到底什么才算作弊?

只要有关系，就会有不忠．只要有不忠的行为，情侣们就会为到底什么算不忠而争吵不休作弊．看色情片是出轨吗?即使是你也和同事调情呢知道不会有什么结果吗?什么时候亲密的友谊越过边界进入考虑微作弊？有多少欺骗是在旁观者的眼中?如果你碰巧在开放的关系作弊是什么样子的?

对于怎样算出轨这个问题，没有一个正确的答案，因为在一段健康的关系中，没有一个正确的行为方式，也没有一个单一的关系。但为了寻求一些答案，我们采访了一系列专家，包括心理学家、情感顾问、多角恋者和离婚律师，以获得更深入的了解忠诚，不忠和欺骗的定义，合作伙伴如何负责任地划定界限，他们又该如何做到解决冲突以健康的方式那么，什么是作弊呢?以下是他们的回答。

根据心理学家的观点，什么算作弊

一般来说，不忠被认为是一种涉及第三方的行为，违反了恋人之间关系的标准或界限。更具体地说，我将不忠定义为一方单方面决定与第三方发生关系，而这种决定的动机是浪漫关系中察觉到或真正的限制。

关于关系边界的协议可以作为一个共同学习的机会;即探索欲望、价值和限制。也许比讨论伴侣能做什么或不能做什么更重要的是，就伴侣可能不愿表达的内容展开对话。羞耻感和对羞耻感的恐惧会抑制情侣们表达他们想要、需要或从伴侣那里得到的东西，或者阻止他们泄露他们觉得他们的关系中缺少什么。

一方单方面决定在关系之外满足他或她的欲望通常代表着在关系中的交流中避免羞愧。前进的唯一途径是了解是什么在抑制沟通找到健康对话的方法。不幸的是，人们的注意力往往集中在一方因另一方对另一个人感兴趣而感到羞耻上，因为这个人是谁，通过比较，他们提供了什么;或者是被卷入不忠的伴侣的耻辱。这掩盖了无数应该首先解决的问题，这些问题可能是夫妻双方进一步发展关系的一种方式。当人们无法看到他们在关系破裂前后所感到的羞耻时，就太晚了。- - - - - -玛丽·c·拉米亚博士，心理学家

情感咨询师的观点:怎样才算出轨

我认为在一段关系中，什么才是欺骗，取决于情侣对他们的关系做出什么决定。对一个人来说可能是欺骗，对另一个人来说可能是背叛。例如，有些伴侣可能认为看色情片没什么大不了的，甚至会一起看。然而，对于其他人来说，这可能是对关系的重大冒犯。另一些人可能认为出轨纯粹是身体上的，有些人甚至觉得情感出轨更背叛了他们。

我认为判断出轨与否的一个重要的经验法则是，它是否是个秘密。你会和你的伴侣分享你在做什么，还是会隐瞒?如果你瞒着他们，那么你知道他们不会觉得你所做的是可以接受的，因此你不应该这样做。- - - - - -约旦麦迪逊, LGMFT

生活教练告诉你，怎样才算作弊

我是ICF认证的生活教练，专门研究男性的晚期过渡。从出柜到改行。我的客户一般都是40岁以上，正在经历出柜，离婚离开工作，开始新的工作等等。我的职责是指导他们突破恐惧，大胆行动，不带歉意地生活。如果你谷歌我，你会发现我是出柜教练。

我帮助他们自己定义不忠。这是一个棘手的领域，社会创造了对不忠的定义，然而，我相信这是一个个人的定义。对一些人来说，不忠可能是看色情片;对另一些人来说，这可能是与配偶或重要的人之外的人建立情感上的亲密关系。当然对其他人来说是性不忠。我帮助客户找到他们自己的真相，并定义它，然后决定他们想要成为什么样的人，拥有它，并为自己和他们的伴侣做出弥补。

