与其他疾病不同的是，精神疾病是一种耻辱，而我们作为一个社会并没有足够的能力去帮助那些在我们中间受苦的人。尽管抑郁、焦虑、自杀的案例越来越多，人们的心理健康意识也越来越强，但我们仍然不知道如何支持那些有心理健康问题的人。更糟糕的是，与心理健康问题相关的耻辱使这些人很难公开出来讨论他们面临的挑战。
我们中那些有家庭成员与心理健康问题作斗争的人都亲身体会到这有多大的压力。你想要修复它们，帮助它们变得更好，但随后你意识到没有快速的解决方案，复苏之路还很漫长。
我经历了这一切，还有我的儿子．
这篇文章是由一位万博max手机3.0读者。故事中表达的观点并不一定反映作者的观点万博max手机3.0作为出版物。然而，我们刊登这个故事的事实确实反映了一种信念，即它是一本有趣且值得一读的书。
我的家人与精神疾病的斗争始于我们收养大儿子的时候。当我们第一次把它带回家时，我和妻子注意到有点不对劲。他对我们没有反应，也没有表露出任何感情。他也变得越来越冷漠、孤僻，难以将自己的行为与后果联系起来。
我们一开始以为他在适应新家方面有困难。然而，在拜访了大量的儿童精神科医生、治疗师和儿童行为专家后，我们终于做出了诊断。我们的男婴患有反应性依恋障碍(RAD)，这是一种儿童通常由于早年的忽视而无法与照顾者建立任何健康的依恋关系的情况。现在我们知道了我们要面对的是什么，我和妻子不得不改变我们的育儿策略。抚养患有RAD的孩子很有挑战性，很紧张，很累，但我们在过去几年里取得了进步。
不幸的是，当我的儿子在16岁时被诊断出患有严重的抑郁症和焦虑症时，我们又遭遇了一次挫折。眼看着我们刚刚习惯了他活泼的性格，他又一次退缩了，真让人难受。
对抑郁症和心理健康持开放态度
虽然这个新挑战很难面对，但我和妻子都同意我们要完全敞开心扉。我们想一家人为我儿子而战，我们决定不向其他孩子隐瞒任何事情。我相信，有一个支持他的家庭，有一个可以公开讨论他的挑战和挣扎的环境，真的帮助我儿子变得更好。
当然，这段旅程很艰难，但我们采取了一些措施，让事情变得更容易:
- 接受我儿子的本来面目。我不得不承认我在这个问题上很纠结。我责怪自己我觉得我糟糕的教育方式导致了我儿子的问题。直到我把注意力重新放在儿子身上，情况才有所好转。我必须接受他本来的样子，我意识到他的精神疾病并不能定义他。
- 做一个支持的父母．当你的儿子只想睡觉，逃避人际交往时，你很难理解和支持他。听他倾诉内心那些阴暗的想法就更难了。但作为父母，就意味着我要支持和倾听我的儿子，即使我不理解他所经历的一切。
- 定期召开家庭会议每个人都可以自由表达自己的感受。大家花了一段时间才适应，但最终，我的家人学会了敞开心扉。我儿子承认，看到我们不是绝对正确的，这是他不再对自己太苛刻的原因之一。
- 家庭聚会和郊游。我削减了我的工作日程，开始组织家庭约会和郊游，我只是和我的孩子们出去玩，谈论生活，和他们共度时光。这让我们更加亲密。
- 参加治疗。精神疾病会影响到整个家庭，所以除了我们儿子每周的个人治疗之外，我们每月还会进行两次家庭治疗。
在我家里，精神疾病并不是一个禁忌话题。我们公开讨论，提出尖锐的问题，一起寻求答案，表达我们的恐惧。通过这些，我们帮助我儿子接受了他的病情，我们一家人的关系也更加紧密了。
泰勒·雅各布森(Tyler Jacobson)与妻子和四个孩子住在犹他州。他有和年轻人打交道的经验帮助问题青少年．泰勒通过写作与世界分享他的父亲经历和育儿经验，并从中获得了极大的满足感。万博max手机3.0
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