保持好奇,表现出愿意成长和学习,在这里,有22年经验的治疗师,八个定义幸福关系的特征。
1。他们承诺
听起来明显。,嗯,就是这样。但据理疗师珍妮特辛LCSW,花了22年咨询夫妇在纽约市,承诺的概念是最坚实的基础元素之一的幸福的婚姻。“当有一个基础的关心和爱,那么你可以相信,在任何时候,你会得到通过你面对任何困难,”她说。“承诺意味着你可以轻轻地把你的头放在对方的肩膀上,因为你知道他或她在你的身边当你脆弱或者只是累了。这是一个基本的共享亲密,和一个必要成分健康婚姻。”
2。他们认为自己的伴侣做他们最好的
我们都有天,当一个不称职的工作只是我们。但是,在婚姻中,卓越的共同期望将你们都受益。“如果你认为你的伴侣做他们最好的,这是不太可能会有抱怨和失望,”辛说。”,将会有一个积极参与解决问题,因为他们出现,因为你知道你都有彼此的最佳利益。“记住”最好“并不意味着完美——这意味着你给的情况一切你可以在那个时刻。
3所示。恭敬地与人交流
“尊重沟通意味着你说的问题,而不是把过去的你总是…”或“你从来没有…”。相反,你试着了解你的伴侣的角度来看,“辛说。“你不要防守所以你可以听到对方的观点。你能说你的经验没有否定和否定对方的经验。”几个原则尊重沟通要记住:重复他们所说的,他们了解你理解他们的担忧。并询问是否有达成协议的方式,即使你看到不同的事情。
如果我们愿意从错误中学习,因为他们与我们的合作伙伴的需求和欲望,我们将茁壮成长——个人和关系。
4所示。他们笑了
根据一项美国堪萨斯大学的研究,夫妻一起笑,在一起。辛明显的相关性并不感到惊讶:“笑声减轻东西当有困难在你的婚姻,”她说。“它在任意的时间给你们带来快乐。和它创造了一种快乐——最重要的是非常令人满意的关系。“也许你喜欢放屁的声音《纽约客》漫画,但找一个共同的笑声让事情有趣的来源。
5。他们是灵活的
“夫妻瑜伽”灵活,但在某种意义上,他们认识到一个不断变化的世界,并准备相应的适应。“意想不到的事件,费用和情况出现在关系中,“辛说。“如果我们太严格,我们抵制面对意想不到的。几个“顺其自然”的能力,特别是当它大大不同于他们的预期,使他们有机会学习新技能,更重要的是,了解对方的方式,他们可能永远不会知道。”
6。他们是好奇的
作为夫妻增长(或个体)要求的风险。和风险需要好奇心。好奇在一起会导致巨大的学习经验,加强你们的关系。“在困难或挑战的情况下,你都可以从什么使这些情况难,”辛说。”,你就会在这个过程中成长。这样你会为自己骄傲和彼此的方式你要另一边。”她补充道,“记住,,,你的伴侣可能会随时间变化,所以一个共享的好奇心——打开他或她的方式改变,可以让你确定你的方式改变了。”
7所示。他们分享的价值观——并试图支持不同的
“当一对夫妇的价值观是一致的,向前移动变得容易,”辛说。如果你的价值集匹配,很好。如果不是,关键是要想出创造性的方式来支持不同的价值观,并避免贬低你的伴侣发现什么重要。
8。他们愿意学习和成长
“我们关系会犯错误,”辛说。“我们搞砸了。我们说愚蠢的事情。我们把事情错了。但是,如果我们愿意从错误中学习,因为他们与我们的合作伙伴的需求和欲望,我们将茁壮成长,就我个人而言,在人际关系。愿意承认错误,真诚道歉,是一个重要的关键在创造更加忠实于我们的合作伙伴。“所以,燕子骄傲和打嗝出来一个“对不起”下次你犯错。
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