对许多客户来说，最艰难的挣扎之一是意识到不忠来自于他们自己价值观的错位。他们目前关系中的某些东西与他们自己的价值观不一致，所以他们去别处寻找，然后陷入婚外情。如果我们问自己这个问题，“在这段关系中，我有哪些价值观不一致?”我相信会有一个更健康的结果，而不是不忠。- - - - - -里克·克莱蒙斯，人生导师

恋爱顾问告诉你，怎样才算出轨

大多数人认为不忠是身体上的，但事实是仅此而已不忠始于情感．如果我们在关系中不开心，很自然地会被那些让我们感觉良好的人所吸引。例如，如果有一个同事对我们很好，我们自然会被那个人吸引，不是在浪漫的层面上，而是在社交的层面上。这种吸引力也不一定是身体上的，但如果我们的家庭生活是消极的婚姻冲突，我们自然会更容易被另一个积极的人吸引。花更多的时间和积极的人在一起可以缓解我们从伴侣身上感受到的负面情绪。

通常，情感上的不忠始于无伤大雅的迷恋。但一旦我们开始调情，花更多时间和心仪的人在一起，一段具有浪漫潜力的关系就会发展起来。最终，这为身体上的不忠打开了大门。这里出了什么问题?这一切都始于我们愿意与另一个人亲近，让我们从对实际伴侣的原生感情中解脱出来。我们决定与那个人更亲近，形成一种个人的亲密关系。

一旦发生这种情况，就很难回头了，因为现在你已经“全心投入”了。从对方的角度来看，如果你开始抽离，你就是在引导他们。因此，你需要诚实地告诉他们，为什么你们一开始就越来越亲密，现在他们意识到了你们在家里的婚姻困难，你已经制造了一个尴尬的工作环境，因为另一个人知道实际发生了什么。如何防止这种情况的发生?

沟通是关键。我们需要对我们的伴侣开放和诚实，让他们知道我们不开心的地方。维持一段感情需要妥协和努力，也需要适当的沟通让对方知道我们的感受。一段感情开始从别处寻求积极的认可是不健康的。- - - - - -Mayla Green，联合创始人TheAdultToyShop.com

多角恋者认为什么是欺骗

我把忠诚定义为对现有的关系条件保持忠诚。不忠是一种“大罪”或任何对关系的“侵犯”。我认为每一段关系都有，或者应该有它自己的“条件”。例如，我在经济上不依赖于我的任何合伙人。所以我没有“条款”，期望他们根据我的意见做出职业或财务选择。如果我的伴侣辞职了，或者买了一辆昂贵的车，我不认为这对我们的关系有影响。但如果我们有共同的财产，一起抚养孩子，或者有不同的关系条款，我会认为这是一个如果我的伴侣负债不忠他买了一大笔东西，或者没有和我商量就改变了他的财务状况。

在一夫一妻制在美国，“终极不忠”通常是与另一个人有过性或浪漫经历。(还有一个“情感出轨”或“微出轨”的概念，这意味着这种经历甚至不需要与性或浪漫有关;它只是以任何方式亲密，不忠)。这有时(虽然不总是)意味着这种类型的“欺骗”是人们所能做的最糟糕的事情，因此其他事情并没有那么糟糕。假设出轨对感情是一个巨大的打击，要么需要大量的工作来愈合，要么无法被原谅，最终会结束这段关系。但其他事情，比如操纵、残酷的语言、普通的不快乐、性不相容等，就没有“这是对关系的巨大背叛”这样的感觉了。

我必须指出，并不是所有的一夫一妻制关系都是这样的。对于一夫一妻制的人来说，完全有可能制定出他们的关系条款，而不依赖于关于忠诚的假设。然而，一夫一妻制使得这些假设不受检验成为可能。你可以在现有社会条件的基础上建立一夫一妻制的关系。在非一夫一妻制中，没有预先确定的“关系罪的等级”可以依靠，所以你必须建立什么，对你来说，是不可原谅的、需要解决的、讨厌的怪癖。

