为什么使用“疗法”说与你的伴侣注定要失败吗

上周,乔纳•希尔的前女友,冲浪莎拉•布雷迪发布各种各样的短信她声称已经收到他Instagram的故事。他们接二连三的要求这位39岁的演员兼导演透露涉嫌发送关于布雷迪“边界”,如不是冲浪和其他男人,避免在泳衣张贴照片,避免友谊与女性“不稳定的地方。”

布雷迪和各种专家已经指出,这不是你如何创建边界内部,本质上是一组合理的限制别人如何对待你,以及如何保护自己,如果酒吧不清除,而不是规则,最后通牒,或者威胁强加给别人。有些人甚至把山上的行为虐待。然而,所谓后续文本从山,最近成为一个父亲认为,与世界分享他的私人短信是一个“巨大的触发违反”和“背信罪”和推断,她是嫉妒他的新关系。(布雷迪后来承认侵犯了她的前女友的隐私,但声称揭露情感虐待胜过他匿名)。

虽然少数人希尔的防御在社交媒体上,整个故事强调有害滥用治疗语言可以在浪漫关系。山,谁纪录片曾2022年关于心理治疗师菲尔曾改变了他的生活,不是新疗法或术语。直到上周,他更多的是一个积极的例子对男人试图改善他们的心理健康。尤其是男人强烈建议去治疗近年来,理由——他们是四次女性相比,更有可能死于自杀不太可能寻求支持的心理困扰。

但随着刻板印象,男人谈论他们的感情是谁弱消失了,心理咨询师布伦特·梅特卡夫担心这样的报道会给一个新的耻辱——这表明男人要去治疗,但是只有学习如何控制和操纵他人。这样的“故事肯定有负面影响,耻辱,”麦特卡尔夫表示。

公平地说,盖洛普调查数据显示数量的成年人说他们看过心理医生,心理医生或其他心理健康专家在过去的一年里从2004年的13%增加到2022年的23%。所以并不是完全出人意料,增加治疗语言,或者有些人可能不幸武器化。

说,滥用这些词汇之间有一线的无知和不正确的使用它来伤害别人,解释了心理治疗师特蕾西Pryce。“重要的是要注意,使用疗法行话辱骂地需要权力的关系,”她说。从历史上看,这是“通常在男人手中,或养家糊口的同性伙伴关系。”

麦特卡尔夫同意当大多数治疗新手滥用的话,他们没有试图控制”,但更想获得某种类型的控制自己的生活。“但是像边界,字如“自恋”和“创伤”已经进入更随意的谈话,就像一个坏游戏的电话,信息的准确性可能会迷失。

另一个例子是这个词“煤气灯。”被命名为《韦氏大词典》“2022的年度词汇滥用,但也出了名的。“不同意某人不是煤气灯Pryce说。相反,煤气灯是一种精神虐待,包括故意操纵别人的感知的现实为了表示怀疑。

不过,除非你是滥用这些词汇在另一个人拥有权力,Pryce并不认为这是虐待。然而,事与愿违,扔在热治疗的话冲突,特别是当你不正确的心态和肯定不是一个治疗师。

如果你担心有人滥用治疗术语以有害的方式,温柔地纠正他们可能是一个有益的一步,麦特卡尔夫表示。如果他们“愿意学习和提高他们的语言和行为,“那么它可能是一个错误。”,而人们通常用它来操纵或控制别人想要做到这一点,通过任何必要的手段操纵和控制,”他警告说。换句话说,有人使用治疗说话的意图操纵将继续使用单词错了不管的定义是什么。地狱,他们甚至可能会指责你的煤气灯。

而不是陷入技术定义,Pryce建议关注你的感受和信任自己。“如果他们用它来让对方感到困惑,转过身,或关闭反应或讨论话题,“那么你可能被操纵,他说。同样的,如果一个人总是使用治疗性语言来指责别人,这也可以是一个危险的信号。

当谈到如何设置健康边界的关系,临床心理学家鲁宾Khoddam同样推荐信任你的直觉,知道自己的极限,并使用清晰的直接沟通,而不是过多,或在这种情况下,发送长文本的不安全感可能已经打开。在制定健康界限你选择感到“有罪为短时”来避免被“长期不满,”Khoddam解释说今日心理学。采取这种方式,拒绝不合理的规则从合作伙伴将设置健康边界的一个例子。

除了遵循这些指导方针和继续教育自己,尽量不要替罪羊治疗随时有人误用他们的工具。人操纵对方之前弗洛伊德提出的“谈话疗法”,治疗不是责任。事实上,一个治疗师检查在这些话是一个伟大的方式来避免曲解。