我父亲患有抑郁症。承认救了我。

去年夏天的一天,我一个人在家我最小的女儿。她五岁。我在粗糙的形状。几周之前,我在打篮球的时候我的跟腱。万博体育app安卓版下载甚至起床需要巨大的努力,数周。提高微小的人类是很困难的,但它变得指数当你不是你的游戏。那天早上,我一瘸一拐地走了下来,为我的女儿做炒鸡蛋。当我放在她面前,她厉声说,“我不想要鸡蛋!”

我看着她,我在我的椅子上,开始下滑哭。这不是一个孤独的眼泪滴下来我的脸,,我说的完整的自来水厂和歇斯底里。我没有我在处理相对较小,地球上常见的挫折,每个父母处理。我在剧烈的疼痛。但我受伤的痛苦相比,没有什么我处理感情上的痛苦。

我是一个父亲患有抑郁症。我远离孤独。

几乎百分之十的美国男性表示,他们已经抑郁和/或焦虑的感觉。然而,只有19%的人感觉舒服与别人谈论他们的问题。这意味着有成千上万的男人走在我国现在的痛苦在沉默中由于害怕嘲笑或出现“软。“这就是为什么它应该没人会感到奇怪男人的自杀率是高四倍而不是为女性。

我很高兴地报告,我一个人吞下我的骄傲和抑郁寻求专业的帮助,所以我知道我的故事将会有一个幸福的结局。但是我可以保证,有人读这意志消沉的知道一个人或那个人是自己。你会做我和伸出的援助吗?或者将你订阅陈旧的性别规范规定,精神疾病的最终体现缺点是男性?

美丽的父亲是意识到做一个好的爸爸从不害怕尽一切努力让我们的孩子快乐。范围从发型,开始即兴舞会在公园,与我们的女儿举办茶会,做出最好的炒鸡蛋社区(不论什么一个孩子可能认为)。换句话说,我们已经打破了对什么是一个男人的刻板印象,所以为什么我们中的许多人恢复疲劳的“人”的哲学时照顾我们自己的心理健康吗?

简单的答案是恐惧。我们害怕我们的家庭、朋友和同事会想到我们。很容易担心人们会认为我们疯了,避免像瘟疫一样。有些人将不可避免地认为。但谁在乎呢?总是会有那些不喜欢我们的人因为一些原因,但真正重要的人(我们的配偶,我们的孩子,我们最好的同伙,等等)将永远支持和爱我们无论我们经历。

当我终于公开我的抑郁,我注意到的方式更多的人向我跑过来,而不是远离我。没有人可以与完美的父母(如果存在),但是我们都能打倒的人承认他是有缺陷的。

自我保健自我意识,必须做一个好的爸爸。基本显示我们的孩子,好是脆弱的。我们送什么消息如果我们痛苦,我们只是假装一切很好当它显然不是显而易见的吗?很长一段时间,男人已经习惯于相信公开显示的三个可接受的情感幸福,欲望,和愤怒,为了打破循环,重要的是教我们的儿子和女儿,真正的力量来自于脆弱。万博体育app安卓版下载说从我的个人经验,一些事情打动了我在生活中比目睹男人我尊重哭在我的前面。

作为一个黑人,我可以依靠一只手的男人的颜色我知道谁承认他们患精神疾病。相比之下,我知道更多白人帅哥正在治疗抑郁症。然而,我相信,有无数的所有种族的人宁愿去坟墓前与他人分享他们的情绪困扰。

可能是心理健康宣传月,我不能强调足够的:如果你发现生活提供了更多的痛苦比快乐,请采取必要的步骤来得到帮助,我的意思吗专业的帮助。你的孩子和爱人需要你是最好的爸爸,配偶,朋友,你可以。但这只会发生如果你迈出第一步。