可以有把握地说,您可以使用假期在不远的将来。也许一个海滨逃离充满了沙堡,防晒霜,大西洋炸薯条的篮子,小手覆盖着融化的冰淇淋。或者一个公路旅行从圣路易斯拱门,克鲁斯南达科他州的荒地,享受充足的时间在酒店游泳池。
听起来像幸福,对吗?但是在你有趣的部分,你必须计划假期与你的伴侣。竞争,这需要决策预期你可能没有预见到的,和约束。如果你不小心,计划一个家庭度假可以成为另一个来源压力你试图逃跑。家庭度假需要很多的选择。决定去哪里,当,你需要设定一个预算,找出如何到达那里,选择活动。同样重要的是找出你的父母角色在旅途中——就像管理这些不可避免的故障后,漫长的一天。这不是不切实际的,你会经历一些紧张和你的伴侣。
现在,即使在紧张时刻不是你最喜欢的东西,要记住:现在有点压力是很多比爆裂,旅行应该是乐趣和放松或带回痛苦和怨恨,因为不是每个人都得到了他们想要的。
“如果你不提前计划,你可以花你的假期有预防的观点,但他们可能会升级因为你使用美国专利商标局,享受你的时间,”萨曼莎Kingma说,婚姻和家庭治疗师休息和恢复治疗。“它可能不是关系破坏,但它可以让你的一天在海滩上少了很多乐趣。”
规避可能出现的任何问题在假期计划阶段,你可以自己一个大忙,避免这些常见问题的地区。他们可以采取任何不必要的压力的方程——同样重要的是,保护你的关系从潜在的冲突。
1。未能识别你的期望
你所做的每一个计划都有预期,反映你和你的伴侣的各种价值观,信仰,观点,和目标。例如,如果你重视放松度假,你会想象旅行不同的人更关心艺术和建筑。
因为你的假期计划通常是连接到很多更深层次的东西,很容易就会苦当事情没有按照你的设想。的关键,根据莎拉Rattray夫妇心理学家和首席执行官夫妻交流研究所之前,花时间去识别你的期望通过与你的伴侣说他们。你的理想假期是什么?会在哪里?会是多久?你想喜欢什么活动?价格范围是多少?这样,你就可以考虑双方的价值观在规划过程中,确保没有人感到轻视或失望的结果。
2。失败来检查你的期望
同时期望在决策过程中扮演着重要的角色,这并不万博体育app安卓版下载是说所有的预期是现实的或公平。例如,它的可能不现实的期望你的孩子能够整天在迪斯尼乐园没有午睡和击穿或认为你的学龄前儿童不会感到无聊整天躺在酒店。
导读:在你把你的期望,确保它们是现实的。你仍然可以做出这些选择如果他们宝贵的你,Kingma说,但是确保你准备承担可能的结果。(如果,迪斯尼乐园与你两岁是一个不可转让给你,那你只有公平的四分卫脾气。)
3所示。计划太多
家庭会议是一个伟大的方式,以确保你和你的伴侣在同一页是关于期望,开始计划你的旅行的细节。但试图一口气完成太多只会增加冲突的可能性。Rattray建议把你从紧张和规划分解成几个会话(尤其是如果你达到一个点在你的讨论)。“你会最成功的一次专注于一个假期,而不是试图解决了整个画面,“她说。即使事情变得激烈,记得Kingma的建议:提前锻炼你的冲突减少压力的机会在你急需的假期。
4所示。不是决定谁做什么
一方觉得他们做的比另一个是必然的不满。就像你和你的伴侣可能有独特的技能教育和任务在家里,你每个带来不同的技能表在计划度假。同样,计划的某些方面可能会比你的伴侣更大的打击你,反之亦然。
在您为这次旅行制定你的期望和决定什么对你最重要,Kingma建议委托你和你的伴侣将会做什么。例如,如果注重细节的任务选择一个酒店和预订租车不是你的强项,把这些工作交给你的伴侣。如果你的伴侣不是一个范围餐厅或活动的粉丝,你可以。决定提前决定需要经过彼此之前最后的东西。无论哪种方式,你的假期会感到更愉快,如果你把脑力劳动是双向的。
5。在这个过程中涉及孩子太早
如果你的孩子年龄足够大贡献的想法,你可以问他们关于他们的期望。但在你这样做之前,确保你和你的伴侣在同一页关于目标和期望。“引进孩子太早会使本已混乱的决策过程复杂化,“Kingma说。如果你决定问你的孩子他们想做什么在假期,要记住,他们可能会说他们想去外太空或南极洲。它可能有助于提供选择,反映你和你伴侣的值。举个例子,如果你已经决定去海滩度假,让你的孩子帮助你选择沙滩玩具包,如果你出去吃,提供两个餐厅可供选择。
6。过于严格的
在整个过程中,妥协将至关重要。尽力满足你的伴侣在中间时,预期和计划的职责。,就像在任何其他领域你的生活,宁可慷慨。“例如,如果你的伴侣让你知道他们放松度假价值,即使你不,让他们知道你是有意义的,一定要想办法帮助你的伴侣,”Rattray说。度假是一个大投资的时间和金钱,这是完全可以理解你想要你的大旅行,以反映你的价值观,但有事情你不值得的潜在冲突,或感觉你的伴侣对你的旅行对每个人来说都应该是放松和乐趣。
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