当你降低你的父母你的生活

Poorak Mody与父母长大,他说:“感情不存在。“作为一个成年人,他从来没有和他们接近。当Poorak的妻子,玛纳斯,怀上他们的第一个孩子,然而,从情感上酷有毒的东西。就像看到他与他的父母关系在放大镜下观察。不久,玻璃破碎。减少与父母的关系是合理的,但减少你生活的人,特别是家人,并不容易。

“我们注意到一个巨大的转变在玛纳斯怀孕,他们的行为”们考虑,经过认证的教练,现在两个孩子的父亲在密尔沃基的关系。“我妈妈表现如何兄弟姐妹会觉得离开了吗新婴儿。”

Poorak的父母参观了婴儿10天大的时候,事情变得紧张,以至于Poorak和玛纳斯之后没有跟他们一段时间。们做了一些随后试图调和,一定程度上是由于压力从Poorak的大家庭,但是他们失败了。最终,他和他的妻子切Poorak的父母的生活。

“我们印度,从文化的角度来看,有很多的责任,”他说。“有很多强调,无论如何,父母是对的。但我决定我不会喜欢他们的毒性,渗入我的孩子的生命。”

减少父母的心理学走出你的生活

精神病医生默里Bowen创造了一个术语切断关系密切的家庭成员:“情感截止。”他定义这是人们“管理未解决的问题与父母…通过减少或完全切断接触他们。”Most scientific exploration of family estrangement has focused on the perspective of the parent who’s estranged from a child; there’s less research, however, of the effects on adult children who cut ties with their parents or cut ties with their family.

在这个问题上缺乏研究并不是因为切断有毒的父母并不常见。2015年的一项研究表明,在英国例如,五分之一的家庭经历了隔阂。论文的作者,露西布莱克博士,她的调查还指出,68%的受访者感到有社会耻辱,普遍缺乏了解隔阂,他们感觉来判断。

这只是一个原因很多人觉得有必要停止沟通或与父母断绝关系感到孤单。人们常常将祝贺某人削减有毒的恋人或朋友的生活,但是,当这是一个家长,很多让人感觉不舒服。其他人可能会说继续努力,或者有一天,他们会后悔如此固执。他们可能会坚持认为,一个人的孩子会错过没有祖父母在他们的生活中。

们发现,这不是不寻常的新父母把你和父母的关系成为关注焦点,暴露的毒性和强迫你考虑和他们断绝关系。人们讨厌看到他们的父母像培养,健全的护理人员一旦他们成为祖父母,例如,当他们父子关系你是出于某种原因不足。

“我认识的人有切断与父母的关系当他们发现自己的孩子需要他们多少情感和对他们是多么重要在他们的孩子,”说伊丽莎白·科恩博士,临床心理学家在纽约。“它能让你想想小你的父亲是在你的身边。”

她说,许多家长对待自己的孩子不能理解他们成长。他们认为,为什么我值得吗?

”,会导致裂缝与自己的父母,”科恩说。“这很有趣,我们经常听到当我们长大时,你会看到什么就像当你有自己的孩子。但对许多人来说,相反的,就像,“他们怎么能这么做或那么麻木不仁?一旦他们成为父母。”

或者,正如们还发现,父母有时会成为侵入性和固执己见的祖父母。孩子也可能变得更加意识到这些行为,说嘉莉Krawiec是一位有执照的婚姻家庭治疗师在特洛伊,密歇根。

一旦你成为父母,赌注是高——有毒的行为可能是愿意处理每年一次或两次在假日聚会可能会突然太破坏他们自己的孩子看到和经验。

”的虐待、忽视或其他敌意或安全问题,是有意义的画一个公司边界的接触,“Krawiec说。

父母不愿或无法保持清醒的围绕着一个孩子,例如,父母是一种常见的最后一根稻草,她说。“当请求,一再被忽视,它也可能有必要断绝与家庭的起源。”

减少父母的生活:要记住什么

减少与家人的关系背后的推理并不总是那么严重。它可能只是一个分离其他原因。不管什么原因有人断绝与有毒父数据,不过这样做会影响那个人和他们的孩子。人处理这样的决定时,这里有一些事情要记住以确保他们正在处理在一个健康的方式,而不是另一代人的障碍铺平了道路。

1。悲伤是一种天然的切割关系的一部分

即使一个人有健康和合法原因切断与父母一方或双方接触,他们会伤心的损失不仅人的关怀他们应该有关系,亨利说。这也是常见的悲伤失去希望,事情可能会有所不同。

“你必须与你的生活故事,是否这是你想要的,”她说。“它永远不会是酷,他们没有(例如),他们可能永远不会承认是他们的错。”

