一开始,当婚姻是闪亮的,新的和你的生活都是手拉手挑选抱枕和抓住早午餐并讨论未来的宝宝的名字,你不需要工作不无聊。事情自然是新鲜的和令人兴奋的。当然,随着时间的推移,我们的生活变得忙碌,新成为例行公事。无聊这是一种自然的副产品,尤其是当你忘了关注你的关系。“很多人看与喜爱的关系的开始,但后来生活变得充满工作,拼车,学校活动,等等,”威廉·施罗德说,负责总部咨询实践只是心。“被推到背景的关系。”
无聊会导致错误的决定。参数。的不满。不忠。如果你发现自己无聊的婚姻,关键,那么,彼此需要时间,即使只有少数。一个简单的手势就像吃晚饭准备好你的配偶,发送调情的文本,还是让时间来凝视着对方的眼睛(是的,认真)可以帮助胸部常规和打发无聊。下面是如何摆脱无聊的黑洞的婚姻。
有眼神交流
眼神交流的基石非语言沟通关系,一个是至关重要的。告诉别人,他们的对象是你的注意力,让你清晰地看到他们,喂你那些自我感觉良好的化学物质。但许多夫妇,每斯莱特金很难做。的日常干扰孩子,屏幕,和生活一般倾向于保持夫妻这样做,结果,失去连接。“花时间凝视对方的眼睛是一种提神的提醒,“斯莱特金说。“哦,是你!这个时候你去哪儿了?深亲密连接你的经验,他说,肯定会重燃的火焰看似陈旧的关系。”
一起去旅行
当你日常生活作为一个已婚夫妇,风景很少变化。你看到同样的房子,同样的办公室,同样的超市,夜以继日。缺乏新地方和新环境都会让婚姻的兴奋和冒险的感觉。要离开小镇每隔一段时间,但也许更有期待在日历上。“除了提供急需的时间,旅行返回你刷新和鼓舞和希望,你可以建立新的模式,帮助你避免吸回单调的日常生活,”拉比什洛莫•斯拉特金说,一个有执照的临床专业顾问和创始人之一婚姻修复项目提供如何摆脱无聊的黑洞的婚姻。
走在回忆的小道上
符合的想法改变你生命中的风景,重要的是情侣去约会时他们曾经经常去的地方。那快乐时光与美元现货牡蛎。潜水酒吧的弯曲的台球桌。徒步旅行,特别偏僻的位置,或任何地方从过去,你们都回的那一刻,你第一次觉得火花。”回到地方,记住那些积极的体验,”•斯拉特金说,“你可以在脑海中重温和心脏发生了什么。”
一起教育
也许这是一种语言。也许这是一个焊接类。也许是射箭。不管它是什么,一起学习新技能是一种简单的方法来花时间在一起。更是如此,学习新事物刺激你的大脑,创建新的神经通路和引发的兴奋。“做你的配偶一起,是一个复合性的正能量,“斯莱特金说。“它还提供了一种全新的体验,你可以一起分享。”
分享一些正能量
你上次是什么时候告诉你的配偶多好,他或她真的是吗?•斯拉特金建议尝试的“洪水运动,”他称一方实际洪水正面的肯定和赞赏。欣赏配偶股票三个物理特征,三个行为,和三个品质他们喜欢他们的配偶。他们面对配偶,坐下来,分享一个项目,继续这个过程,直到完成。“每个连续的评论,他们提高他们的声音和兴奋水平,”•斯拉特金说。“然后他们喊出一个全球的肯定他们为什么如此爱他们的配偶。这个练习真的改变房间里的能量,并允许接收端上的配偶的关系真正感到珍惜。”
不要忽视惊喜
什么更好的方式打破常规,而不是做一些完全出乎你的伴侣吗?就打他们一个意想不到的手势或动作可以点燃的感觉兴奋和期待,才激起你的婚姻的早期。有时,出乎意外,甚至比行动本身,就是你的伴侣的渴望。的感觉不知道下一刻会发生什么。”可以是一些简单的令人惊讶的他们在工作中杯咖啡,可以创建兴奋,一旦被你从你的脚,“斯莱特金说。
表现出一些升值
长期关系的人都可以告诉你,说正确的事情很重要。正如错误的单词可以颠覆一个婚姻,恰当的词语可以恢复它。如果情侣能花一点时间互相分享关于他们的关系很好,他们会将他们的注意力从什么可能是无聊的。“升值的光可以推开很多黑暗的关系,“斯莱特金说。“每天花几分钟来分享你所欣赏,为什么会为你创造奇迹的关系。”
