这是唯一的锻炼我的心灵平静

欢迎来到“我如何保持理智,每周专栏,真正的爸爸谈论他们为自己做的事情,帮助他们保持根植于生活的其他领域,尤其是父母的部分。很容易感到紧张作为家长,但是我们特征的父亲都认识到,除非他们经常照顾自己,父母的一部分,他们的生活将会更加艰难。有一个“东西”的好处是巨大的。问问Mitesh Popat, 39岁拳击在过去的二十年。

拳击迫使你出现。很多时候,如果我在做另一种类型的锻炼像一个长期,我想到过去发生什么,在未来会发生什么。拳击是快节奏的,让我现在所有的时间。速度袋来了我。我必须做出反应。我必须注意。我没有选择。

我开始拳击在我20岁出头。但在我30年代初,当我有了第一个孩子,我放手。我感到内疚。我在工作时,或者当我锻炼,我感觉我只是拿走,我和她可以支出。

我挣扎着。我和我的妻子想要照顾我们的业务,我们想确保家庭时间没有受到影响。我的女儿是一个的时候,然而,我设法回到拳击了。我还没有停止。

拳击是唯一一次,我只是自己完全。没有人在我身边。我想得很清楚,就像我在我自己的泡沫。大多数时候,我身边的人。同事,我的家人,我的朋友。但是这是我有自己的时间。

我39岁,接近40。拳击的身体好处,当然是惊人的。但是我还发现,它帮助我精神。这是平静的。我一个人。周围没有人。我听雷鬼音乐。我在我自己的区域。

现在,我的女儿是八个,我有一个儿子,他是五个。有些日子,我回家,我不想工作。但我的女儿会对我说,“你应该去工作。”她鼓励我,因为她知道它使我健康。她就像我的小拉拉队长。

我大约四或五训练一个星期。我有我所有的拳击的东西在家里。它非常方便。我的时间表不同。有些日子,我一整天都在开会,所以我晚上去上班了。有些日子,我去晚了,所以上午10点。早餐后,我工作了。我的健身房看起来到后院,我们有大约200棵树。它只是美丽。当我工作的时候,就像我在另一个世界。

当我工作时,我不担心即将到来的会议明天约昨天或上周发生的事情。我的礼物。也帮助我真的和我的孩子们。当我让他们早餐,当我和他们一起玩,我关注的焦点万博体育app安卓版下载在这一时刻。