2。判断可能有关系

虽然她不是评判,玛纳斯们考虑一段时间才理解为什么她的丈夫没有亲密和他的父母,因为她与她如此之近,Poorak说。那些与他们的父母有一个健康的关系很难想象为什么会有人感到矛盾或敌视父母,能感觉到疏远那些没有良好的关系与他们的母亲或父亲。

“很多人认为每个人都应该爱自己的父母,希望他们,”说拉辛·r·亨利博士一个有执照的婚姻家庭治疗师在纽约市。“事实并非如此时,人们经常在外面不知道如何处理它。他们不知道他们应该支持,为你高兴,或者如果他们应该帮助你与父母和好。”

人们甚至认为这些人是忘恩负义的或无礼,断绝与他们的父母。但如果一个人做了一个深思熟虑的和健康的决定改进而不是伤害了他们的心理健康,他们没有什么好羞愧的。他们也不欠任何人无尽的理由他们的决定。

3所示。痛苦可能发生。没关系。

切断与父母一方或双方的沟通可能是一个很明事理的和健康的为别人做的事情。但这并不意味着他们会感觉舒适的100% 100%的时间。

“没关系,如果痛苦是它的一部分;伤害伤害,”亨利说。“说你必须治愈non-bitter方式并不现实。一些永远是苦的,但我会关注作为治疗师如果痛苦阻碍你的或不允许你自己孩子的父母。这就是变得不健康。”

通过创伤的意义——这可能会也可能不会结束切断与你与你的父母沟通——不是为了解决情绪,而是为了更清楚的看到情绪。科恩说。如果有人被他或她的继父的虐待,例如,他们可能知道他是滥用自己作为一个孩子通过这些情绪和工作。但他们仍然可能不想跟他说话了。

“意识是创伤的解药”,科恩说。“如果你知道你为什么切断关系,这我是理解你的行为的关键。”

在很多不正常的家庭,它不会帮助不断地要求道歉或让父母把事情做得更好,亨利说。更重要的是可能带来和平是好的地方和不让陷入困境的关系是痛苦的源泉。

4所示。关键是对孩子诚实,断绝与家庭

当然,如果孩子们完美的祖父母就好了。但对于很多家庭来说,这是不现实的。但别担心太多,他们错过,科恩说。孩子,几乎所有研究,显示需要支持的成年人在他们的生活中,但他们是谁并不重要。隔阂的情况下,更重要的是是否向他们解释事情。换句话说,不要欺骗或者告诉他们,他们的爷爷奶奶死了,她说。

可能是困难和不舒服来解释为什么他们不会看到爷爷奶奶了,如果他们有良好的记忆,但是孩子是弹性的。“用你的判断和解释说他们会理解的,”Cohen说。

很好记,一致性总是有孩子的关键。“这是常态;这些边界的孩子不会受到伤害,但我们愿意维持他们,”她说。

5。父母断绝关系影响你的父母

许多人减少与父母的关系不经过治疗的过程从自己的问题的关系。这样做的后果之一是它影响他们的教育方式。

“发生了什么,我们都重复发生在我们身上,当我们成为父母,或者我们做相反的事情,”她解释说。”作为自己孩子成为父母,他们必须努力父母不同。可以更加困难,如果两个人都来自一个不健康的背景,如此循环。”

不父母像父母养育你的决心可能适得其反,无论多么善意的个人。“相反”的育儿风格Krawiec所说的“over-adequate育儿”。

“爸爸曾令人失望,甚至与自己的父母虐待关系可能会渴望与他的孩子,一个神奇的关系导致他投入了侵入,或过于焦急的”,Krawiec说。

Under-adequate养育,另一方面,可能发生当一个父亲生长在一个不健康的家庭有足够的工具来利用他自己成为父母时,她还在继续。这可能导致他被压垮,困惑,作为父母或关闭。

治愈创伤的人造成的,它有助于试图找出哪些因素塑造人的行为的伤害。换句话说,一个人必须努力男性和女性看到自己的父母,没有父母,他们如何表现的影响。当然不容易,但除了帮助愈合和快乐,这是帮助他们识别模式的一部分,他们不想重复作为家长,亨利说。

6。不认为疏远的“永久”的情况

虽然父母不想触发器,为了孩子,它可能有助于切断与父母(s)一天一次,科恩说。

“思考的永久连接到让你更严格的欲望被切断,”她说。“你也想要的人开放转变,改变未来。”

如果它是永久性的,但是,也没关系。

“我们小姐的支持,或支持的祖父母的想法,”们说。“我们应对,首先有一个深深连接在我们的婚姻关系。我们是彼此的第一个支持系统和创建一个治疗,阅读,通过我们的信心,在确定我们的孩子应该有一个良好的情感环境。”