每对夫妇都有不同的需求、偏好和一起工作的方式。这并不是一个问题,如果一个人的大部分决定的家庭。但话又说回来,它可能。有要注意的地方。如果夫妻不考虑他们的关系权力动力学,事情很容易陷入一种不健康的失衡。
一方采取的推动控制在一个关系可以善意的和源于根深蒂固的行为。成长的过程中,有人可能会被另一个家庭成员看一个领导角色。继续控制作为一个成年人能感觉到自然的那个人。
”关系都装有有意识和无意识的司机告诉我们做出的选择,”说劳拉Petiford婚姻和家庭治疗师和精神心理健康护士。“‘为什么’,是什么让一个伙伴想成为决策者和另一个不运行范围,可能是也可能不是有意识的。”
另一个原因可能是,一个成员的合作自然更注重细节,另一更大的思想家,笔记丰富的海勒、社会工作者、婚姻咨询师和中介。许多日常决策的细节,所以不一定不健康,如果大合作伙伴需要后座时较小的决定。在许多长期关系,夫妇已经学会挑选他们的战斗,所以他们更加不寻常在同一页的愿景和目标。
“如果一方弓,因为他们会使大多数相同的决定,和他们储蓄否决权真正重要的,(可以)更多的是给予你的声音当你选择锻炼更多权力,“海勒说。
加利福尼亚惠蒂尔,婚姻和家庭治疗师和两个孩子的父亲戴夫·格拉默知道几一方做出的许多决策。她的伴侣是悠闲和快乐为他处理待办事项她离开,但她发号施令。一个关键因素,使他们的动态工作,格拉默说,她的丈夫是舒适的介入和必要时让自己听见。当双方在董事会和参与决策,通常是更健康,更有效。
当不平衡权力动力学问题
当“领导”关系转向对“控制”,当事情变得不那么健康。
“需要控制往往来自恐惧,或焦虑在某种程度上,“格拉默说。“在控制关系,控制合作伙伴通常是不安全的。如果有人感觉无能为力,感到强大的最简单的方法之一是对他人施加力量。”
如果决定在一个关系是不管另一方是否高兴,那是一个红旗表明更需要合作。
此外,伴侣选择的决策运行的风险函数的能力在他们的生活的许多方面。他们也可能采取的行为,可以腐蚀的关系,每格拉默。对方感觉他们没有平等说在家庭的财务状况可能积累到一个秘密信用卡债务,例如,或成为无私性伴侣控制一切,他说。
“它还创建了一个实力差,可能变得不那么适合改变随着时间的推移,“Petiford说。“或者,可能最初的人喜欢的决策者可能轮胎责任而成不满。”
夫妇,她建议,应该考虑在多大程度上他们每个有能力照顾自己身体,情感,经济,精神和智力。
“这些领域要求一致的保养保持活力和健康,”她说。如果其中任何一个缺乏伙伴,它可能会导致问题。
如何让你的人际关系权力动态健康吗
那么,你如何确保你的力量关系是公平和健康吗?这里有几个点要记住。
1。与对方的优点和缺点
格拉默的妻子是一个营养师,所以更有意义,她决定他们的孩子吃什么,他说。她还喜欢交易,格拉默就头疼,所以他很高兴让她处理他们的投资组合。但当谈到育儿的决定,他们咨询不仅彼此,他们的孩子,太(在适龄的原因。)如果一个孩子真的想做点什么,例如,他说,他们问为什么,一起工作的利弊。
或者,他说,“如果我问我的儿子去接他的玩具,他问他是否可以扫描或真空相反,我不在乎,只要有用的东西。你需要考虑你是否想要做作为一种控制手段,说,‘因为我这么说。“这不是给他代理。”在一个强有力的伙伴关系,每个合作伙伴将决定在他们的力量,但他们应该定期检查,以确保决策是基于他们的共同愿景和价值观,海勒说:“当他们停止咨询,事情太容易滑落的轨道。”
2。保持沟通关于流体和灵活的决策
在大流行期间,许多家庭规则和程序被窗外出于各种原因。Pandemic-related必须作出调整,说明夫妻需要解决问题与一些灵活性,格拉默说。记住,人们改变和发展,和刚度会夫妇的适应能力。感觉闻所未闻在一个关系需要一次谈话。在健康的关系中,权力的调整应与双方参与相互威胁解决变化和问题,Petiford说。
怎么改变你的权力动态如果你需要或想要?
这是真理,每海勒:一个人成为主要的决策者,因为其他允许它。所以它需要一些工作改变既定的动态。
如果你的人际关系权力动态开始感觉不公平,海勒说,第一步是边缘化的伙伴弄清楚双方存在分歧的领域。“这可能是一个挑战,”他说,“这些人经常让自己被边缘化,因为他们不希望任何冲突。”
第二步是确定为什么这些领域可能触发。准备“重置”感情如果你感觉触发一个或两个在讨论他们,海勒说。
下一步是达到一个点,没事的,你不同意,并理解为什么别人认为他们所做的事情。接下来,同情他们的“为什么”,试图了解你会感到在他们的鞋子。
一旦你能够心领神会,试图让背后的潜在价值为什么你的伴侣认为他们所做的,并找到你的价值观的共性。最后一步是一起制定一个计划,是基于这些共同的价值观。
“人类喜欢从这些立场,立场和主张“海勒说。“但我们常常混淆“位置”是非常重要的,是价值观和原则。”
当你举办一个位置,你会更容易专注于正确而另一个人是错误的。几乎是没有妥协的余地,海勒说,“当我们做妥协这些条款,每个人都觉得他们失去,因为潜在的价值被忽视和/或减少。”
讨论为什么这些值对每个人很重要导致理解和同情,为新的和创造性的协议,他继续说。
“这不是一个论点,但是讨论探索可能的工作。公平是什么?”格拉默说。“最终,我们要做的是让对方的所有信息,我们需要做出最好的决定。如果有人不愿参与这一过程,不在乎什么伴侣的意见或感情,那么他们不被尊重,而不是试图找到最好的解决方案。”
实际上并不重要你扣动扳机时挑选的一辆新车,计划家庭度假或做投资决策。理想情况下,Petiford说,“夫妻相互将做出决定,给彼此的喜好和体重保持一定程度的灵活性,允许出现的任何变化需要人们改变和成长。”
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