在一群在美国，“忠诚”的概念是非常具体的关系和关系中的人。就像我上面讨论的那样，这与当事人认为什么是背叛有关，或者只是一种他们在关系中不能容忍的行为。对有些人来说，这是非常具体的;对其他人来说，这只是“如果你不再让我快乐，如果你不尊重我，如果你忽视我们的关系”——可能不需要确定具体的行为是“不忠”。对于一些非一夫一妻制的关系，这并不是一个有用的概念。——Zinnia一夫多妻制的建议

一位情感教练告诉我们，怎样才算出轨

在现代文化中，我们倾向于认为忠诚是全部:性、情感、关系、共同计划未来的忠诚。但这并不是一成不变的。

每个人都不一样，因为我们都有不同的想法，在一段关系中什么是可以的，什么是不可以的。我们从成长的方式中得到这些故事——有些可能是明确的，比如长辈或同龄人的建议，或者我们从我们消费的媒体中获得了暗示。也可能是文化决定的。挑战在于，我们很少对此进行明确的对话，很多都是假设——通常我们会做出错误的假设，认为我们认为的不忠和我们的伴侣认为的不忠是一样的。你可能完全可以接受你的伴侣和其他女人有情感关系，因为你认为这不是性。但也许你的伴侣也会被女性吸引，知道这一点可能会改变你对她感情投入的友谊的看法。或者你可以接受她和其他男人有柏拉图式的关系，但如果你在网上和其他女人聊天，她会觉得被冒犯了。这里有一个关于忠诚的不匹配。

最终，忠诚的参数必须由关系中的人来定义。我认为看待这个问题最健康的方式是:遵守你们共同达成的明确协议。

我认为有一种错误的观念，认为开放的关系可以“治愈”欺骗。不幸的是，事实并非如此。在一夫多妻制和其他诚实的非一夫一妻制关系中，人们仍然有能力违背承诺、扭曲协议和欺骗。

一夫多妻制的定义之一是，它是“在所有参与者完全知情和同意的情况下”进行的非一夫一妻制。所以，如果你处于一段多角恋关系中，你和那天晚上在派对上认识的人上床了，并且没有及时告诉你的另一个伴侣，这取决于对方如何看待这可能是一种不忠行为。-梅尔·卡西迪教练的关系，创造者一夫一妻制排毒

离婚律师的观点:怎样才算出轨

有两件事算:未经对方同意的感情疏远和未经对方同意的花钱。所以，如果你和某人共度情感时光，尤其是牺牲了和伴侣的美好时光，而你的伴侣对此感到不安，那么你很可能在出轨。对出轨者来说，好消息是“无过错”离婚在很大程度上消除了关于谁应该为一段失败的关系负责的讨论。但是，作为一个目睹过很多关系破裂的人，这一切都始于一方开始给某人或某事更多的时间，而另一方无法处理。

另一方面，当涉及到金钱时，法律仍然有一些强烈的意见。这是因为金钱很容易量化，不像你的前朋友可能生气的确切数量。这也是因为当伴侣生对方的气时，他们不可避免地会因为钱而争吵(有时也会因为孩子而争吵)。一旦你在未经对方同意的情况下使用社区资金，你就作弊了。你拿走了属于你们两个人的东西为了自己的目的而使用。如果你把钱花在自己以外的人身上，那就更糟糕了，因为这不仅是自私，而且看起来你更看重那个人而不是你的伴侣。

这两件事的共同点是背叛。有人觉得被背叛了，他们的信任被打破了。女人明白我的意思。有时候我得向他们解释。你的妻子是否曾经把你攒下的食物或啤酒给了她不太喜欢的朋友?她扔掉过你的旧夹克吗?你能走多远取决于每一段关系，但一旦到了法庭上，只有律师才是真正的赢家。- josephhoelscher, Hoelscher Gebbia Cepeda PLLC执行律师