无性的婚姻比你想象的更常见。本世纪末的一项研究表明，大约所有婚姻的15%金赛研究所2021年对18岁至45岁的美国人进行的一项调查发现，近26%的已婚千禧一代的卧室非常安静。然而,年代无前夫的婚姻并不总是无爱的婚姻Tammy Nelson博士她是著名的心理治疗师、情感专家，著有《开放的一夫一妻制而且当你出轨的时候．
“忠诚的伴侣关系包括两部分——陪伴和情色，”尼尔森说。“夫妻可以成为很好的室友，彼此都很关心，而且没有情色方面的关系。没有性生活并不意味着他们不爱对方。”
没有一个单一的理由让夫妻停止性生活。正如尼尔森所指出的，无性关系可能是“疾病、抑郁、酗酒或吸毒、失业、向为人父母的重大转变，或关系中任何未解决的紧张关系”的结果。取决于夫妻关系的健康，夫妻可以克服这些困难
尼尔森说:“一些无性关系可以被治愈，而且恢复起来很简单。”“这取决于无性婚姻的原因。第一步是谈论问题，沟通原因，共同努力提出解决方案。”
但是什么时候应该考虑结束一段无性关系呢?由于情况因夫妻双方的不同而有所不同，对于结束无性婚姻并没有严格的规定。虽然除了家庭暴力之外，没有什么具体的问题会导致无性关系的终结，但性治疗师说，有几个危险信号表明不值得继续下去。
1.好的不再超过坏的
性不是一段关系的唯一部分。如果性生活开始消退，但这段关系仍然是支持的，情感上亲密的，并且有孩子等实际的考虑，这仍然是一段有价值和有回报的关系。每个人的考虑都是不同的，权衡它们需要问一些非常困难的问题，关于你的价值观，你的欲望，以及你愿意做出什么样的妥协来维持这段关系。但如果你已经做了艰苦的工作，坏的超过了好的，那么也许是时候做出改变了。
2.你有不相容的性冲动，不能妥协
如果你的婚姻是无性的，而且双方都很开心，那就没有问题。“每个人都有不同的性冲动，有不同的性需求，有不同的性欲，”性和亲密关系教练利亚凯莉说。“对一些人来说，无性婚姻甚至更可取。”爱和承诺决定了所有关系的健康，包括无性关系。对于性欲低、情感联系强的夫妻来说，无性婚姻是理想的。如果一方想要性而另一方不想，如果有信任和相互尊重，他们可以找到一条前进的道路，包括促成非一夫一妻制或道德上的非一夫一妻制安排，让性欲更高的人满足他们的需求。但如果双方无法达成妥协，那就意味着可能是时候向前看了。
3.拒绝沟通
就像所有成功的关系一样，那些在没有性生活的情况下也能保持健康的关系沟通。不幸的是，凯里指出，当大多数夫妻停止性生活时，他们通常不会谈论它。“他们只是顺其自然，等待性爱奇迹般地重新出现，没有任何对话，”她说。“如果在某个时候有人提起这件事，通常是由于失望或愤怒或其他导致更大爆发的事情。”此外，如果没有沟通，不做爱就像是违背了一个不言而喻的承诺。尼尔森说:“有些人可以暂时停止性生活，或者纯粹的伴侣婚姻。”“但在一段婚姻中，如果双方都含蓄地同意发生性关系，那么没有性关系会让人觉得是背叛。”
4.怨恨变得势不可挡
当夫妻们不解释他们不做爱的原因时，问题不会神奇地解决。因为你在积累怨恨，问题就会拖延，紧张就会加剧。凯里说:“一旦怨恨形成，如果没有某种形式的沟通来帮助缓解它，就很难消除它。”随着时间的推移，怨恨决定了这段关系。一旦发生这种情况，关系中的性部分几乎不可能反弹。凯里说:“你只知道这个人会让我愤怒，我不再希望他们碰我的身体。”
5.不忠
尼尔森指出，某些夫妻可以从将他们的性需求外包中获益。她说:“这可以减轻性欲较低的伴侣的性压力和期望。”然而，这样的安排必须进行详细的讨论，并围绕它们进行公开的沟通。如果一方因为这种情况而出轨，出轨所带来的欺骗和信任的破坏就像一个破坏球。“不忠是情爱背叛的一种形式，”尼尔森说。“许多夫妇发现很难从这种创伤中走出来，这很容易理解为什么婚外情很难愈合。”
